Sappiamo tutti che le ore dopo l'orario scolastico e le giornate estive senza sorveglianza possono essere momenti pericolosi per i tween e gli adolescenti. È stato dimostrato che l'uso di droghe e alcol, l'attività sessuale e altre attività "problematiche" aumentano nelle ore in cui i bambini sono soli in una casa vuota. Ero un bambino abbastanza educato, ma le ore dopo il parto hanno avuto un altro tipo di pericolo per me quando ero un liceale: eccesso di cibo.
Quelle ore vuote in cui i miei genitori erano al lavoro e i miei fratelli in età scolare erano fuori a praticare sport erano il periodo in cui per la prima volta ho imparato a vedere il cibo come fonte di conforto. Se avessi una brutta giornata a scuola, farei uno spuntino – o due. Annoiato? Una ciotola di gelato occuperebbe il mio tempo. Solitario? Un paio di biscotti potrebbero farmi sentire meglio.
Ecco perché le nuove informazioni appena uscite dai ricercatori con il progetto Eating Among Teens dell'Università del Minnesota mi hanno fatto annuire. Tra le altre cose, i dati raccolti indicano che i bambini bramano la connessione e che sentirne la mancanza ha una forte influenza sullo sviluppo dei disturbi alimentari. "La mancanza di connessione familiare, incluso non mangiare i pasti in famiglia insieme, è stato trovato per aumentare il rischio di comportamenti alimentari disordinati sia nei giovani maschi che nelle femmine", secondo un comunicato dell'Università del Minnesota.
Ci sono altri fattori in gioco, naturalmente, ma come genitore, il legame con la connessione familiare è un vero spunto di riflessione. Come tanti altri, siamo una famiglia impegnata con bambini che sono coinvolti in molteplici attività sportive. È fin troppo facile separarsi e volare via in direzioni diverse – e non prendersi il tempo per venire insieme come una famiglia per un pasto e un re-cap della giornata.
Con solo poche settimane prima dell'inizio della scuola, sto già pensando a come possiamo rafforzare la nostra connessione come famiglia una volta che inizia il trambusto della caduta. Mangiare piatti insieme è una priorità, ovviamente (se la cena insieme non è possibile, la colazione funzionerà!), Ma così è il momento di fare conversazione. Tweens e teens possono essere notoriamente scivolosi quando si parla di conversare – se hai problemi a parlare con i tuoi, dai un'occhiata ai miei sette consigli per parlare con tua figlia.
