Stai perseguendo gli obiettivi giusti?

Quale ricerca sul raggiungimento degli obiettivi mostra il modo in cui selezioniamo i nostri obiettivi.

Fonte: T. Dallas

Raggiungere un obiettivo richiede uno sforzo e lo sforzo richiede motivazione. Ma la motivazione durante il perseguimento di un obiettivo può aumentare e diminuire. Gli effetti di questa variabilità possono variare da ritardi indesiderati ad abbandonare del tutto l’obiettivo.

Per mantenere la nostra motivazione, spesso ci viene consigliato di tornare alla domanda fondamentale del “perché”. Qual è la spinta? Perché vogliamo raggiungere un obiettivo particolare? Ci auguriamo che la risposta a questa domanda continui ad alimentare la nostra motivazione e ci consenta di rimanere in pista, anche quando abbiamo voglia di arrenderci. Essere consapevoli delle ragioni della nostra ricerca è molto importante. Tuttavia, c’è un’altra domanda che vale la pena di chiedere, soprattutto quando, nonostante le nostre motivazioni, non stiamo facendo progressi verso i nostri obiettivi. Questa domanda ha a che fare con le origini dell’obiettivo, e non chiede “perché”. Chiede: “Di chi?” Di chi sto perseguendo l’obiettivo? Questo obiettivo è la mia idea o sto realizzando il sogno di qualcun altro?

• 9 Dealbreakers relazione nascosta
• È tempo di rompere con Cartesio
• Presto – Yi parla fuori
• Un documentario di successo espone i fallimenti passati della psichiatria
• Come pensiamo alla malattia mentale: tempo per il piano B

Spesso pensiamo che i nostri obiettivi derivino da un’intensa e profonda ricerca dell’anima, un’autovalutazione completa e continua dei nostri valori e capacità e una decisione deliberata di concentrarsi su un determinato obiettivo. Ma a volte formuliamo i nostri obiettivi con la semplice esposizione agli obiettivi degli altri. Gli obiettivi sono contagiosi! E proprio come i virus, possono diffondersi da una persona all’altra.

Secondo la ricerca sul raggiungimento degli obiettivi, tendiamo ad adottare degli obiettivi per noi stessi che vediamo le altre persone intorno a noi che perseguono, un fenomeno chiamato contagio dell’obiettivo. Questo tipo di adozione dell’obiettivo di un’altra persona con la semplice esposizione può avvenire inconsciamente. In altre parole, osservando semplicemente altre persone che perseguono un obiettivo, iniziamo a pensare che dovremmo raggiungere anche questo obiettivo. Forse questo è il motivo per cui perdere peso è una risoluzione del nuovo anno così popolare, anche tra le persone che non hanno alcun peso in più da perdere.

Sperimento questo tipo di contagio obiettivo spesso. Quando mi trovo attorno a ricercatori in una conferenza, mi ritrovo a voler concentrarmi sulla mia carriera di ricercatore. Quando sono in giro per gli imprenditori, la mia attenzione si sposta a far crescere la mia attività. Quando sono nel gruppo dei miei oratori, sono convinto che dovrei essere un oratore pubblico.

• La maledizione di un’attrazione per gli uomini gay più anziani
• Ciò che i CEO e i leader innovativi devono sapere sull’IA
• Risorse online per nonni e altri parenti
• Il trend verso l’adozione aperta è buono per il benessere degli animali?
• Sentirsi soli? Cantare potrebbe essere un rimedio gioioso

La domanda che dobbiamo porci è: l’ obiettivo di W è lo stesso ?

Il problema di cogliere l’obiettivo di qualcun altro e renderlo nostro è che nonostante l’eccitazione iniziale, la motivazione alla fine svanirà, gli sforzi che avanzeremo diminuiranno, e l’obiettivo rimarrà incompiuto, lasciandoci a chiederci perché non stiamo ottenendo risultati e sollevando dubbi sulle nostre capacità.

Fortunatamente, il nostro sistema immunitario mentale è abile nel catturare l’obiettivo di qualcun altro. Il contagio dell’obiettivo si verifica solo a determinate condizioni.

Primo, gli obiettivi che prendiamo da qualcun altro devono essere in qualche modo in armonia con i nostri obiettivi. Ad esempio, sono già un oratore, quindi passare del tempo con altri oratori mi farà crescere un desiderio che ho già. Al contrario, stare attorno ai lobbisti non avrà lo stesso effetto, perché fare pressioni su qualcosa a cui non sono interessato.

In secondo luogo, non prendiamo nuovi obiettivi che sono in conflitto con i nostri obiettivi esistenti. Se il mio obiettivo è quello di aiutare la mia famiglia a mantenere uno stile di vita senza zucchero, è improbabile che io cresca il desiderio inconscio di prendere il corso di pasticceria di cui il mio amico è entusiasta, perché nutrire i miei bambini in casa éclairs è esattamente l’opposto di quello che voglio .

Infine, non prendiamo obiettivi dagli altri quando crediamo che il modo in cui vengono perseguiti sia inaccettabile. Quando percepiamo il modo in cui qualcuno sta raggiungendo un obiettivo come non convenzionale, non etico o malsano, non siamo suscettibili all’influenza della mera esposizione. Per esempio, se credo che i venditori usino metodi senza scrupoli nel loro approccio alla vendita, non sarò attratto da una carriera nelle vendite e potrei evitare di vendere qualsiasi cosa, per quella questione.

C’è un avvertimento, tuttavia. Tendiamo a prendere gli obiettivi da persone che sono più abili o in posizioni più elevate di noi, come i nostri insegnanti, capi, leader ed esperti. Queste persone servono come modelli di ruolo e possono influenzare implicitamente i nostri obiettivi. Poiché il contagio obiettivo avviene inconsciamente, è molto importante essere consapevoli di chi lasciamo diventare i nostri modelli di comportamento per evitare l’adozione di obiettivi che non servono nè noi nè nessun altro. Se l’obiettivo del mio capo, ad esempio, è creare un ambiente oppressivo al lavoro per ridurre al minimo le opinioni divergenti, posso inconsciamente supporre che la creazione di un ambiente oppressivo sia un modo efficace per costruire team coesi e, di conseguenza, posso adottare questo approccio come il mio stile di gestione.

Il contagio dell’obiettivo è onnipresente e, nella maggior parte dei casi, è un modo innocuo di formulare obiettivi. A volte, tuttavia, può portare all’adozione inconscia e al perseguimento di obiettivi che non sono in linea con i nostri desideri. Potrebbe, quindi, farti lottare con il rimanere concentrato e motivato, fare uno sforzo verso qualcosa che è fuori allineamento con i tuoi bisogni e desideri, e perseguire un obiettivo invano. Per proteggersi dall’ottenere l’obiettivo sbagliato, ricordati di: possedere i tuoi obiettivi, mettere in discussione i tuoi modelli di ruolo e chiediti: di chi è l’obiettivo comunque ?