Superare la Bulimia è possibile

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Sezione ospiti contributivi ( in corsivo in basso) di Rebecca Sokoll, LMSW

Come chiunque altro, i terapeuti – a livello personale – sperimentano difficoltà nel risolvere i conflitti, giungendo a intese soddisfacenti con i loro genitori e familiari, affrontando il dolore, superando la disperazione e cambiando modelli comportamentali distruttivi.

Imparare a diventare un terapeuta richiede l'acquisizione di molti insiemi di abilità sottili; così come molte tecniche, suggerimenti e teorie che migliorano il successo nel lavoro terapeutico. Molto poco di questo apprendimento può essere acquisito attraverso la pratica o la perforazione che, a proposito, è ancora il metodo predominante per bruciare le informazioni in memoria secondo gran parte della ricerca sull'istruzione superiore in America. ¹ L'idea che questo tipo di apprendimento possa consentire a un terapeuta di svolgere il suo lavoro, ovviamente, è ridicolo. Poiché domini come il cuore, lo spirito, l'identità, il sé e la connessione con gli altri non si traducono in domande a risposta breve che possono essere apprese sul pilota automatico. L'argomento e il nostro approccio all'acquisizione di entrambi sottolineano la consapevolezza del processo in cui queste aree sono incorporate. Raccogliere fatti sconnessi, identificare frammenti di verità isolate è l'antitesi dell'esplorazione relazionale. Il terapeuta, tra le altre cose, promuove un processo di apprendimento in cui la prospettiva su ciò che si apprende viene costantemente apprezzata.

La consapevolezza è l'opposto di vivere con il pilota automatico; e l'essenza della maggior parte della terapia implica coltivare la consapevolezza. Le conoscenze apprese in terapia possono essere utilizzate per la risoluzione dei problemi; tuttavia, va più in profondità del problem solving. Va al consolidamento di ciò che significa essere una persona che può risolvere un problema; va alla creazione o alla riparazione di un io principale da cui possono emergere i mezzi per risolvere i problemi. La psicoterapia, sebbene non tutti i tipi, parla della capacità del cliente di diventare qualcuno in grado di generare soluzioni creative a problemi difficili nella vita. Comprende domini che non si limitano al pensiero e al sentimento, ma dipendono dall'essere.

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Oltre alla formazione accademica, i terapeuti si sottopongono alla propria terapia per apprendere, in prima persona, come si sente il processo terapeutico, cosa può fare la terapia, come può aiutare; e, per alcuni aspetti, i suoi limiti. Insieme alla terapia formale, i terapeuti in formazione utilizzano le proprie esperienze di vita per informarsi sulla natura della crescita emotiva. Il percorso di ogni terapeuta verso la competenza è idiosincratico. L'apprendimento include realizzazioni spontanee e scoperte creative. Tali lezioni non possono essere schematizzate con precisione. Non possono essere modellati in una progressione lineare. Ciò significa che terapeuti terapeuti e formatori devono tener conto della qualità dinamica dell'esperienza e della natura tridimensionale della comunicazione. La comunicazione prende in considerazione non solo il problema in questione, ma la cronologia di qualunque problema sia a portata di mano. Inoltre, apre la strada alle innovazioni nella comunicazione in avanti in quanto rivela ai partner – come comunicano – che le intese costruiscono una connessione, che l'amore stesso dipende dall'essere in grado di sentirsi compresi e di ricevere le proprie espressioni, riconoscere e apprezzare.

Come può un terapeuta aiutare gli altri a confrontarsi con sentimenti di impotenza, paura, ansia, insicurezza e molte altre emozioni e sfide se non hanno affrontato questi sentimenti e li hanno esplorati dentro loro stessi?

Per inciso, questi non sono gli standard con cui misuriamo gli eroi più grandi della vita. Questi sono gli standard necessari per il successo nella transizione attraverso il ciclo di vita. Affrontare le sfide, assumere responsabilità, realizzare il potenziale di crescita nella misura più ampia possibile: questi sono gli standard che ci mantengono vitali e vitali. A modo nostro, nella nostra mente, ognuno di noi ha un enorme viaggio attraverso i terreni interni ed esterni che costituiscono le sfide della nostra vita. Ognuno di noi deve, sia che lo desideriamo o meno, lottare per realizzare i nostri destini. Questo è vero sia per i clienti che per i terapeuti. Questa è la storia di Every Person.

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Un terapeuta che non ha avuto esperienze trasformative nel proprio lavoro terapeutico sta per essere difficile da trasmettere al cliente la fiducia nel potere del processo terapeutico. E tale fiducia è importante. Senza di esso, la speranza su cui il cliente ha bisogno di fare affidamento, la speranza di un significato nel processo terapeutico stesso, può non avere risonanza e sentirsi a disagio. Con questo supporto, l'abbraccio di un cliente delle condizioni della vita quotidiana può essere inteso come contenente speranza; un'accettazione che ciò che è può essere abbastanza buono per costruire una vita con un significato.

