ILLUMINARE-10 modi per creare l'abbondanza

Fonte: Foto: Scattata da Kristin Meekhof

Poco più di due anni fa, ho iniziato a condividere pubblicamente un po 'del mio percorso di scrittura. Ho intrapreso una carriera completamente diversa mentre mantenevo il mio lavoro giornaliero come assistente sociale clinico. Non ero sicuro di come scrivere qualcosa per una piattaforma nazionale. Non avevo un agente letterario, un contratto editoriale, nessun tipo di connessione con i media o uno sfondo di marketing. Volevo semplicemente condividere la mia storia e quella di altre vedove nella speranza che si sentissero meno sole. Ho fatto una voce cieca sulla gratitudine per l' Huffington Post e con mia sorpresa, l'hanno pubblicata. Non erano l'unica compagnia importante ad aprirmi le braccia.

Quello che è seguito negli ultimi due anni e mezzo è a dir poco fenomenale. Sono diventato amico del dott. Deepak Chopra, che ha realizzato la cover per il mio libro, A Widow's Guide to Healing , e ora contribuisco alla piattaforma di Maria Shriver, e ha anche fatto una cover blurb. Inoltre, sono stato intervistato da Katie Couric e American Greetings. La mia storia era sul sito USA Today, e mi sono ritrovato nel quartier generale della ABC a fare una chiacchierata su Twitter che durava un'ora. Più di recente, ero alle Nazioni Unite. A proposito, Deepak non mi ha presentato nessuno di questi individui, né, ha fatto un team pubblicitario a raccogliere questo supporto. Le cose non erano sempre allegre e i miei sentimenti erano feriti, ma rimango grato per questo viaggio.

La domanda che mi viene più posta è questa: come l'ho gestita da sola?

Molte delle pratiche che ho sviluppato si sono evolute man mano che il mio processo di scrittura / pubblicazione è cresciuto. Tuttavia, posso condividere con voi questo – lo so perché, poiché ho praticato ciò che chiamo ILLUMINARE questo programma in 10 fasi che ho sviluppato nel tempo, il mio mondo è più ricco e luminoso. Queste pratiche non sono esclusive per il mondo dell'editoria. Chiunque sia interessato a creare più abbondanza può integrare questi passaggi.

• Sei trattato correttamente al lavoro?
• Luoghi di lavoro tossici
• Com'è il tuo equilibrio vita-lavoro?
• Lavoratori di trauma a rischio di affaticamento da compassione
• La breve vita meravigliosa della salute mentale degli insegnanti

Immaginazione. L'immaginazione è ciò che alimenta gli inventori, i pensatori creativi, gli scrittori, come EB White e altri. Usiamo la nostra immaginazione quando leggiamo i romanzi, e i bambini lo usano nel loro gioco. Le persone che possono attingere alla loro immaginazione sono spesso in grado di usarlo come una risorsa perché possono vedere oltre il fisico. Entra in qualsiasi museo d'arte e vedrai l'immaginazione al gioco e al lavoro. Queste sono le persone che stanno letteralmente pensando "fuori dagli schemi".

A volte, sentirai un over-achiever descrivere il loro risultato come un semplice "sogno ad occhi aperti". Ciò significa che il risultato è stato il risultato dell'immaginazione.

L'immaginazione significa anche creare una visione brillante per il tuo futuro.

• Sei completamente carico? 5 modi per stimolare il lavoro e la vita
• Passione 101
• Discussione diretta per i dipendenti 50+
• Qualunque cosa sia successo all'addestramento all'assertività?
• Dieci leggi di addestramento principale per gli atleti

Ascolta. Ascolta gli altri e te stesso. Troppo spesso le persone si concentrano sul lanciare l'idea successiva, ma il successo dipende spesso dalla capacità di una persona di impegnarsi nell'ascolto profondo. L'unico scopo dell'ascolto profondo è comprendere. Anche se viene detto qualcosa di non-fatto, ci sarà il tempo di correggerlo, ma per ora, impegnarsi in questa pratica. L'altra persona riconosce che la loro percezione è stata ascoltata. Questo ascolto attivo può approfondire una relazione e portare a un futuro gratificante.

Imparare. Sii disposto a essere uno "studente" della vita. Gli altri e le circostanze hanno molto da insegnarci se siamo disposti ad ascoltare e poi a imparare. L'apprendimento e l'ascolto sono le mani destra e sinistra che creano azioni ricche.

La visione e la mentalità limitate di una persona possono restringere il proprio potenziale di ricchezza. Spesso sentiamo la frase "Rimanere aperti", ma cosa significa veramente e perché è importante? Se non siamo aperti, abbiamo difficoltà ad apprendere nuovi concetti.

