Sei più felice di quanto pensi!

Hai sentito il buddista dire che la vita è fatta di Ten Thousand Joys e Ten Thousand Sorrows ? Non so perché trovo questa massima così confortante in quei momenti in cui la mia vita è una lotta. Forse è la consapevolezza che dobbiamo accettare i dolori insieme alle gioie e che è la spinta a vivere una vita senza le parti ruvide che ci provoca tanto dolore. Se aspettiamo che la vita porti delle lotte, allora non saremo così insultati quando arriveranno.

Ho spesso pensato che il vero segno di un adulto sia la capacità di vedere il futuro oltre le circostanze presenti. È così allettante reagire a qualsiasi cosa stia accadendo al momento, e chiudere un occhio sul fatto che il futuro verrà sempre. Siamo così immersi nel presente, così sopraffatti dall'ansia, che non siamo in grado di scegliere la nostra linea d'azione sulla base del percorso migliore per dopo – non solo per oggi. Suppongo che si riduce a una sola parola: la pazienza . Essere in grado di gestire l'ansia di oggi in modo che possiamo prenderci cura dei nostri domani.

Credo che la felicità sia una scelta. Se aspettiamo che le condizioni siano perfette per la felicità, siamo affondati, perché immersi nella condizione perfetta, è il seme della consapevolezza che non durerà. Il trucco è guardarti intorno, proprio ora, mentre stai leggendo questo, e lasciarti sentire felice solo per "essere" . Sedetevi al tavolo della colazione, con le pantofole, il giornale e la ciotola di cereali e, forse, il gatto nella sua ciotola di latte, e sentite la tranquillità di quel semplice momento. È lì per la presa. Potrebbe essere difficile individuare quella sensazione di contentezza, ma più la cerchi, più diventerà visibile.

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