Quando si cerca il piacere si trasforma nel dolore emotivo

Fonte: Fotolia, usato con permesso

Ieri stavo camminando nell'isolato con mia figlia, una tazza di tè in mano. Mentre sorseggiavo il mio tè, sentendo l'aria fresca frizzante sul mio viso e ascoltando la bella voce di mia figlia, provavo gioia. Ho vissuto tutto ciò che è meraviglioso e pacifico – qui è stato un momento davvero perfetto. Ma mentre ci avvicinavamo a casa, tutto ad un tratto la mia sensazione di essere gioiosa nel presente mi lasciò. Desideravo ardentemente che la passeggiata continuasse. Entrammo nel nostro edificio perché avevo una conferenza telefonica programmata, ma continuavo a pensare a come mi ero sentito solo pochi minuti prima. Non sentivo più pace o gioia e ora provavo un pizzico di tristezza. Volevo continuare il piacere della passeggiata a casa con mia figlia invece di tornare al lavoro.

Non c'è nulla di sbagliato nei desideri e nella ricerca del piacere; è perfettamente normale desiderare cose ed esperienze meravigliose. La maggior parte di noi è impegnata quotidianamente a cercare piacere in un modo o nell'altro. Possiamo cercarlo attraverso il lavoro, lo sport, gli hobby, l'aiuto agli altri, l'apprendimento o altri sforzi speciali. Ma il desiderio di ripetere un'esperienza che è già accaduta è un tipo di ricerca del piacere che può farci sentire infelici. Le nostre menti si concentrano così tanto sulla ripetizione di un'esperienza passata – anche quella che è accaduta solo cinque minuti prima – che non possiamo apprezzare il nuovo momento in cui ci troviamo.

Il mio esempio è un momento semplice con mia figlia che ha provocato un lieve malcontento emotivo che si è protratto per il pomeriggio. È simile a quando siamo delusi dal fatto che la nostra serata con gli amici non sia stata divertente come "normale" o che un pasto non sia così bello come ricordato. Questi non sono eventi che rovinano le nostre vite, ma smorzano il momento presente poiché lo confrontiamo sempre con "quanto è stato bello l'ultima volta". Il dolore emotivo può essere notevolmente accentuato in situazioni più complesse come una relazione passata, un lavoro esperienza o riconoscimenti dai nostri colleghi. Le nostre menti possono essere così impegnate con pensieri di piaceri passati o risultati che non mostriamo chiari nel prossimo, nuovo momento. Senza nemmeno rendercene conto, il desiderio di ricreare il passato può diventare il nostro obiettivo e il nostro obiettivo, invece di cercare nuovi modi creativi per trovare gioia.

Quindi la prossima volta che la tua mente inizia a desiderare di ricreare un'esperienza che è passata, prova a fare un respiro profondo e guidati indietro nel momento in cui ti trovi. Vivere nel presente fornisce la percezione istantanea dello stupore ed è il suo grande piacere. Quando sperimentiamo cose buone senza che l'esperienza sia ripetuta, soffriamo meno dolore e paura, e aumentiamo il potenziale per una gioia duratura e un successo maggiore.

Certo, possiamo fare piani e avere obiettivi simili a quelli che abbiamo già goduto o raggiunto, ma per evitare quella dolorosa brama e non limitare il nostro potenziale presente dobbiamo lasciar andare le aspettative e gli attaccamenti alle esperienze passate. Cerca di permettere a ogni nuovo momento di offrirti un nuovo inizio e di rimanere ricettivo alla possibilità di un nuovo divertimento. Come si dice, non possiamo entrare nello stesso fiume, o bere due volte la stessa tazza di tè!

Chissà, quando lasci andare il desiderio di rivivere le esperienze passate, FORSE il momento in cui ti trovi ti sorprenderà e porterà più gioia e pace di quanto tu abbia mai immaginato possibile!

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