C'è un sacco di scienza per sostenere l'idea che dare agli altri è un bene per te. Puoi vedere un intero gruppo di studi qui, per gentile concessione di Pursuit-of-Happiness.org.
Dare comprende tutti i tipi di attività diverse dalla scelta e dal confezionamento di regali e dalla consegna a una festa. Le persone della tua lista potrebbero desiderare di essere ascoltate; o atti di servizio come fare le faccende o cucinare un pasto preferito. Forse vogliono soprattutto che tu parli onestamente con loro. Oppure fai l'amore lentamente.
Prendi in considerazione di dare ai tuoi cari ciò che vogliono veramente, che potrebbe non essere un oggetto che puoi concludere.
Non è che spendere soldi per gli altri non può sentirsi bene o inviare un messaggio d'amore. Ricordare la tua generosità può anche sentirsi bene, dicono gli scienziati.
Ma cosa succede se non ti sembra così?
Il problema potrebbe essere che ti stai dando sotto costrizione; senti di non avere scelta. I destinatari potrebbero non dire "grazie". Forse vogliono sempre qualcosa di diverso da quello che hai scelto. Forse non ricambiano.
O forse senti di non essere bravo a scegliere regali.
Forse odi fare acquisti. Forse i tuoi destinatari hanno case piene di cose di cui non hanno bisogno o cura.
Se sei pronto per comprare una carta regalo e metterla in una busta con una carta che dice "Buone vacanze" e l'intero processo ti fa sentire sciocca, ecco un suggerimento. Vai avanti con la carta regalo, se è questo che la tua famiglia è abituata a -e aggiungi un IOU per qualcosa che indovini il destinatario apprezzerebbe.
Un massaggio. Un pasto fatto in casa Parla onestamente con i tuoi figli adulti della tua volontà.
Può significare rinunciare a qualcosa che fai che li fa impazzire. Parli troppo? Dare loro un IOU dicendo che hai intenzione di diventare un ascoltatore migliore. Poi prenditi durante le vacanze quando inizi a vagabondare.
Critichi? Trova cinque cose carine da dire per ogni critica o non dire nulla.
È proprio vero che "è il pensiero che conta".
Sii pensieroso.
Renderai gli altri più felici e sarai anche più felice.
Potrebbero persino ricambiare!
