Molte persone sono troppo coinvolte in misure materiali di "successo" o sono preda dello status e della mentalità di prestigio. Cioè, si misurano con i parametri di ciò che hanno raggiunto, quanti soldi guadagnano, la casa in cui vivono, l'auto che guidano, i gioielli che indossano e / o altri simboli esterni di "successo". (La parola trappings originariamente descriveva le decorazioni le persone attaccate alla briglia e alla sella del loro cavallo per fare una dichiarazione sul potere e sui privilegi del cavaliere.)
Questa enfasi sui risultati esterni e materiali è una fonte importante di insoddisfazione e infelicità personale. Mentre confrontarsi con gli altri è una naturale tendenza umana e può essere una fonte di motivazione o di orgoglio, il più delle volte serve solo a produrre sentimenti di invidia e inadeguatezza.
Pertanto, da un punto di vista psicologico, invece del successo materiale, una metrica molto migliore per valutare l'autostima è il carattere. Infatti, a mio parere, è molto più facile ottenere cose materiali e ottenere una convalida esterna piuttosto che sviluppare un carattere solido e possedere un profondo senso di autostima personale. In effetti, molti terapeuti credono che l'auto-stima positiva incondizionata potrebbe essere il "santo graal" di un buon adattamento psicologico. Inoltre, poiché il buon giudizio sociale è un tratto caratteriale importante, le persone di buon carattere spesso godono di un grande successo sociale perché le persone di alta qualità amano essere amici di altre persone di alta qualità.
Un metodo utile per lavorare verso questo stato più desiderabile di profonda autostima (da non confondere con presunzione, arroganza o narcisismo) è quello che chiamo la tecnica del "riprendere personaggio". Questo è semplicemente un elenco di tutti i tratti positivi, attributi, caratteristiche e qualità.
Naturalmente, proprio come un curriculum reale non prende atto dei propri insuccessi professionali, delusioni, battute d'arresto e spiacevoli eventi, anche questo "curriculum" dovrebbe rilevare e sottolineare solo gli aspetti positivi della propria personalità.
Pertanto, indipendentemente dai risultati educativi, occupazionali e finanziari, il curriculum del personaggio può essere letto come segue:
Mentre questo potrebbe sembrare "soffiare il proprio corno", questo è esattamente ciò che fa un curriculum, giusto? In un modo che manca di sfacciata auto-esaltazione, il nostro curriculum ha lo scopo di esaltare le nostre "virtù" professionali o professionali.
Allo stesso modo, notando ed enfatizzando le nostre virtù personali, possiamo connetterci con l'importante "capitale emotivo" che è una parte cruciale della nostra autostima così come il nostro successo sociale e psicologico.
In poche parole, cerca di non confondere la ricchezza materiale e le realizzazioni esterne (o la sua mancanza) con il valore! Oppure, come dice il proverbio, "Non confrontare il tuo interno con quello di qualcun altro all'esterno." Il vero successo si basa sulla soddisfazione personale, felicità, amore, vera amicizia, divertimento e piacere nelle cose semplici della vita quotidiana.
Ricorda: pensa bene, agisci bene, senti bene, stammi bene!
Copyright 2017 Clifford N. Lazarus, Ph.D.
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Clifford
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