Trovi difficile immaginare come qualcuno non apprezzerebbe l'apprezzamento o i complimenti?
O sei una delle tante persone che ha difficoltà a ricevere un complimento? Non sei solo. Alcune persone hanno difficoltà a pensare di meritarselo. Infatti, imparare ad accettare i complimenti è elencato nelle capacità di assertività.
Così tante persone diffidano effettivamente della persona che fa un complimento. "Oh, si sentono solo dispiaciuti per me", o "Stanno solo 'facendo il bravo" "sono due reazioni comuni. Altri potrebbero temere che, se hanno fatto bene, sarà difficile vivere all'altezza delle aspettative che continuano a fare almeno altrettanto bene. Alcuni possono percepire il desiderio di manipolare a una maggiore produttività. Alcuni pensano che se accettano un complimento possono obbligarli
Molti complimenti sono giudizi; giudizi positivi, ma giudizi . E per molte persone quando gli viene detto che qualcosa va bene, allora temono che se qualcuno non dice nulla, è perché il lavoro non è stato buono. A volte le persone che ricevono il complimento si sentono manipolate.
Lavoro con molte persone che sono quelle che io chiamo "Bambini adulti di narcisisti". Un problema comune che hanno è che non si sentono bene con se stessi e non capiscono perché non si sentano bene con se stessi. All'inizio non ha senso, perché gli è stato sempre detto che erano "un genio normale", la "ragazza più carina del mondo" o anche "il musicista più talentuoso della scuola elementare".
Userò uno scherzo che spero tu non abbia sentito per illustrare. Un proprietario di cavalli, Joe, si rivolge al suo amico, vantandosi di aver imparato come usare la psicologia motivazionale per ottenere più produttività dal suo cavallo. Joe guida il suo amico vicino alla stalla dei cavalli, in modo che il cavallo possa udire. Joe inizia, "Ho il cavallo più veloce e coraggioso di tutti gli Stati Uniti." Il cavallo abbassa la testa tristemente e dice a se stesso, "Oh mio Dio. Non posso crederci. Se n'è andato e si è comprato un altro cavallo. "Ovviamente il cavallo non si è riconosciuto nell'affermazione.
So di aver commesso l'errore di troppi elogi non specifici per i miei figli, pensando che stavo guadagnando stima per loro. "Adoro questa poesia!" "Che bel disegno" erano cose tipiche che avrei detto nella mia ignoranza. Speravo di dare loro il contrario delle critiche che pensavo di aver ricevuto da bambino. Il problema con questi versamenti non specifici era che non vi era alcuna informazione impartita, oltre a stabilire che ero seduto a giudizio delle loro produzioni, che sarebbe stato utile per loro.
Per esprimere apprezzamento come un amico o un familiare, ci sono tre elementi che devono essere inclusi per facilitare la ricezione del nostro apprezzamento da parte dell'altra persona. Ho sentito la seguente conversazione dopo un seminario, mentre gli ultimi ritardatari se ne stavano andando insieme al presentatore.
La conversazione qui sotto mostra ciò che è necessario per dare un utile complimento.
Partecipante al workshop: sei stato fantastico!
Capo del seminario: mi piacerebbe apprezzare i complimenti, ma avrei bisogno di maggiori informazioni.
Partecipante: che tipo di informazioni?
Leader: cosa ho detto o fatto che ha reso le cose migliori per te
Partecipante: sei così intelligente.
Leader: Beh, mi hai appena dato un altro giudizio che mi lascia ancora a chiedermi cosa ho fatto per farti piacere.
Partecipante: (fermandosi e pensando) Indica una nota che ha preso e dice "era questo".
Capo: Oh, quindi apprezzi il fatto che lo dica.
Partecipante: sì
Capo: Ok. Ora vorrei sapere come ti senti in relazione a ciò che dico.
Partecipante: pieno di speranza e sollevato.
Capo: vorrei sapere quali sono i tuoi bisogni soddisfatti da ciò che dico.
Partecipante: ho un adolescente a casa e ho voluto imparare a comunicare con lei in modo da non entrare in tante lotte. Quello che hai detto mi ha dato una nuova idea da provare.
Leader: Oh! Ora capisco. Grazie. Ne siamo entrambi felici.
Quindi, quando fai apprezzamento:
1) Di 'quello che ha fatto la persona
2) Di 'come ti sei sentito
3) Indica quali sono stati i tuoi bisogni soddisfatti
Quando ascolti apprezzamento per te
1) Indica ciò che pensi di aver fatto per apprezzarlo
2) Indica come pensi che possano essersi sentiti riguardo a ciò che hai fatto
3) Indica come ciò che hai fatto potrebbe aver soddisfatto i loro bisogni
4) E chiedi loro se è giusto
E goditi il tuo ringraziamento!
