Mondo della Psicologia

Articles of meditazione

Living the Eternal Way: A Talk With Ellen Grace O'Brian

Yogacharya Ellen Grace O'Brian è la direttrice spirituale del Centro di illuminazione spirituale a San Jose, in California, un centro di meditazione nella tradizione spirituale del Kriya Yoga che serve persone di ogni estrazione religiosa. L'autore di numerosi libri tra cui Living the Eternal Way: Significato spirituale e pratica nella vita di tutti i giorni, […]

Quanto spesso compri un compromesso morale?

L'altro giorno ho fatto un quiz sulla personalità e una delle domande era "fai un compromesso su questioni morali" (spesso, di tanto in tanto, raramente, mai). Mi ha fatto riflettere sul "compromesso morale" e su dove si inserisce la mia vita quotidiana. Ho controllato "raramente" e sono andato in giro per il giorno, ma poi […]

La mia ricerca per la pace della mente

Fonte: Pixabay, CC0 Public Domain Alcune persone hanno naturalmente la pace della mente. Senza sforzo, camminano sulla terra con un senso di contentezza. Io non. I miei genitori dicevano che piangevo molto come un neonato, era un bambino colico, a scuola ero sempre preoccupato che fossi un cattivo ragazzo o non abbastanza intelligente, e fin […]

Un'Epifania

Fonte: Dean Olsher Entro la prima ora del 2017 avevo già iniziato a rompere le mie risoluzioni. L'errore si presentava sotto forma di una pasticceria al forno con fortune all'interno, destinata a fornire buone notizie per l'anno a venire. Grazie alla tendenza al perfezionismo, questa violazione del divieto di consumare zucchero raffinato (pochi minuti dopo […]

Cosa succede quando guardi qualcuno?

Fonte: immagini gratis / oplexcareers Cosa succede quando guardi qualcuno? La pratica: Vedi gli esseri, non i corpi. Perché? Quando incontriamo qualcuno, di solito la mente inserisce automaticamente la persona in una categoria: uomo, donna, il tuo amico Tom, il ragazzo della porta accanto, ecc. Osserva ciò che accade nella tua mente mentre incontri o […]

Come battere il cibo emotivo

"Mangiare emotivo" è un ottimo modo per aumentare di peso. Ecco quando mangiamo per distrarci dai problemi o per confortarci quando ci sentiamo rifiutati, soli, tristi o persino arrabbiati. Ma le nostre emozioni non entrano in gioco solo quando siamo arrabbiati. Le nostre scelte alimentari sono generalmente innescate dalle emozioni, afferma Marc Kiviniemi, professore associato […]

5 motivi per rallentare nel 2017 miglioreranno la tua vita

Ti sei mai messo in overdrive cercando di raggiungere un obiettivo a velocità di curvatura? O ti sei bruciato provando troppo per essere una versione migliore di te stesso? Forse è il momento di considerare un nuovo te nel nuovo anno . Danielle Benvenuto , psicoterapeuta e guaritrice di energia specializzata nella meditazione consapevole, identifica […]

Esci dalla guerra

Cosa stai combattendo? La pratica: Esci dalla guerra. Perché? Con "guerra" intendo qui una mentalità, non un combattimento tra nazioni con carri armati e bombe. La "guerra" a cui mi riferisco è un atteggiamento di conflitto e animosità verso una persona, un oggetto o una condizione. I genitori possono sentirsi in guerra con un adolescente […]

The Ordinary Hero's Journey: Part I

Fonte: Wiki Commons Molto probabilmente avrete sentito parlare del lavoro di Joseph Campbell, lo scrittore e insegnante americano che ha lasciato il segno nel mondo con la sua accattivante analisi del viaggio dell'eroe che si trova in molti miti della storia umana. Dall'Odissea di Omero allo Star Wars di George Lucas, Campbell traccia il viaggio […]

Che cosa ti spinge ad aiutare gli altri?

Sono su un aereo diretto a Pasadena per parlare alla conferenza Hay House I Can Do It, dove sarò circondato da autori di auto-aiuto spirituale ben intenzionati che si impegnano ad aiutare le persone a vivere le loro migliori vite. In questi eventi, di cui ho parlato molte volte ora, sentirò la gente venire da […]
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