L'opposto dell'amore a volte non sembra così diverso

* Jim adora Julie così tanto che anche quando vola via dalla maniglia non lo infastidisce minimamente. Lo cavalca tranquillamente. Nella sua devozione, può prendere tutto ciò che cucina, e quando si riprende, ringrazia Jim per la sua straordinaria generosità.

* A Bob non interessa affatto Sara, quindi anche quando vola via dalla maniglia, non gli viene tolta la pelle dal naso. Lui la umilia senza battere ciglio, consapevole che, praticamente parlando, nulla di ciò che dice o gli importa, e quando lei si riprende, lei lo ringrazia per la sua straordinaria generosità.

Due percorsi per l'alloggio: uno attraverso l'amore, l'altro attraverso l'indifferenza. È la differenza tra "Tesoro, sto bene con qualsiasi cosa tu voglia fare" e un appartamento "Qualunque cosa", forse vestito in modo educato.

È facile essere educati con coloro che non sentiamo di aver bisogno, perché il nostro benessere non dipende dal loro rispetto. La loro disapprovazione non ci costringe alla resistenza, al risentimento o all'autoprotezione. Abbiamo già abbassato le nostre aspettative per riflettere accuratamente ciò che consegnano.

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La gente dice che sono diventato più carino nel corso degli anni. Se è così, è probabilmente perché sono diventato più efficiente. Sono più bravo a controllare con me stesso prima di reagire alle persone che trovo noiose, chiedendomi "questa pelle mi toglie il naso?" E se non lo è, basta dire qualcosa di umoristico e andare avanti.

La nostra ambivalenza riguardo a tale distanziamento psichico si riflette nelle nostre parole per questo: quando pensiamo che sia male, lo chiamiamo essere incuranti, abbassare i nostri standard, essere persone distanti, disattenti, indifferenti o umoristi. Quando pensiamo che sia positivo, lo chiamiamo tollerante, senza legami, rilassando le nostre aspettative verso gli altri, essendo compassionevoli, indipendenti, osservando i nostri consigli, o vivendo e lasciando vivere l'attitudine.

Chi ti puoi permettere di tollerare è più una questione pratica che spirituale. Non puoi ignorare qualcuno che ha il potere di rovinare la tua reputazione, ma potresti sopravvalutare quante persone potrebbero.

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Trovo facile ignorare esperienze abrasive con persone su cui tengo l'ascia. Paradossalmente, più sento di avere il potere di far uscire qualcuno dalla mia vita se diventano fastidiosi, meno ho bisogno di esercitare quel potere. Rotolo con quelli che posso rotolare via facilmente. Sono meno infastidito dalle mosche che so di poter schiacciare. Questo è un uso del potere: più ne hai, meno si sussultano quando le persone ti infastidiscono.

Ma meno potere hai, più dipendi dalle persone che ti circondano e più sentirai l'impulso verso una gestione vigile della reputazione, monitorando da vicino i commenti di quelle persone per ottenere prove di rispetto. Ti preoccuperai di quello che pensano, perché è importante per te, o perché pensi che lo faccia.

Possiamo minimizzare la reazione eccessiva attraverso riflessi di distacco più veloci, prendendoci prima di reagire e chiedendo a noi stessi: "Questo conflitto conta davvero?" Più spesso di quanto probabilmente penseresti, la risposta risulta essere "No".

Con l'età, tendiamo a scegliere le nostre battaglie in modo più frugale, mantenendo una maggiore tranquillità non preoccupandoci del risultato di ogni piccolo lembo.

Spesso ci viene detto di amare i nostri vicini, ma una maggiore tolleranza è spesso raggiunta meglio coltivando l' indifferenza nei loro confronti.