Risate in faccia al divorzio

Fonte: Morgan Christensen

Jeff Feazell, un improvvisatore di Los Angeles, si è accasciato sul palco apparentemente abbattuto, abbandonato. Stava personificando la Loneliness al primo Splitopia Improv Show al Westside Comedy Theatre di Santa Monica.

Feazell si rifiutò di bere una birra con il collega improvvisatore Rich Baker, che stava interpretando un ragazzo appena divorziato. Il carattere di solitudine di Feazell si annidava intorno, si asciugava e si rifiutava di andarsene, come spesso accade nella solitudine nella vita reale.

Baker, che si esibisce in Mission IMPROVable e Second City, ha cercato di rallegrare Soleliness di Feazell. "Hai una bacheca?" Domandò Baker, incoraggiando la Loneliness a pensare a se stesso in modo diverso, ad apprezzare il suo valore.

Lo spettacolo era basato sul mio libro, Splitopia: Dispatches of Today's Good Divorce e How to Part Well , e co-ospitato da Los Angeles Review of Books . Avevo appena letto un estratto del capitolo cinque, "Amici. . . e mancanza di ciò: "

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In vari punti mi sono chiesto, potrei essere troppo solo? Questa solitudine era pericolosa?

Ho parlato di essere solo, dopo il matrimonio, con un professore del Midwest seduto accanto a me su un aereo. Disse che era a disagio nel vivere da solo in una grande casa che faceva rumori strani di notte.

"Beh, è ​​a breve termine," dissi, cercando di essere incoraggiante. "Non sarai solo per sempre, giusto?"

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"Mi sento come se volesse essere solo," rispose. "Come se Essere Soli fosse una persona, farebbe male ai suoi sentimenti per parlarne in quel modo. Come se fosse qualcosa di brutto, speravi che sarebbe finito velocemente. "

Pensavo che Essere Solo fosse qualcosa di brutto, che richiedeva un disinfestatore per bombardarlo, preferibilmente con un pesticida altamente tossico e antiquato da lungo tempo vietato dall'uso negli Stati Uniti. Ma odiavo essere cattivo, anche se solo per un concetto. Significa come in, inappellente, disattento alle sue qualità positive. Sarebbe stato "più bello" stare da solo aiutarmi a gestirlo meglio?

Fonte: Morgan Christensen

Questo è stato il capitolo più difficile per me da scrivere, e l'aspetto più difficile del mio divorzio, in molti modi. Ho lottato con la solitudine e il mio mutevole cerchio di amicizia per il primo anno e mezzo del mio divorzio, a casa la sera, dopo che mio figlio si era addormentato, in strada senza trovare un amico che si unisse a me. Ho scritto e riscritto il capitolo nel corso di tre anni. Il divorzio può scuotere la tua cerchia sociale, e un cattivo matrimonio che lo precede può minare il tuo apprezzamento per la tua stessa compagnia.

All'improvvisazione, vedere Loneliness prendere vita come un personaggio mi ha dato, e il resto del pubblico, la possibilità di ridere della nostra vulnerabilità, con l'incredibile urgenza di fare qualcosa che la solitudine può creare.

Questo spettacolo era ciò che è noto come "Armando" nel mondo dell'improvvisazione; una persona legge diverse sezioni di una singola opera e un gruppo di riff di attori improvvisati sul testo. Gli attori non hanno idea di cosa dirà il lettore, né hanno il tempo di pianificare prima di salire sul palco. È una scenetta commedia in divenire, gli attori cercano di rispondere rapidamente alle idee presentate nella lettura e tra loro. Quando l'improvvisazione funziona davvero, è sorprendente – una prodezza di pensiero collaborativo istantaneo che sembra anche profondo e divertente. Gli improvvisatori quella notte, tra cui non solo Feazell e Baker ma anche Leah Kilpatrick, Holly Brown, Kiki Aldonis e Atul Singh, hanno sicuramente raggiunto questo traguardo molte volte.

