Ultimamente si parla molto dello stress finanziario coinvolto nella perdita di posti di lavoro, licenziamenti e dimissioni. È indubbiamente la prima cosa a cui reagiamo se siamo di fronte alla prospettiva di una drammatica perdita di reddito che in precedenza avevamo dato per scontata.
Ciò che raramente viene discusso o addirittura riconosciuto è il pedaggio emotivo personale per quelli di noi che possono definirsi con le nostre carriere e posizioni. Anche se il conto di risparmio e il sussidio di disoccupazione si protraggono per un po ', alla fine il dolore, l'insicurezza e la perdita dell'identità prendono piede e alcuni possono causare la paralisi.
Ho avuto una carriera da più di 30 anni. Ci sono stati molti lavori in quella carriera. Infatti, sono stato licenziato dal mio primo serio lavoro dopo aver attraversato quella che ora chiamo la fase "I am Woman!".
Ho letto un libro intitolato "Quando dico di no mi sento in colpa" e ho deciso di dire al mio capo cosa pensavo del suo stile di gestione. Oh bene, lezione imparata. Anche allora, nonostante la mia giovinezza e la lunga strada di potenziali opportunità davanti a me, pensavo che la mia carriera fosse finita e che non avrei mai più recuperato.
Ero un genitore single con un bambino di quattro anni da nutrire e spaventato a morte. Ho sentito altri dire "Alla fine, è stata la cosa migliore che potesse capitare a me." Tuttavia, mi ci è voluto un po 'per sentirlo.
Nel mio caso, ero ingenuamente diventato il portavoce dei torti del sistema e pensavo di avere supporto nel mio punto di vista idealistico. Quando sono stato licenziato, ho trovato i miei amici in fuga nella direzione opposta per paura di prendere la malattia che mi sembrava di avere. Ero devastato ma ero anche arrabbiato. Dopo settimane e mesi di lacrime, ho deciso di ottenere anche con successo. Questo ha funzionato per me.
Le cose sono diverse quando non siamo così giovani. Altri si affidano a noi. Sappiamo cosa può accadere. Abbiamo visto persone che non si sono riprese, relazioni che sono finite e carriere deragliate.
Cambiare carriera può essere una mossa davvero positiva quando è qualcosa che volevi comunque. Una perdita di posti di lavoro può significare un'opportunità per fare ciò che hai sognato o per alcuni può sembrare più come il lavoro che non amavi ma per mantenere il pane sul tavolo. Ti senti come se avessi esaurito i tuoi sogni, il lavoro è finito ed è troppo tardi per iniziare qualcosa di nuovo. Potresti pensare "Non posso tornare al college, non posso permettermi di muovermi, non so fare altro".
La mia preoccupazione per le persone in questo tipo di crisi è che vogliono correre verso il processo decisionale per fermare il dolore – paura, vergogna, senso di colpa, ansia, tristezza, frustrazione della loro situazione e di conseguenza possono commettere errori più grandi.
Se la crisi della disoccupazione è vicina alla vita, ovviamente bisogna fare qualcosa immediatamente!
Se può attendere anche un po 'di tempo, ci sono alcuni passi positivi che possono essere presi per affrontare il turbamento emotivo e problemi di identità che possono guidarti in una direzione più sana.
1. Lascia andare. Se sei spiritualmente incline o vorresti essere, prendi degli attrezzi insieme. Questi possono includere libri come il Potere dell'Intenzione di Wayne Dyer, la Nuova Terra di Eckhart Tolle e molti altri. Leggi o ascoltali lentamente su base regolare. Sposta la tua attenzione lontano da cose esterne e teme di fidarti di te stesso e ascoltando quella voce che ha cercato di ottenere attraverso di te per anni ma tu eri troppo occupato per ascoltare. Rendi questa lettura un'abitudine e usala ogni volta che il tuo umore diventa negativo e la paura prende il sopravvento.
