Sto lavorando al mio progetto Happiness e potresti averne uno anche tu! Il progetto di tutti sarà diverso, ma è la persona rara che non può trarne beneficio. Unisciti a – non c'è bisogno di recuperare, basta saltare in questo momento.
Le mie avventure nelle terre della ricerca della felicità mi hanno portato al concetto di euristica. Le euristiche sono "regole empiriche", i pratici principi del buon senso si applicano per risolvere un problema o prendere una decisione. Non sono "regole per vivere" che tu cerchi consapevolmente di applicare; piuttosto, sono regole profondamente incorporate, spesso inconsce, che usi per prendere decisioni, rispondere a una domanda o decidere una linea d'azione.
Di solito le euristiche sono utili, anche se a volte portano a pregiudizi cognitivi. Prendi l'euristica disponibilità: le persone predicono la probabilità di un evento in base alla facilità con cui riescono a trovare un esempio. Questo è spesso utile (è probabile che un tornado colpisca Manhattan?), Ma a volte il giudizio delle persone è distorto perché la vividezza degli esempi rende un evento più probabile di quanto non sia in realtà. Le persone diventano molto preoccupate per la sottrazione di minori, diciamo, quando in realtà, è un evento molto raro.
Mi sono reso conto di avere la mia collezione idiosincratica di "euristica" per prendere decisioni e stabilire priorità. Beh, forse questi non si adattano alla definizione precisa di "euristica" – ma sono delle regole pratiche che applico quando decido cosa pensare o come agire, soprattutto senza rendermi conto che li sto usando. Mi sfiorano il cervello così velocemente che ho dovuto fare un vero sforzo per rilevarli, ma ho identificato una manciata:
I miei figli sono la mia priorità più importante.
Esercitarsi ogni giorno.
Le persone non si accorgono dei miei errori e dei miei difetti tanto quanto penso.
Mio marito è la mia priorità principale.
"Sì" viene subito; "No" non viene mai.
Fai del lavoro ogni giorno
Quando è possibile, scegli le verdure.
Conosco tanto quanto la maggior parte delle persone.
Cerca di partecipare a qualsiasi festa o evento a cui sono invitato.
I miei genitori hanno quasi sempre ragione.
Ubiquity è la nuova esclusività.
Se non sono sicuro di includere del testo nella mia scrittura, ritagliarlo.
Quando fai una scelta su cosa fare, scegli il lavoro.
Sono troppo impegnato per farlo.
Guardando queste regole mi ha mostrato qualcosa. Molti di questi erano difficili da bilanciare. Come potrebbero i miei figli, mio marito e il mio lavoro essere le priorità principali? Inoltre, ero abbastanza sicuro che mio marito operi sotto l'euristica di "Prova a saltare praticamente qualsiasi evento a cui sono invitato". Questo spiegava alcuni dibattiti matrimoniali in corso.
Alcune delle mie euristiche erano inutili. "Non ho tempo" mi passò in testa decine di volte al giorno. Ho lavorato per cambiare questa euristica in "Ho molto tempo per le cose che sono importanti per me".
Ho chiesto ai miei amici se avessero qualche euristica personale, e ne ho raccolti alcuni:
Non c'è una decisione sbagliata .
Saluta sempre
Le persone in affari, piccole o grandi, si avvantaggeranno di te se possono.
Cosa farebbe mia madre?
In realtà, questa è una buona notizia.
Dì di si.
Questa è la parte divertente.
Non fare niente, non andare da nessuna parte.
Fai tutto tutto in una volta.
Quali euristiche stanno modellando il tuo comportamento? Anche se potrei usare male il termine. Voglio dire – quali sono le regole pratiche che applichi per capire cosa pensare o fare? Non è quello che DESIDERA hai pensato ("Prendi sempre un momento per apprezzare il sole") ma quello che pensi veramente ("Ogni genitore che perde una funzione scolastica ha dei cattivi valori") – che tu sia o meno d'accordo con quel pensiero! Cosa ti viene in mente?
* Alla fine, una risposta. Il POLLO è arrivato prima dell'EGG.
Se stai anche cercando qualche bella lettura estiva, ti preghiamo di considerare The Happiness Project (non posso resistere a menzionare: # 1 il bestseller del New York Times ).
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