Uno dei tratti distintivi del BP / NP è la loro mancanza di sincerità. Anche se un BP / NP può dire che è dispiaciuto, spesso manca qualcosa. Il BP / NP può rimpiangere un'azione, ma è difficile vedere il vero rimorso nella loro risposta.
Qual è la differenza tra rimpianti e rimorsi? Il rimpianto ha a che fare con il desiderio che tu non abbia intrapreso un'azione particolare. Potresti pentirti di un'azione perché ferisce qualcun altro, ma potresti anche pentirti perché ti ha ferito, ti è costato qualcosa emotivamente o finanziariamente, o portato a una punizione oa un risultato indesiderato. Il rimpianto può indurre una persona a provare dolore, dolore, dolore e rabbia, ma queste possono essere per il dolore che prova per il sé, non necessariamente per l'altra persona che è stata ferita dal comportamento.
Il BP / NP può sicuramente provare rimpianti. Ma il BP / NP prova rimorso? Il rimorso implica auto-rimprovero, ammettere i propri errori e assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Crea un senso di colpa e dolore per ferire qualcun altro e conduce alla confessione e alle vere scuse. Sposta anche la persona piena di rimorso per evitare di fare di nuovo l'azione dolorosa. Il rimpianto porta una persona a evitare la punizione in futuro, mentre il rimorso porta ad evitare azioni dannose nei confronti degli altri in futuro.
Il BP / NP può imparare a non farsi prendere dai cattivi comportamenti ed evitare la retribuzione, ma raramente imparano a non ferire i sentimenti altrui o imparare a non attraversare i confini degli altri, perché, in realtà, pensano che tutto ciò che fanno è in realtà causato da altri. I BP / NP non si assumono la responsabilità per i propri stati d'animo o azioni, quindi non sentono il rimorso. Invece, di solito si arrabbiano con te per aver reagito negativamente alle loro azioni. Raramente si accorgono persino di aver ferito i tuoi sentimenti o di averti insultato o messo giù le tue opinioni o opinioni. Quando fai notare che hanno fatto qualcosa di doloroso, ti danno la colpa di "essere troppo sensibili" o troppo giudiziosi o semplicemente non amabili.
Il rimorso deriva dalla vera empatia per il dolore che l'altra persona prova a causa delle tue azioni. Il BP / NP prova raramente rimorso perché non prova molta empatia e non capisce di essere responsabile di ciò che dice, sente o fa. D'altra parte, i custodi sentono troppa empatia e troppi rimorsi. Troppo spesso il Custode pensa di causare tutto ciò che accade nella relazione, inclusi i sentimenti, le reazioni e i comportamenti irrazionali della BP / NP. Puoi dedicare un'enorme quantità di tempo a cercare di analizzare quale piccola sfumatura della tua espressione facciale, tono di voce o dicitura "ha causato" al BP / NP di rispondere in modo così negativo a te. Ma, in realtà, non hai affatto causato la risposta del BP / NP. I custodi si trovano a scusarsi per tutto, mentre il BP / NP spende tutto il loro tempo incolpando te.
Quindi, come puoi dire se qualcuno è dispiaciuto o pieno di rimorsi? Le dichiarazioni di rimpianto di solito suonano così:
Mi dispiace che tu l'abbia presa così.
Non sto facendo scuse, ma lo fai anche tu.
Non avrei dovuto farlo. Non voglio farti arrabbiare.
Perché non riesci a lasciarlo andare? È nel passato.
Sai che non intendevo quello.
Ti prego, perdonami. (Chiedere perdono non è la stessa cosa delle scuse).
Le dichiarazioni di rimorso portano a delle vere scuse, inclusa la preoccupazione per i tuoi sentimenti e la responsabilità delle loro azioni:
Mi dispiace che io ti abbia ferito. Cosa posso fare per aiutarti?
Vedo il dolore che ti sta causando.
Non avrei dovuto dire / fatto _________________. (dichiarato specificamente)
Hai il diritto di essere arrabbiato.
Mi sbagliavo.
Capisco che potrebbe volerci un po 'per finire male.
Come posso aiutarti a sentirti meglio?
Non solo le parole sono diverse, la preoccupazione emotiva nel rimorso è profondamente sentita e trasmessa con l'obiettivo di fare ammenda. Il rimpianto spesso sembra piatto, privo di emozioni, ed è più focalizzato sul proseguire e ottenere la "punizione" finita.
Ascolta le parole e sintonizzati sui tuoi sentimenti quando il BP / NP si scusa. È sincero? Ti senti sentito e soprattutto senti il loro amore e preoccupazione? Non scontare la tua risposta. Se non si sente veramente meglio, allora è solo rimpianto, non rimorso.