I giudizi costringono le nostre menti a chiudere. Abbiamo chiuso e non siamo più in grado di ricevere nuove informazioni. Le persone di successo cercano sempre di espandere la loro profondità di conoscenza e apprendimento. In altre parole, l'apertura crea opportunità

Potenziale illimitato. Abbiamo tutti un potenziale illimitato e accedervi è la chiave dell'abbondanza. Troppo spesso le persone non raggiungono il prossimo passo nel loro piano perché limitano le loro credenze / pensieri. Questo quadro limitato autoimposto può essere dannoso. Riconoscere il potenziale illimitato come fondamento per il successo è fondamentale. Spesso i nostri pensieri limitanti autoimposti bloccano il successo. Uscire dalla tua strada libera il percorso verso l'affluenza.

Consapevolezza. La consapevolezza può significare una moltitudine di cose. La meditazione, lo yoga, la preghiera, il pensiero riflessivo sono alcuni degli elementi comuni della vita consapevole. Per me stesso, ho iniziato una pratica quotidiana di meditazione mattutina che so ha cambiato la mia vita. Una volta compreso il potere del tuo potenziale illimitato, faciliterà il tuo pensiero e la tua mentalità.

Pensa al potenziale illimitato come fondamento per i tuoi pensieri, e tutte le azioni (come la consapevolezza), derivano da questo. Quando avremo una mentalità consapevole, saremo guidati a costruire una vita che anche in momenti instabili riflette la forza interiore.

Ispirare. Gli eventi personali e mondiali possono influenzare in larga misura le nostre azioni. Le persone possono avere lo stesso effetto. Chi e cosa cerchiamo di ispirare influenza in gran parte la nostra ricchezza.

Per me stesso, ho scelto i mentori. Quando si è trattato di correre, ho scelto l'allenatore Doug Goodhue. Non avevo mai corso una maratona prima, ma a metà degli anni Trenta, ho deciso di fare di questo il mio obiettivo. Mi sono unito a un gruppo in corsa e ho scoperto che un allenatore il doppio della mia età è diventato il mio mentore e ispirazione. Non ero in grado di imitare tutto quello che faceva, ma seguivo da vicino il suo consiglio e ricordavo che ha iniziato a correre dopo aver compiuto 40 anni ed è diventato una figura nazionale.

Quando ci manca l'ispirazione, potrebbe essere perché abbiamo bisogno di rinnovarci. Lavorare senza sosta potrebbe essere ricompensato con una bella busta paga, ma spesso può portare a errori burnout e costosi. Prendendo tempo lontano dal lavoro non danneggia le prestazioni. Può fare esattamente il contrario e migliorare i risultati. Creare un equilibrio è prezioso.

Coltiva. Ciò che coltiviamo nella nostra mente, a casa e nel lavoro può avere un impatto sul nostro successo. Parte di coltivare una vita sana significa prendersi cura del corpo e dello spirito. La cura di sé può sembrare contro-intuitiva in questo mondo di driver di prestazioni; tuttavia, come ti presenti agli altri per iscritto, di persona o per telefono. Se ti manca il sonno e sei sempre frettoloso, lo dimostra. Ciò che coltivate in voi stessi rispecchierà esternamente agli altri.

Consapevolezza. Sviluppare una consapevolezza di come i nostri pensieri passati e presenti possono avere un impatto sulle nostre azioni è altrettanto importante. Il nostro modo di pensare può interferire con l'abbondanza. Sviluppare un acuto senso di consapevolezza rende disponibile l'abbondanza. Quando diventi consapevole di qualcosa, puoi cambiarlo.

Verità. La verità non è per i deboli di cuore. Essere onesti riguardo al proprio deficit, situazione e passato è una parte essenziale del vivere la vita prospera. Affrontando mezze verità, si otterranno risultati mediocri. Ogni volta che dici "è solo" allora stai iniziando a oscurare la verità.

Verità e passione si sostengono a vicenda. Sono le due mani che facilitano il movimento verso l'abbondanza. Sinceramente chiediti: quanto spesso sei completamente trasparente con te stesso? Qual è la tua verità? Cosa fai eco?

Engage. Quando seguiremo e integreremo i primi 8 passi saremo pronti a impegnarci in una vita di vita abbondante. Con abbondanza arriva la libertà: intellettuale, finanziaria, emotiva, spirituale. Non siamo più costretti dai nostri punti ciechi. Quando capiamo il nostro potenziale illimitato, per esempio, possiamo vedere le cose in una nuova luce le nostre relazioni interpersonali sono influenzate.

È ancora importante tenere a mente alcune cose. Con chi interagiamo è importante quanto le emozioni con cui ci confrontiamo quotidianamente. Le emozioni sono i muscoli che alimentano queste conversazioni che abbiamo con gli altri e noi stessi.

Kristin Meekhof è un assistente sociale di livello master, oratore, scrittore, autore del libro, A Widow's Guide to Healing. È profondamente onorata di avere cover blurb da Deepak Chorpa, MD e Maria Shriver.