Lavorare con l'ombra

La nostra spinta per la luce ci acceca all'ombra?

C'è spesso una grave mancanza di profondità e portata nel richiamo della psicologia popolare e della spiritualità, promossa da decine di libri, riviste, blog, post e programmi televisivi. Siamo bombardati da messaggi che abbiamo bisogno di correzioni o riprogrammazioni e abbiamo dato il modo di liberarci da sentimenti e schemi di comportamento inquietanti. Siamo guidati a smettere di mangiare certi cibi o di ingerire certe sostanze, come se non ci fosse nulla da imparare dall'esplorare i nostri desideri; smettere di fare certe scelte, come se non ci fossero ragioni più profonde per le nostre azioni; antischiacciare, come se le emozioni che ci muovono in noi stessi non abbiano nulla da offrirci. Ci viene detto, "Smetti di mangiarlo", "Non preoccuparti così tanto", "Non giudicare", "Perdona", "Sii onesto", "Fai scelte diverse", "Non essere così aggressivo (sensibile , passivo, freddo, audace, insicuro), "" Smetti di innamorarti delle persone sbagliate "," Sii più ragionevole (razionale, normale). "

Queste banalità si concentrano sulle inadeguatezze individuali, sono spesso vergognose, giocano sulle nostre speranze e paure e raramente affrontano i problemi che sottendono i comportamenti delle persone o offrono modi per approfondire la trasformazione personale in qualsiasi modo sostenibile. In breve, sono troppo spesso privi di ombre.

Ovviamente c'è un appello a questo pregiudizio verso la luce: chi non vorrebbe sentirsi più felice, più leggero, più produttivo, più a suo agio? Tuttavia, mentre guardiamo con speranza alla vita che vogliamo, ci rendiamo ciechi al potere, alla bellezza e all'amore che si possono trovare nell'ombra. Il famoso studioso afroamericano, Cornel West, ha dichiarato: "Viviamo in una civiltà alberghiera … in cui le persone sono ossessionate dal comfort, dalla contentezza e dalla convenienza, dove le luci sono sempre accese." La psicologia popolare farebbe bene ad ascoltare Dr. L'ammonizione di West.

Quando teniamo compulsivamente la "luce", neghiamo la saggezza che si nasconde nell'ombra e non prestiamo attenzione al detto di Carl Jung: "Più luminosa è la luce, più oscura è l'ombra".

Promuovere una crescita personale o una spiritualità che equiparano la salute alla luce, alla felicità, alla mancanza di sintomi fisici, alla produttività e alle relazioni senza conflitti, respinge le verità e la crescita che possono essere trovate nel blues, nella malattia, nel conflitto, nell'oscurità. Inoltre, promuove una cultura che evita i suoi pericoli più oscuri, compresi i dolori intrattabili del razzismo, del sessismo, dell'omofobia, dell'abilità, dell'antisemitismo e di tutti i mali dell'ingiustizia sociale, che diventano ghettizzati nella società allo stesso modo dei "mali" personali emarginato nella psiche. In breve, mentre possiamo parlare di tollerare e persino di amare la diversità, evitare l'ombra promuove un'etica vivente che funziona contro queste chiamate democratiche, sia nel nostro mondo sociale che intrapsichico.

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Come procede il lavoro sull'ombra?

Innanzitutto, come molti consigli, dobbiamo abbracciare il materiale che si manifesta lì: la gelosia, l'avidità, la rabbia, il narcisismo, così come le estasi e gli stati alterati di coscienza che proiettiamo sui malati di mente, sui senzatetto e sui tossicodipendenti. Ma possiamo andare ancora oltre; possiamo dispiegare il materiale d'ombra, cucinarlo alchemicamente, fino a che l'oro in esso contenuto non sia rivelato.

Per esempio, ho visto la rabbia fiorire in qualcosa che può compensare la passività; Ho visto l'insicurezza sbocciare in un distacco dagli obiettivi quotidiani e dall'ego; Ho visto la vendetta fiorire in un profondo senso di giustizia; Ho visto il giudizio fiorire nella capacità di vedere e possedere i propri doni e punti di forza; Ho visto la paura fiorire in sensibilità e tenerezza; Ho visto l'egoismo fiorire nel proprio amore e una "cura" per la co-dipendenza.

Anche a livello puramente fisico, ho visto le zampe fiorire in un nuovo modo di camminare; Ho visto i tumori fiorire in una straordinaria creatività; Ho visto l'artrite fiorire in uno squisito amor proprio; e ho visto i dolori di stomaco sbocciare in enormi cambiamenti nello status quo di qualcuno.

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Quale atteggiamento o visione promuove il lavoro sull'ombra?

Iniziamo lasciando andare a vedere questi disturbi come "negativi", ma possiamo procedere annaffiando il suolo dei semi in queste qualità con una profonda fede che la natura non sorge in errore.

Trovare questo oro richiede di vedere una specie di perfezione, un seme dentro questi disturbi, con la possibilità di fiorire in qualcosa di magnifico. La mia stessa attitudine assume la forma di una curiosità amorosa, chiedendomi: "Che tipo di genio si nasconde all'interno dell'apparente stato paralizzato di questa persona, in quello che più odia di se stesso, che esista nel loro corpo, nelle loro emozioni, nelle loro relazioni o nei loro condizione del mondo? "Divento uno studente degli insegnamenti della loro" Malattia ", una devozione all'apprendimento dall'intelligenza profonda trovata in ciò di cui più vogliamo liberarci, ciò che più disprezziamo, ciò che emarginiamo maggiormente.

Di tutti gli insegnanti psicologici e spirituali che ho avuto nella mia vita, nessuno ha impartito lezioni di vita e saggezza maggiori dello spirito di ciò che più considera le loro difficoltà, dolori, debolezze e fallimenti – la loro ombra. Lo stesso vale per la nostra maggiore democrazia, che è stata accelerata e resa più perfetta aprendo alle lezioni di coloro che sono più esclusi – l'ombra della nostra cultura in generale.

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