Man mano che le giornate cominciano a ridursi e le comunicazioni di "Ritorno a scuola" diventano più urgenti, le domande sugli abiti del "primo giorno" iniziano a reclamare l'attenzione dei nostri figli, così come una vaga disabilità sui giudizi dei pari. Cosa succede se il vestito è 'sbagliato'? Che cosa succede se quest'anno viene deriso, lasciato seduto da solo a un tavolo da pranzo, deriso nel corridoio o scopre testi crudeli sul suo telefono?
Se tu, come tutore, ti preoccupi delle esperienze sociali del tuo bambino quest'anno, potresti essere sopraffatto dal numero di siti che offrono risorse e assistenza. Benché ben intesi, molti di essi non vengono regolarmente aggiornati e / o offrono informazioni rudimentali che sono ormai ben note. Di seguito, elencherò i siti che sono particolarmente utili per genitori e adolescenti e contengono risorse aggiornate.
www.bystanderrevolution.org Un sito premier per consigli pratici su ogni aspetto del bullismo
www.bullybeware.com Una risorsa per ogni aspetto del bullismo
www.stopbullying.gov Il sito ufficiale del governo
www.bullypolice.org Un sito di watchdog che elenca stato di bullismo stato per stato
www.whoishostingthis.com/resources/cyberbullying-resources/ Risorse per il cyberbullismo
http://cyber.laws.com/ Per LEGGI sul cyberbyllying
http://www.glaad.org/publications/glaads-resources-bullying LGBTQ resources
www.glsen.org Risorse LGBTQ
Tutti questi siti supporteranno le esigenze di tuo figlio / la tua difesa mentre negozi il suo percorso attraverso la crudeltà sociale.
Una cosa che non faranno, tuttavia, è aiutarti con i tuoi ricordi / sentimenti che potrebbero riemergere intorno alle esperienze di tuo figlio.
Molti di noi ospitano crudeli ricordi d'infanzia, eppure non hanno senso che queste passate ferite emotive influenzino il modo in cui rispondiamo a nostro figlio. Testimoniare il dolore dei nostri figli – la chiusura e il ritiro – risveglia una serie di trappole sensoriali e può indurci a rispondere in modo sproporzionato . Sei più aggressivo? O sei eccessivamente sollecito, ma piuttosto insensibile? Ti senti più fragile, mentre le vecchie insicurezze affollano i margini della tua vita quotidiana? Cosa comunicano impercettibilmente queste risposte a tuo figlio , che sta negoziando il proprio senso di vergogna e rifiuto?
Da adulti, siamo coinvolti nelle esperienze di nostro figlio, e probabilmente ci limitiamo a sopportare il nostro dolore sotto il dolore che proviamo per loro. Eppure potremmo ritrovarci a ricordare vecchi pregiudizi oa rimuginare su rifiuti "dimenticati da tempo". Quando le esperienze del nostro bambino risvegliano i ricordi addormentati, è probabile che li scandalizziamo per la saggezza: come l'abbiamo gestita? (Oppure, li consiglieremo dal senno di poi, sospirando su ciò che desideriamo di aver fatto). In ogni caso, questa rete di sentimenti si fa strada nel vortice della malattia che proviamo mentre cerchiamo di sostenere il nostro bambino.
L'auto-riflessione (magari accoppiata con un bicchiere di vino in più) ha una limitata capacità di risolvere la vergogna / il dolore sepolto nel passato; per cambiare il tuo rapporto con l'esperienza. Condividere con gli amici – qualcosa che le donne sono più inclini a fare – può iniziare il processo, poiché è necessario ricreare l' intero quadro, riempire i dettagli e rispondere "perché non hai fatto 'x'? O di 'y'? "Il mio libro My Bullied Past: Perché lo fa ancora male? suggerisce ancora di più di districare questa rete di sentimenti. Scritto in risposta alle innumerevoli storie di bullismo scolastico condiviso dagli adulti , offre suggerimenti di scrittura che facilitano uno spostamento nella relazione con il dolore sepolto . Negoziare le proprie esperienze implica ri-narrare storie, disfare i bagagli e rimodellare i ricordi del secolo scorso, dell'ultimo decennio o anche del mese scorso (ad esempio, si può iniziare a posizionarsi come "sopravvissuti" piuttosto che come "vittime").
Non importa come inizi a scuotere le emozioni intrappolate nei tuoi ricordi, il tuo processo ti permette di diventare una risorsa più ricca per il tuo bambino. Forse questo significa qualcosa di semplice come spingere lei o lui a tenere diari o "diari" sugli eventi in modi produttivi e non giudicanti . O può significare consulenza professionale per te, così come per lei / lui. Man mano che affronti le tue esperienze, probabilmente svilupperai una capacità più autonoma per aiutare i tuoi figli a tracciare confini, a difendere a loro nome e / o una più profonda capacità di creare connessioni, legare in modi che il tuo dolore / rabbia / ritirare impedito.
Mentre sostieni il tuo bambino, non dimenticare di prenderti cura di te stesso.
Prendersi cura di te stesso è prendersi cura di tuo figlio.
