Spesso passiamo il tempo a pensare alla pensione senza fare piani concreti riguardo ai nostri obiettivi. Alcune ricerche suggeriscono che quando si pensa alle decisioni finanziarie future, come quando andare in pensione, le persone spesso pensano agli aspetti positivi del loro futuro in un modo generale, basato sull’esistenza (ad esempio “viaggerò”, “mi rilasserò”) piuttosto piuttosto che concentrarsi sugli aspetti specifici (ad esempio, dove viaggerò? con chi? quanti soldi richiederanno?), e potrebbe minimizzare aspetti negativi (ad esempio, “non vedrò i miei colleghi e i miei amici di lavoro”, “Le mie entrate saranno riparato e limitato ‘). [i] Inoltre, anche se le persone considerano i potenziali aspetti negativi del pensionamento futuro, potrebbero avere una risposta più debole a questa perdita prevista. Di conseguenza, alcune persone potrebbero essere a rischio di vedere la vita dopo il pensionamento attraverso gli occhiali sfumati color rosa. Le persone possono avere alti livelli di felicità in età avanzata, ma a volte è una sfida quando il pensionamento è all’orizzonte.
In effetti, un pensionato su dieci afferma di non godere della pensione, e tale numero è destinato a crescere. Più pensionati che mai affermano di non essere affatto soddisfatti del pensionamento, secondo uno studio pubblicato quest’anno dal Employee Benefit Research Institute. L’istituto ha utilizzato i dati dello studio di salute e pensionamento dell’Università del Michigan, raccolti dal 1998 al 2012, in cui più di 20.000 persone sono state intervistate ogni due anni. [Ii] Rob Pascale, psicologo e coautore di “The Retirement Maze” , “Osserva che stare al passo con i vecchi amici e guadagnarne di nuovi in pensione è” estremamente importante “per la propria salute mentale in pensione. “Costruire la tua ‘lista di amici’ può essere estremamente gratificante, perché le nuove persone possono aprire la tua mente a nuove esperienze e ampliare i tuoi orizzonti”, dice. “Cerca di mantenere la maggior parte delle tue interazioni sociali faccia a faccia e non fare affidamento esclusivamente su telefono o e-mail – questi non sono altrettanto vantaggiosi dal punto di vista dei contatti personali.” [Iii]
Pascale ha intervistato oltre 1.400 pensionati e afferma che meno di tre persone su 10 hanno pianificato per le loro attività personali, i viaggi e il tempo libero in pensione. E, avverte, “senza un’adeguata pianificazione, hai una mancanza di struttura, e questo può farti sentire di avere un piccolo controllo personale sulla tua vita.” Questo può renderti meno motivato a fare cose interessanti in pensione, e quindi “cose spirale verso il basso da lì: la riluttanza ad agire può portare a sentimenti negativi sulla pensione, che a loro volta possono portare alla depressione e ad un indebolimento del benessere emotivo. “[iv] Raccomanda anche che i pensionati scrivano obiettivi dettagliati e specifici per il loro pensionamento, e un piano di azione per renderlo una realtà, e non solo qualcosa per sempre all’orizzonte. Quindi, per esempio, se vuoi fare un viaggio in Irlanda o in Italia, dovresti scriverlo con date approssimative, un itinerario e capire come lo pagherai (e forse chi guarderà i tuoi animali domestici / riceverà la tua posta / guarda la tua casa). Questo lo farà accadere.
Alcune teorie sul pensionamento [v] suggeriscono che le persone hanno una fase di pre-pensionamento a distanza, dove – pur essendo ancora attivo in un lavoro o in una carriera – hanno idee e fantasie vaghe su ciò che comporta la pensione, e quindi una frase di pre-pensionamento più immediata , in cui si pensa davvero a piani concreti. Una volta che si separa dalla forza lavoro (una forma formale di pensionamento), c’è una “fase di luna di miele” in cui si potrebbe andare in un viaggio molto ricercato e / o impegnarsi in attività che non si potrebbero fare quando pienamente impiegati. Spesso, questa fase della luna di miele è seguita da una fase di disincanto più emotiva, in cui ci si rende conto che il pensionamento può mancare di struttura o soddisfazione, e bisogna trovare attività regolari e apportare le modifiche necessarie che portano a un godimento quotidiano più stabile di vita. Mentre si possono ancora intraprendere viaggi speciali, visite familiari, ruoli di nonno o anche nuove responsabilità (come lavoro volontario o part-time), il ritmo è meno frenetico di quando si lavorava a tempo pieno, e si può quindi sentirsi più tranquilli in una routine di pensionamento. Il successo dell’invecchiamento può essere difficile quando dobbiamo prendere decisioni sulla vita. Mentre questo è un modello di come il pensionamento può funzionare per molti, non significa che tutti passano attraverso ogni fase, o segue queste regole di pensionamento – in realtà, la pensione può comportare reinventare le fasi secondo necessità, a volte per motivi finanziari, ma spesso per maggiore soddisfazione della vita.
Per ulteriori informazioni su come godersi la pensione, vedi “Meglio con l’età: la psicologia dell’invecchiamento di successo”.
Riferimenti
[i] Weierich, MR, Kensinger, EA, Munnell, AH, Sass, SA, Dickerson, BC, Wright, CI e Barrett, LF (2011). Più vecchio e più saggio? Una prospettiva di scienza affettiva sulle sfide legate all’età nel processo decisionale finanziario. Social Neuroscienze Cognitive e Affettive, 6, 195-206.
[ii] Banerjee, S. (2016). Tendenze nella soddisfazione pensionistica negli Stati Uniti: meno divertendosi.
[iii] Pascale, R., Primavera, LH, & Roach, R. (2014). The Retirement Maze: Che cosa dovresti sapere prima e dopo il ritiro. Rowman e Littlefield.
[iv] Hill, C. (2016, luglio). Il pensionamento rende le persone più infelici che mai. Estratto da http://www.marketwatch.com/story/retirement-is-making-people-more-miserable-than-ever-before-2016-06-30
[v] Sterns, HL, & Gray, JH (1999). Lavoro, tempo libero e pensione. Gerontologia: una prospettiva interdisciplinare, 355-389.
