The Good Divorce Story

Fonte: Elena Schweitzer / Shutterstock

Molti di noi hanno una storia nelle nostre teste su una storia d'amore da favola, il matrimonio perfetto, The Ideal Husband , che può o non può somigliare al potente politico nell'omonimo film di Oscar Wilde. Ma il divorzio delle fiabe? Non abbiamo un arretrato di aspettative culturali che il nostro divorzio non riesca in qualche modo a soddisfare.

Il che è fantastico, perché ora possiamo scrivere la nostra storia di divorzi.

In primo luogo, potremmo dover lasciare andare una vecchia narrativa negativa, come l'idea che una famiglia mista debba includere una "cattiva matrigna", o il mito più recente secondo cui tutte le famiglie felici sono uguali e si assomigliano presentando due adulti sposati, senza eccezioni consentite.

La donna che ho scritto sulla scorsa settimana, che non riusciva a superare la sua rabbia, si aggrappava a una falsa narrazione: l'idea che il divorzio necessariamente distruggesse chiunque fosse coinvolto. Ha avuto il suo lavoro, i suoi figli, la sua casa. Organizzò regolarmente eventi sociali per grandi gruppi, frequentò settimanalmente la chiesa, ebbe i fondi per la manicure e il vestito viola che abbracciava il corpo che indossava quando ci incontrammo. Siamo stati a una bella festa il venerdì sera a Los Angeles, le luci del centro scintillavano molto più in basso. Eppure la storia nella sua testa era stata interrotta bruscamente dalla defezione del marito. Era stata un personaggio in The Perfect Marriage. Il film si era fermato a metà strada. Senza una nuova trama, era come se la sua vita fosse un rotolo di pellicola che si riversava su tutto il pavimento, caotico, sbattente, senza bobina.

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Così tante persone con cui ho parlato della lotta per il divorzio quasi quanto la disconnessione narrativa, che ci crediate o no, come dai cambiamenti logistici. La loro storia di ciò che dovrebbe essere accaduto li affligge quasi quanto i fatti stessi.

La rottura narrativa accade a tutti noi ad un certo punto della nostra vita. Perdiamo la ragazza che amavamo, il lavoro che pensavamo ci definiva, l'elezione o la posizione che ci sembrava giustamente nostra. Rand Fishkin, lo sviluppatore della fortunata società di software di marketing, Moz, ha recentemente scritto un post su come aggrapparsi a una falsa narrativa nella sua carriera.

Comprendere le narrazioni che stai raccontando ti può aiutare a riscriverle. "Le nostre storie creano schemi fondamentali su noi stessi", dice Daphne Anshel, psicologa infantile di Hoboken, del New Jersey. "Un sacco di volte in cui qualcuno ha una grande quantità di cambiamenti da integrare nelle loro vite, non ne hanno capito il significato. Ciò può portare a un senso di conflitto interno ". Anshel sottolinea la sfumatura come una chiave per superare narrazioni limitanti pur rimanendo onesti con te stesso e la realtà della tua vita. Non vuoi una storia in bianco e nero, come "il divorzio è devastante" o "il mio sposo è un idiota", ma piuttosto uno che include i fatti o le azioni scomode di entrambe le parti, ma lascia spazio anche a nuove possibilità .

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Riscrivere la tua narrativa per includere i nuovi fatti della tua vita non è solo necessaria, ma anche potente. Questa è l'intuizione principale del nuovo campo della crescita post-traumatica. Un decennio in più di ricerca dimostra che molte persone diventano più forti attraverso lo sforzo di dare un senso agli eventi indesiderati, persino traumatici. Un recente articolo sulla crescita post-traumatica osserva come la perdita inaspettata interrompa la convinzione di una persona sul mondo e quindi avvia un potente processo di creazione di una nuova comprensione. Come scrivono gli autori Lawrence Calhoun, Richard Tedeschi, Arni Cann ed Emily Hanks, "Durante questo processo, molte persone arrivano a realizzare le proprie forze, apprezzano l'impatto delle loro relazioni e hanno nuove intuizioni spirituali".

Stephen Joseph, autore di un grande libro su questo argomento chiamato What Is not Kill Us: The New Psychology of Posttraumatic Growth , sottolinea anche che la maggior parte delle persone continua a vivere una vita migliore e più attuale di prima. Coloro che rimbalzano dal trauma creano un "mosaico" dai pezzi spezzati delle loro vite precedenti. Invece di aggrapparti a una vecchia visione ("Il divorzio distrugge tutti!") O buttare via tutte le loro vecchie convinzioni ("Pensavo potessi fidarti delle persone, ma ora capisco che tutti sono bugiardi"), scelgono i pezzi del vecchio visione che sono di importanza critica, che rappresentano la loro ideologia di base e li usano per creare un nuovo "mosaico" per il futuro. Un uomo che ho intervistato la cui moglie lo ha lasciato ha detto che alla fine si è reso conto che mentre non è possibile controllare il comportamento di un altro, è possibile farsi carico di come reagisci. Quel senso di potere personale lo ha aiutato a passare attraverso il divorzio e ad impegnarsi in una nuova relazione su tutta la linea.

L'opera An Ideal Husband , in qualche modo una narrazione di un divorzio evitato, non è solo un esilarante, commovente pezzo teatrale classico, ma anche un esempio del punto di Anshel sul valore della sfumatura. La moglie nel gioco impara un affare precoce e losco di suo marito, un uomo che lei credeva moralmente impeccabile. Il suo primo istinto è condannarlo, allontanarsi dal matrimonio, sprofondare nella disperazione frantumata. Invece, sviluppa la flessibilità. Trova un modo per accettare una deviazione nella sua sceneggiatura di ciò che costituisce "ideale", accettare una nuova visione di quest'uomo che ama che include il fatto che in un momento di debolezza nella sua giovinezza, aveva fatto un affare disonesto che ha aiutato la sua carriera

Quelli di noi che divorziano non hanno l'opportunità di salvare il nostro matrimonio attraverso una nuova narrativa, ma possiamo lavorare su una visione flessibile della vita ideale in modo più ampio, una convinzione che ci permette di aggrapparci alle parti migliori del passato e costruire una trama del futuro e una presente, che amiamo.

Com'è il tuo divorzio? Scrivimi su wendyparis.com e fammi sapere e dimmi se desideri essere inserito in un prossimo post. Anche . . . Ho iniziato una newsletter mensile. Iscriviti al mio sito.