2. Affronta la realtà della tua perdita. Nei primi giorni e nelle settimane della tua perdita, non ascoltare quelli che dicono "Non è così male, potrebbe essere peggio, basta pregare, superarlo". Lasciati sentire e riconoscere, prima a te stesso, e poi a qualcuno che ti ama e ti accetta, che hai perso qualcosa di importante e che ti senti male. Se non c'è nessuno da dire, scrivilo in un diario. Piangi se ti va.
3. Metti da parte il diario e prendi un altro diario che diventerà il tuo Abbondanza ufficiale. Questo è obbligatorio. Ogni giorno alla fine della giornata devi scrivere ogni piccola cosa che è accaduta che è la prova che le cose stanno andando in una direzione positiva. Ad esempio: hai ricevuto un rimborso di $ 20 per una bolletta telefonica strapagata. Hai avuto un'idea del tipo di lavoro che vorresti fare. Un amico scomparso ha chiamato e ti ha detto quanto sei importante per loro. Solo cose buone vanno in questo diario.
4. Ogni volta che scivoli, prendi il diario dell'abbondanza e rileggilo di nuovo.
5. Se la tua autostima ha avuto un grande successo dalla perdita del lavoro, pensa a 5 persone che ti conoscono bene e sono neutre o sinceramente interessate a te. Chiedi loro di dirti due cose che ammirano di te e una cosa su cui pensano che potresti lavorare. Non fare domande, difendersi o anche parlare di ciò che dicono. Dì solo grazie e scrivilo e quando hai tutto il feedback sederti da solo e guardarlo. Spero che tu stia pensando "Non sono un casino dopo tutto" e hai una nuova visione delle tue sfide personali.
6. Impara dal negativo. È importante fermarsi ed elaborare ciò che ti è successo e come devi essere dove sei. Tuttavia, non devi batterti su te stesso. L'obiettivo è l'illuminazione e l'empowerment. Conoscere te stesso bene ti aiuta a prendere decisioni sane con cui puoi convivere. Ad esempio, se sei una persona molto sensibile e ferisci facilmente, l'ambiente in cui vivi e lavori è davvero importante. Tienilo a mente. Se sei stato uno zerbino nelle tue relazioni, potresti voler imparare a dire No più spesso e prenderti cura di te.
7. Costruisci sul positivo. Se più di una persona pensa che tu sia gentile, probabilmente lo sei. Prendilo. I tuoi doni e punti di forza possono essere una bussola per guidarti verso ciò che è meglio per te. Osserva quali attività, persone o luoghi ti fanno sentire così bene che il tempo vola. (Non sto parlando di coinvolgimenti romantici qui.) Di solito ciò che ti fa sentire bene è un indizio per i tuoi talenti e il tipo di lavoro che potresti cercare.
8. Prestare attenzione. Segui questo piano e impara ad essere molto attento a ciò che sta accadendo intorno a te. Se stai integrando un approccio spirituale potresti iniziare a notare che messaggi e indicazioni ti arrivano ogni minuto di ogni giorno. Segui quella guida come ciottoli che portano fuori dalla foresta. Ho imparato molte volte che quando non sai che altro fare, è meglio prestare attenzione a quello che succede intorno a te. Essere depressi o negativi ti fa guardare in basso, non aspettarti nulla e perdere indizi sottili su ciò che riserva il tuo futuro.
9. Immagina di avere 5 anni nel tuo futuro e di avere tutto ciò che speri in termini di lavoro, carriera, sistema di supporto, relazioni sane e ambiente. Sii lì nella tua mente e immagina di essere in quel posto con molta più saggezza di quella che hai oggi. Scriviti una lettera dalla persona che hai tra 5 anni. Includi come ti senti, cosa hai fatto per arrivarci, tutto ciò che vuoi che il tuo passato sappia di te e datti un piccolo consiglio. Conserva la lettera e leggila frequentemente. Potrebbe spingerti verso ciò che desideri e di cui hai bisogno.
10. Tre cose semplici da ricordare a lungo termine: rimani positivo, usa i tuoi doni e fai attenzione.
