Quando il desiderio diventa ossessivamente legato alla tua felicità

Se sei come me, hai perso il conto di quanto spesso hai riflettuto incredulo su quanto fortemente pensavi di dover avere qualcosa di materiale o di esperienza – che "se-io-non-capisco -I'-muoio "tipo di desiderio che può rapidamente diventare un'ossessione. Ora guardi indietro ed è solo un altro elemento in quella lista di "desideri" che non ha più alcuna presa su di te.

Ecco un esempio della mia vita. I miei primi anni adolescenti sono stati duri. Ho fatto bene a scuola, ma i buoni voti non erano quello che volevo. Volevo essere popolare. Ho deciso che il segreto della popolarità era vestirsi con i vestiti più eleganti della giornata. Ho pregato e implorato mia madre di farmi comprare quello che volevo. Alla fine, esasperata, mise il mio nome sulla sua carta di credito nel grande magazzino più alla moda della città.

Ricordo le folli storie da solista che andai avanti, mescolando e abbinando gonne a maglie e maglioni. Poi, a casa, passavo ore a stendere i miei nuovi acquisti in diverse combinazioni in modo da non dover indossare lo stesso abito due volte in due settimane.

Ero decisamente ben vestito ma non mi prendeva quello che volevo. La folla popolare ancora non mi ha fatto entrare nel suo cerchio. E così, anche se potevo comprare quello che volevo, diventavo ancora più infelice perché ero sicuro che vestirsi bene fosse la chiave per essere popolare e che essere popolare fosse l'unica cosa al mondo che mi rendesse felice.

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È facile per me guardare indietro a quel giovane adolescente e pensare che il suo desiderio fuori controllo di essere popolare fosse davvero sciocco; ma il fatto è che posso ancora volere qualcosa di così grave da sembrare un bisogno su cui non ho controllo. Lo considero più di una preferenza (ad esempio, per guardare un determinato programma televisivo). Mi sembra che la mia stessa felicità dipenda dal soddisfare il desiderio in questione.

Ecco alcuni dei desideri dolorosi che periodicamente mi vengono in mente:

• Volendo riconquistare la mia buona salute (soffro di malattie croniche);
• Desiderio di viaggiare con mio marito in tutti i posti in cui eravamo soliti andare;
• Desideroso di andare in giro per tutto il tempo che voglio.

C'è qualcosa nella tua vita che vuoi così tanto, sembra che la tua felicità dipenda dal riceverla?

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Tendiamo a pensare che se solo possiamo ottenere la cosa giusta o avere la giusta esperienza, saremo felici da allora in poi. Ma il tipo di felicità che deriva dal soddisfare questi tipi di desideri è di breve durata perché nulla è permanente. Quel giocattolo si consumerà. Quel viaggio di Disneyland finirà. Presto la nostra felicità lascia il posto a un nuovo obiettivo del desiderio.

Anche riportare indietro la mia salute non mi renderebbe la vita senza problemi. Quando rifletto profondamente, mi rendo conto che il tipo di felicità che dipende dall'ottenere ciò che voglio non è la felicità che sto cercando perché so che sarebbe solo temporanea. Sto cercando la felicità che deriva dall'essere in pace e contento della mia vita così com'è, se i miei desideri sono soddisfatti o meno.

Questa felicità deriva dal riconoscere che la vita è una miscela di esperienze piacevoli e spiacevoli, successi e delusioni, tempi facili e tempi difficili. Questa felicità viene dall'aprire i nostri cuori e le nostre menti ad impegnarsi pienamente ogni giorno, anche se sappiamo che potrebbe essere un giorno in cui i nostri desideri soffrono la fame.

Mi sto confondendo con questa pratica, ma sto lavorando per riconoscere che la maggior parte dei desideri che sorgono cercherò di convincermi che sono uno di quei desideri da avere o da morire, ma, in verità , non devono essere soddisfatti per essere felice.

Nota: il tema di questo articolo è stato approfondito nel capitolo 4 del mio libro, Come risvegliare: una guida ispirata dal buddismo per navigare tra gioia e dolore .

© 2012 Toni Bernhard. Grazie per aver letto il mio lavoro. Sono l'autore di tre libri:

Come vivere bene con Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide (2015)

Come svegliarsi: una guida ispirata dal buddismo per navigare tra la gioia e il dolore (2013)

Come essere malati: una guida ispirata dal buddista per i malati cronici e i loro caregivers (2010)

Tutti i miei libri sono disponibili in formato audio da Amazon, audible.com e iTunes.

Visita www.tonibernhard.com per ulteriori informazioni e opzioni di acquisto.

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