Lascia regolarmente un "Honey Do" che il tuo partner ignora abitualmente? Le conversazioni caricate emotivamente spesso si interrompono con le parole "Bene" e "Qualunque cosa?" Se tu e il tuo partner comunicate rabbia e ostilità tramite commissioni e faccende irrisolte, l'aggressività passiva potrebbe essere la terza ruota del vostro matrimonio.
L'aggressività passiva è un modo deliberato e mascherato di esprimere sentimenti nascosti di rabbia. Comporta una varietà di comportamenti progettati per tornare a un'altra persona senza che l'altro riconosca la rabbia sottostante (Long, Long e Whitson, 2008). Mentre alcuni genitori credono che schiacciare la rabbia sia la cosa "socialmente appropriata" da fare per i bambini, la rabbia inespressa alla lunga è distruttiva per l'intimità in un matrimonio e un modello di autoespressione scadente. Riconosci alcune di queste passive frasi aggressive nel tuo matrimonio?
Non sono pazzo
L'aggressività passiva è motivata dal timore di una persona che la sua vita peggiorerà se gli altri sapranno della sua rabbia. Per mascherare i suoi sentimenti, la persona passiva aggressiva si basa sulla negazione. Anche se interrogati direttamente sulle emozioni che il suo linguaggio del corpo e il sorriso arrabbiato spesso tradiscono, una persona aggressiva passiva insisterà, "Non sono pazza" piuttosto che cogliere l'opportunità di comunicare in modo diretto ed emotivamente onesto.
Qualunque cosa
Il broncio e il ritirarsi dagli argomenti sono strategie primarie della persona passiva aggressiva. Piuttosto che parlare di ciò che lo disturba, la persona passiva aggressiva usa frasi come "Bene" e "Qualsiasi cosa" per interrompere la comunicazione e reprimere la rabbia. Il danno alla relazione si verifica perché non c'è nulla di più potente di un pensiero inespresso nel tempo.
Me ne prenderò cura
Gli elenchi "da fare" del fine settimana sono una fonte comune di risentimento nelle famiglie. A nessuno piace l'idea di fare le faccende domestiche, ma tutti sanno che per mantenere una casa e far funzionare una famiglia senza intoppi, ci sono alcuni compiti che ogni membro della famiglia deve compiere. Per mantenere la pace (a breve termine), una persona passiva aggressiva obbedisce verbalmente alle liste delle mansioni e alle richieste di lavoretti, ma ritarda comportamentalmente il loro completamento. Procrastinando, posticipando e bloccando, la persona passiva aggressiva evita di entrare in discussioni ma riesce a frustrare gli altri.
Non sapevo cosa intendi
Per quegli sposi aggressivi passivi che vogliono portare la loro ostilità nascosta al livello successivo, l'inefficienza intenzionale è il nome del gioco. Dimenticare le faccende che svolgono procrastinazione in modo tempestivo ma inaccettabile è spesso una strategia molto più efficace (e duratura) per scaricare la rabbia in modo indiretto e non viene mai chiesto di eseguire di nuovo quel compito specifico. Per esempio:
• Tom sta guardando il calcio in TV quando sua moglie gli chiede di correre al supermercato per alcuni articoli di base. Gli consegna una lista. Accetta di andare a chiudere la partita, nell'ultimo quarto. Ritorna a casa con sei scatole di pop-cake e due litri di latte di soia al cioccolato (la lista dice "cibi da colazione") insieme a una varietà di altri condimenti e articoli non alimentari creativamente sbagliati. Fa lampeggiare la moglie con un sorriso arrabbiato e fa finta di scioccarsi quando lei brontola sui suoi acquisti.
Sembra un'esagerazione? Storia vera: è successo al mio vicino. E indovina un po '- non ha mai chiesto a suo marito di correre al negozio per lei da allora!
Caso in questione; i comportamenti aggressivi passivi possono essere piuttosto efficaci a breve termine quando si tratta di evitare i compiti e di frustrare gli altri. A lungo termine, tuttavia, l'ostilità inespressa è pericolosamente distruttiva per il matrimonio e l'intimità. Come l'ultimo ostacolo alla comunicazione onesta e all'espressione diretta, l'aggressività passiva è il killer silenzioso di sentimenti salutari tra i membri della famiglia.