Tutti abbiamo sentito l'idea che "la risata è la migliore medicina" e sicuramente abbiamo sentito diminuire le nostre preoccupazioni quando scherzavamo con gli amici o guardavamo una commedia in TV. Questo era parte dell'impeto dietro lo spettacolo. Inoltre è stato ispirato dal lavoro della psicologa Barbara Fredrickson all'Università della Virginia. La "Teoria delle emozioni positive" di Fredrickson postula l'idea che le emozioni e le esperienze positive siano importanti per la sopravvivenza. Risate e altre esperienze positive non ci fanno solo sentire bene in questo momento; possono darci quello che Fredrickson chiama "risorse personali durature". Migliorano il nostro sonno e la creatività, ampliano le nostre capacità di risoluzione dei problemi, ci aiutano a creare e mantenere connessioni sociali, e aumentano la resilienza e l'ottimismo, risorse che possiamo usare in divorzio. . .

Splitopia Improv è stato anche un modo per esplorare il ruolo che l'espressione creativa può svolgere quando si lotta per affrontare con successo perdita e incontrollabilità. Recentemente ho scritto un servizio per la rivista Psychology Today su persone che vivono da anni o addirittura decenni con un cancro terminale. Questa nuova longevità è dovuta a una varietà di fattori, tra cui la diagnosi precoce e i progressi della medicina. Ma anche il crescente settore della psico-oncologia aiuta. Per esempio al Memorial Sloan Kettering Cancer Center di New York, i malati di cancro e gli assistenti possono partecipare a un programma di psicoterapia centrato sul significato che li aiuta a ricavare più significato dalle loro vite, in parte impegnandosi in un progetto creativo o in una forma di espressione creativa . Questo senso del significato e dello scopo ha dimostrato di essere estremamente prezioso quando si tratta di ridurre l'ansia, migliorare il benessere spirituale e persino essere più aperti a trattamenti alternativi che potrebbero salvare la vita.

Certo il divorzio non è un cancro, ma la ricerca mi ha davvero impressionato. Sono stato interessato ai modi in cui le persone usano la creatività per ottenere un senso di controllo durante il divorzio, che può sembrare un punto totalmente caotico nella vita e vedere il significato ai loro tempi.

Fonte: Morgan Christensen

Più tardi nello spettacolo Splitopia Improv , Leah Kilpatrick, che ospita le Super-Fan Builds di AWEme, fingeva di essere seduta su un aereo, conducendo un "sondaggio sul benessere" di altri passeggeri. Avevo letto del mio "Sondaggio aereo":

Avevo appena iniziato a condurre il mio sondaggio non scientifico sullo Stato della famiglia oggi, basato sulle persone sedute accanto a me su un aereo in pullman. A quel tempo, la mia famiglia viveva in sette stati e in un paese europeo, e ho volato molto per vedere i miei parenti. Sulla base del mio sondaggio aereo, tre persone su quattro che viaggiano tra città di medie dimensioni negli Stati Uniti sono toccate dal loro divorzio o da quello dei loro genitori, figli o coniuge, proprio come riporta il Census Bureau .

Kilpatrick si sistemò su una sedia sul palco e divenne un passeggero di aeroplano un po 'ficcanaso che invidiava gli altri a dirle come si sentivano "bene", su una scala da uno a dieci, portandoli alla disperazione attraverso le sue interminabili domande. Ho pensato che fosse esilarante, e anche una sorta di riflessione su come quelli di noi che affrontano il divorzio possano essere totalmente assorbiti da esso.

Uscire in città, sia per una serata di commedia, Zumba, volontariato, ascolto di musica, può aiutarci a fare un passo indietro rispetto alle difficoltà del momento, e ricordare che c'è molto di più nella vita rispetto al nostro divorzio o ad altri problemi.

Se desideri leggere in un futuro spettacolo di Splitopia Improv, scrivimi a [email protected].

Maggiori informazioni sull'uso della creatività per superare il divorzio su Splitopia.com:

Il pezzo di Nadia Colburn, scrivendo la tua strada attraverso il divorzio.

Il mio pezzo sul dramma di una commediola di Michele Traina, Divorce Diaries.

Il blogger di PT Jeffrey Davis sulla coltivazione di The Astonishing Power of Wonder.