"Superfluidità" e "Mano calda" sono sinonimi

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Recentemente, David Remnick ha scritto un brillante articolo sul New Yorker , Bob Dylan e la "mano calda", che mi ha ricordato i concetti che ho cercato di trasmettere sulla straordinaria, ma anche universale esperienza della "superfluidità". Dopo aver letto Nel saggio di Remnick, mi è chiaro che "la mano calda" e la "superfluidità" si verificano sia nello sport sia nel processo creativo.

Il filosofo austriaco, Ludwig Wittgenstein, una volta disse: "Una nuova parola è come un seme fresco cucito sul terreno della discussione". Sono d'accordo. "Superfluidità" è una di queste parole. Per oltre un decennio, ho discusso del mio concetto di superfluidità che è una parola che ho preso in prestito dalla fisica e coniato per descrivere il secondo livello di flusso estatico.

In The Athlete's Way , descrivo la mia scoperta del concetto di superfluidità su pp. Xiv-xv, in Una nota dall'autore,

"Come atleta potevo liberarmi dalla routine quotidiana se lavoravo sodo fisicamente e usavo la mia immaginazione … Era un'esperienza metafisica per me da adolescente, perché ho capito che io e" l'altro "eravamo una cosa sola. Questa esperienza di completa connessione è ciò che ho coniato la superfluidità – la sensazione episodica di esistere senza alcun attrito o viscosità – uno stato di pura felicità che esplorerò in questo libro. "

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Questa clip della BBC mostra la superfluidità in un laboratorio di fisica:

In molti modi, "superfluidità" e "mano calda" sono sinonimi. Proprio come essere "nella zona" e "flusso" sono due termini diversi usati per descrivere un'esperienza singolare, la superfluidità e la mano calda sono la stessa cosa.

Il flusso è descritto come uno stato gioioso che si verifica quando una persona è completamente concentrata e immersa in un'attività e la sfida corrisponde perfettamente al suo livello di abilità. Mihaly Csikszentmihalyi per primo ha definito il flusso nel suo libro fondamentale Beyond Boredom and Anxiety: Experiencing Flow in Work and Play (1975). Più tardi ha riconosciuto che "sembra esserci la necessità di reinventare o ri-esprimere la risposta su cosa fare per creare flusso ogni due generazioni".

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Cos'è la superfluidità?

La superfluidità è la migliore esperienza di flusso. È uno stato di performance senza ego segnato da zero entropia, attrito o viscosità, oltre che da superconduttività. La superfluidità è uno stato di perfetta sincronicità, armonia e energia infinita. Creare il flusso può diventare un'esperienza quotidiana una volta che impari a rimanere nel "canale di flusso", abbinando costantemente il tuo livello di abilità con il tuo livello di sfida. La superfluidità è molto più misteriosa e meno prevedibile del flusso. Sfortunatamente, è anche episodico, sfuggente e di breve durata.

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La dolcezza del flusso si trova tra l'ansia causata da una sfida che è troppo difficile, e la noia causata da una sfida è troppo facile.

Csikszentmihalyi descrive uno "stato estatico" o la sensazione che artisti, atleti e musicisti abbiano di essere al di fuori di ciò che stavano creando con le loro mani o il loro corpo quando descrivono il flusso. Credo che quando ciò accade, è importante distinguere che l'aspetto "fuori dal corpo" del flusso è in realtà superfluidità. Essere in uno stato di flusso si sente bene, ma non è sempre "estatico".

L'estasi in greco significa "stare fuori da sé". Non si può essere in uno stato costante di estasi quando si crea flusso. La maestria richiede tempo, pazienza e … pratica, pratica, pratica. Devi essere saldamente radicato nel tuo corpo per deporre la memoria muscolare nel tuo cervelletto che detiene la chiave della maestria che consente la superfluidità. Solo attraverso questo tipo di pratica e ripetizione qualcuno può creare il trampolino di lancio per la "mano calda" della superfluidità nello sport o nelle arti.

Quando Roger Bannister ha descritto la rottura del miglio di quattro minuti, ha detto: "Non più consapevole del mio movimento, ho scoperto una nuova unità con la natura. Avevo trovato una nuova fonte di potere e bellezza, una fonte che non avrei mai sognato esistesse. "Sta descrivendo la superfluidità, non il flusso regolare. Allo stesso modo, quando l'artista Paul Klee dice: "Tutto svanisce intorno a me, e le opere nascono come se uscissero dal nulla. I frutti maturi e maturi cadono. La mia mano è diventata lo strumento obbediente di una volontà remota. "Questo non è solo flusso, è superfluidità.

Superfluidità e la "mano calda" sono sinonimi

Nel suo pezzo di New Yorker , Remnick scrive, "Per decenni, c'è stato un dibattito accademico in corso sulla questione della" mano calda "- la nozione, nel basket, per esempio, che un giocatore ha una possibilità statisticamente migliore di segnare dal centro se ha girato quella notte con un'insolita precisione. "Continua dicendo

"Trent'anni fa, Thomas Gilovich, Amos Tversky e Robert Vallone sembravano soffocare la teoria della mano surriscaldata con un documento carico di statistiche sulla rivista Cognitive Psychology , ma, proprio l'anno scorso, sono arrivati ​​Joshua Miller e Adam Sanjurjo, che non hanno guidato meno prove, per insistere sul fatto che un "raggruppamento atipico di successi" nella sparatoria a tre punti non era affatto una "illusione cognitiva diffusa", ma piuttosto "si verifica regolarmente".

