Perché la tecnologia rende difficile allevare bambini mentalmente forti

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Nel mio studio di terapia, spesso devo chiedere ai bambini di mettere via la loro elettronica. E per molti, mettere via i loro telefoni per 50 minuti è una lotta. I dispositivi digitali ora occupano gran parte del tempo, dell'energia e dell'energia cerebrale dei bambini. Secondo una ricerca della Kaiser Family Foundation, i bambini usano la loro elettronica in media per sette ore e mezza al giorno. E sta diventando chiaro che troppo tempo sullo schermo non è solo negativo per la salute fisica dei bambini; sta anche scatenando il caos sui muscoli mentali.

Perché i bambini hanno bisogno di resilienza

Ad un certo punto, ogni bambino dovrà affrontare avversità, esperienze stressanti e dolore emotivo. Aiutarli a costruire la forza mentale li prepara ad affrontare le sfide in modo sano. I bambini che crescono senza resilienza diventano adulti che lottano per affrontare difficoltà come fallimento, rifiuto, problemi di salute e problemi di relazione. Di conseguenza, le avversità impediscono loro di raggiungere il loro massimo potenziale.

Fortunatamente, la resilienza è un'abilità che può essere appresa. Ma ci vuole uno sforzo extra per aiutare i bambini a costruire muscoli mentali in un mondo digitale. Ecco cinque modi in cui la tecnologia rende più difficile che mai allevare bambini mentalmente forti:

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1. I bambini usano i loro dispositivi per evitare disagi.

I bambini non devono più annoiarsi; possono solo prendere le loro tavolette per intrattenerle. E non devono nemmeno affrontare tristezza, rabbia o frustrazione. Possono sfuggire alla realtà scorrendo attraverso i social media o giocando senza pensieri.

Invece di imparare dal loro dolore, molti bambini diventano invece dei professionisti che si distraevano dal disagio. Di conseguenza, molti non hanno fiducia nella loro capacità di uscire dalle loro zone di comfort o affrontare circostanze difficili a testa alta.

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2. Le famiglie sono meno collegate.

La cosa ironica di avere più telefoni è che le famiglie sono meno collegate che mai. È più probabile che i bambini si ritirino nelle loro stanze per guardare la TV con i loro dispositivi personali piuttosto che sedersi con le loro famiglie sul divano.

Le conversazioni in auto sono state sostituite con auricolari che trasmettono musica. Le vacanze in famiglia sono spesso più come se ti stessi divertendo nelle foto di Instagram che in realtà godendo insieme del tempo di qualità.

I legami umani e i legami familiari sono fondamentali per aumentare i ragazzi resilienti e il tempo trascorso insieme per la qualità sta diventando invaso dal tempo dello schermo.

3. I bambini non passano il tempo da soli con i loro pensieri.

Il tempo da solo è parte integrante della costruzione delle abilità che aiutano i bambini a diventare resilienti. Ma per il tempo da solo per essere efficace, i bambini devono imparare come essere soli con i loro pensieri. Piuttosto che imparare ad essere da soli, tuttavia, molti bambini fissano i loro dispositivi ogni volta che hanno un secondo libero. Non risolvono i problemi, riflettono sui propri errori o praticano l'auto-compassione.

4. I bambini giocano di meno.

Tra una lezione di piano e uno di lacrosse, i bambini non giocano fuori con i loro amici di quartiere. Invece, sono più propensi a rilassarsi e rilassarsi con un film o un videogioco. Ma il gioco non strutturato è cruciale per lo sviluppo del bambino. I bambini acquisiscono abilità emotive e sociali quando gli viene offerta l'opportunità di giocare con gli amici senza l'intervento di un adulto. Imparano a scendere a compromessi, esprimono i loro sentimenti, condividono le loro opinioni e risolvono i conflitti quando gli viene offerta l'opportunità di farlo da soli.

5. Gli smartphone rendono i bambini meno indipendenti.

A prima vista, potresti pensare che uno smartphone significherebbe che i bambini possono avere più libertà, perché possono telefonare a casa in caso di emergenza. Purtroppo, gli smartphone sono diventati più simili ai guinzagli elettronici che impediscono ai bambini di risolvere i problemi da soli.

Un bambino che dimentica i suoi tacchetti da calcio può chiamare la mamma e chiedergli di consegnarli consegnati alla pratica. Oppure un bambino che si annoia a una festa di compleanno può chiamare a casa per un ritiro immediato. E molti genitori obbligano tali desideri.

Costruire la forza mentale in un mondo digitale

Nonostante le sfide della tecnologia, il mondo di oggi è anche pieno di opportunità per costruire la forza mentale, se i genitori sono aperti a guardare. Allevare un bambino resiliente richiede un approccio proattivo alla genitorialità e la volontà di abbandonare le cattive abitudini che tendono a trattenere i bambini. Presta attenzione a come la tecnologia sta influenzando la tua famiglia e dai priorità all'utilizzo dell'elettronica in modo tale da aiutare i tuoi bambini a trasformarsi in adulti mentalmente forti.

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