Un terapeuta contemporaneo deve essere un istruttore di alfabetizzazione emotiva. E come Freud ha postulato più di cento anni fa, tutte le emozioni sono fondate nel senso del corpo: il processo mediante il quale i clienti identificano, valutano e articolano i loro stati emotivi.

Rebecca Sokoll, LMSW, collaboratrice del blog ospite di oggi, descrive una visione approfondita del modo in cui il suo apprendimento le ha permesso di superare un grave disturbo alimentare. Ciò le ha permesso di affrontare modelli comportamentali distruttivi e di recuperare consapevolezza della sua connessione con il suo corpo. Lei scrive:

Ho passato anni a soffrire di bulimia, un disturbo alimentare spesso caratterizzato da una mancanza di presenza all'esperienza fisica del corpo in quel momento. Per esempio, una volta durante il mio trattamento di recupero, mentre stavo ancora avendo episodi di abbuffate e spurgo, ho imparato a collegare un episodio bulimico all'evento scatenante di sentirsi assetato e di negarmi da bere. Nel momento in cui ho avuto il sentimento e ne ho negato il valore, ho trasferito simultaneamente l'evento a uno stato inconscio, in modo che diventasse un blip impercettibile come un tic che doveva essere localizzato e accuratamente estratto nella sessione di terapia di quella settimana. All'inizio del mio processo di recupero terapeutico, non ero in grado di identificare i sentimenti o le emozioni come se appartenessero a me, e un tale blip era impossibile da identificare per me. Avevo imparato a negare i miei sentimenti su quasi tutto in un modo che era così ben nascosto da me. Non avevo letteralmente nessun punto di accesso attraverso il quale individuare i miei bisogni quotidiani, le opinioni, le emozioni, anzi il mio senso interiore di sé e autostima.

Nel mio tentativo di guarire ho trovato un terapeuta ben sintonizzato. Io, involontariamente, sono stato separato dalla mia famiglia d'origine a 20 anni, un modo tutt'altro che ideale per apportare le modifiche necessarie a come vivevo, ma credo, in retrospettiva, che abbia facilitato la mia guarigione. Trovare le mie forze è venuto prima, e più tardi dovevo tornare e affrontare il sistema familiare dall'interno del quale il mio disturbo alimentare era in qualche modo cresciuto. Due anni dopo le mie prime esperienze di libertà dai sintomi di abbuffata / spurgo e ossessione alimentare / corpo, ho trovato un ensemble teatrale sperimentale chiamato Theatre Group Dzieci, a New York. Era stato avviato alcuni anni prima ed era ancora gestito da Matt Mitler, un esecutore, regista e uno studente dedicato di discipline esoteriche, che mi guidò attraverso il processo di individuazione di me stesso attraverso un lavoro con consapevolezza. Questo ha risuonato con me. Come persona che aveva una connessione dettagliata ma superficiale con il mio corpo, la consapevolezza aveva senso. Dopo un paio d'anni ho iniziato a lavorare come assistente alla regia con Matt, continuando il mio lavoro come studente nel gruppo. Ho anche lavorato con e ho imparato molto da Yvonne Brecht, una body worker di Feldenkrais che ha assistito il mio sviluppo personale. La mia capacità di accedere alle mie emozioni attraverso la consapevolezza del corpo si stava sviluppando. Come membri di questo ensemble, abbiamo nutrito i punti di forza degli altri. A volte ci siamo confrontati anche con le difese degli altri. Attraverso queste tecniche, abbiamo facilitato workshop interattivi con il pubblico, comprese le popolazioni psichiatriche e gruppi spirituali. Abbiamo guidato gli altri attraverso il loro processo di sviluppo dell'autocoscienza attraverso l'uso di esercizi verbali e non verbali. Abbiamo dato il potere ai partecipanti al workshop di prendere l'iniziativa nell'esplorazione dei loro sentimenti e sensazioni corporee.

Ho lavorato 13 anni con il gruppo teatrale Dzieci, durante il quale ho completato la mia educazione formale al lavoro sociale e dato vita ai miei due figli. La pratica di sintonizzarmi con il mio corpo è stata estesa alle attività quotidiane, interagendo con i miei figli, colleghi e colleghi e, mentre sviluppavo la mia capacità di sintonizzarmi con il mio sé fisico a un livello più profondo, ho iniziato a trovare punti più accessibili di connessione alle mie emozioni. Questa esperienza ha coinvolto il mio prendere il punto di disconnessione tra i miei sentimenti e il corpo fisico, e svilupparlo esplicitamente per aiutare a collegare il mio sé frammentato; imparare a sentirsi integri.

Trovo che la risonanza della signora Sokoll sul suo sentito senso di vitalità sia toccante, stimolante e coraggiosa. Mi piacerebbe sentire i vostri commenti o domande su questo pezzo. –

¹ Brown, Peter e altri, Make it Stick: La scienza del successo dell'apprendimento (Bellknap Press, 2014)

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