Ciò che è chiaro è che quando si tratta della vita dell'immaginazione, la mano calda è una questione di fatto storico. Novelisti, compositori, pittori e poeti sono in grado di sperimentare distese di intensa creatività che potrebbero derivare da qualsiasi numero di fattori – eventi storici circostanti, rivalità artistiche o, più misteriosamente, ispirazione – ma la striscia è innegabilmente là ".

Remnick collega i punti di come i grandi creativi di Shakespeare e dei Beatles hanno avuto un'intensa e prolifica produzione creativa o la "mano calda" durante brevi periodi di tempo. Ad esempio, sottolinea che dal 1972 al 1976, Stevie Wonder, ha prodotto una serie incredibile di album incredibili: "Music of My Mind", "Talking Book", "Innervisions", "Fulfillingness 'First Finale" e " Canzoni nella chiave della vita. "

Remnick scrive: "Per Dylan, il più grande e copioso cantautore che abbia mai vissuto, il periodo più intenso di ispirazione selvaggia e creatività è iniziato dall'inizio del 1965 all'estate del 1966 … Dylan stava esplodendo con cose da dire e cantare. Come più tardi ha riconosciuto, era come se stesse prendendo una dettatura da qualche parte, da qualcuno. E, allo stesso tempo, sembrava sull'orlo dell'auto-annientamento. "

In un'intervista per 60 minuti, Ed Bradley chiese Bob Dylan, "Ho letto da qualche parte che hai scritto" Blowin 'in the Wind "in 10 minuti. È giusto? "Dylan rispose" Probabilmente … quelle prime canzoni erano scritte quasi magicamente. Prova a sederti e scrivi qualcosa del genere. C'è una magia in questo, e non è la magia magica di Siegfried e Roy, sai? È un tipo diverso di magia penetrante. E, sai, l'ho fatto. L'ho fatto in una volta. "

Bradley chiede a Dylan se pensa di poterlo fare ancora oggi? "No", dice Dylan. "Non puoi fare qualcosa per sempre. L'ho fatto una volta e ora posso fare altre cose. Ma, non posso farlo. "Ecco l'intervista completa, se sei interessato:

Conclusione: superfluidità e un senso di meraviglia

La conclusione di Bob Dylan, riconoscendo di aver attinto a qualcosa di magico come autore di canzoni a un certo punto della sua vita, ma che non poteva continuare a creare in quel modo per sempre, è una preziosa lezione sulla superfluidità. Come la "mano calda", la superfluidità sarà sempre episodica e di breve durata.

Per molti atleti e persone creative che hanno raggiunto la superfluidità, ci può essere una tendenza all'autodistruzione quando capisci che non hai più la "mano calda". Ci sono così tanti tragici esempi di superstar come Michael Jackson, Jimi Hendrix e Janis Joplin che implodono al loro zenit o all'indomani.

Come atleta, c'è stato un periodo in cui ho pianto il fatto che invecchiare e superare il mio primo esercizio mi impedissero di sperimentare la superfluidità o di avere di nuovo la "mano calda". Non avrò mai momenti atletici di superfluidità che verrebbero classificati come "la mano calda" dagli spettatori di nuovo nella mia vita … Non sono più una supernova capace della "mano calda" diventando un canale per una fonte di energia esterna che connette io con "l'altro" atleticamente. L'ho accettato, e per me va bene.

Fortunatamente, nel decennio da quando mi sono ritirato dalla competizione atletica, ho imparato ad abbracciare la transizione da esperienze di superfluidità "ultraterrene" a più comuni momenti di stupore e un senso di meraviglia nella mia vita quotidiana che sono entrambi trascendenti ed estatici . Quasi ogni giorno, ho un qualche tipo di momento di "wow" che non ha nulla a che fare con la produzione creativa o una necessità per la realizzazione.

Dopo aver letto il saggio di Remnick, sono convinto che il segreto per sopravvivere con grazia alla fine di ogni periodo di superfluidità "a mani calde" è ricordare la saggezza di Bob Dylan quando dice senza rimorso: "Non puoi fare qualcosa per sempre. L'ho fatto una volta e ora posso fare altre cose. Ma non posso farlo. "

Se vuoi leggere di più su questo argomento, controlla i post sul blog di Psychology Today ,

• "Esperienze di punta, disillusione e gioia della semplicità"
• "The Dark Side of Mythic Quest e lo spirito di avventura"
• "Il potere del timore: un senso di meraviglia promuove la gentilezza amorevole"
• "Superfluidità: decodifica l'enigma della flessibilità cognitiva"
• "La neuroscienza della superfluidità"
• "Superfluidità: oltre lo stato di 'flusso'"
• "Supefluidity: The Psychology of Peak Performance"
• "The Neuroscience of Madonna's Enduring Success"
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