Ti senti mai come un impostore nella tua vita?

Il disagio esistenziale deriva dal non fare scelte di vita autentiche.

Fonte: PexSnap, licenza CC0

Molto è stato scritto sulla sindrome di impostore , la sensazione fin troppo comune di non appartenere al lavoro, alla posizione o alla professione, portando a sentimenti di inadeguatezza e di timore che “è solo una questione di tempo” prima che tutti gli altri si rendano conto (o lo fanno già, e sono solo gentili).

Ma c’è un altro tipo di sindrome di impostore: la sensazione che tu non stia vivendo la tua vita, ma piuttosto l’idea di qualcun altro o di qualcun altro di ciò che dovrebbe essere la tua vita. In termini esistenzialisti, sei inesperto , scegli di percorrere il percorso di qualcun altro o il percorso che qualcun altro ha scelto per te, anziché il tuo. Questo tipo di sindrome impostore porta anche a sentimenti di inadeguatezza, perché proprio come un lavoro per cui non ti senti qualificato, più senti di non appartenere alla tua vita, più è facile sentirti inadeguato al suo interno. Tutto questo contribuisce a provare una sensazione di non appartenenza al posto in cui ti trovi – non solo perché senti di non essere all’altezza delle aspettative degli altri da parte tua, ma perché non stai vivendo la vita che volevi davvero innanzitutto.

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Io chiamo questo sentimento di disagio esistenziale , e ci penso molto, dato il mio perenne stato di incertezza riguardo al percorso della mia vita (come si evince da molti post di fine anno qui, come quello dell’anno scorso ). Ho anche capito di recente che molti dei percorsi che ho seguito nella mia vita, in particolare per quanto riguarda il mio lavoro o la mia carriera, non erano scelte deliberate, ma piuttosto il risultato di seguire quello che sembrava essere il percorso ovvio. (Questo riguarda i miei tre post dello scorso anno – qui, qui e qui – sulla definizione del successo alle tue condizioni, così come questo sul concetto di “carriera” e su ciò che dico di “fare”.)

Non è che sono stato costretto a percorrere le strade che ho intrapreso, ma piuttosto che non ho riflettuto abbastanza su di loro prima di prenderli per essere sicuro che fossero ciò che volevo veramente fare, piuttosto che quello che sembrava un’opzione decente al tempo. Questo metodo di decisione, simile alla soddisfazione , va bene quando si sceglie cosa mangiare per pranzo o quale film vedere, ma non per prendere decisioni cruciali, cruciali, come le scelte di carriera. In realtà, non ho mai pensato a quello che volevo fare – anzi, non ricordo di aver mai voluto fare nulla in particolare – così invece ho semplicemente fatto quello che è venuto naturalmente. Le cose sono andate abbastanza bene in termini materiali (che non minimizzo), ma non ho mai smesso di chiedermi se sto facendo quello che mi si addice meglio (perché non sono assolutamente a mio agio con dove sono ora).

Il disagio esistenziale può portare non solo al malcontento o all’infelicità, ma anche a una profonda sensazione di sconnessione con la tua vita. Se ci sono alcuni aspetti della tua vita che non hai scelto consapevolmente e in modo riflessivo, potrebbero non sentirti come “tuoi” e potresti non prenderne piena “proprietà”. Potresti accettare troppo facilmente le definizioni di successo comuni in quegli aspetti della tua vita, piuttosto che quelli che hai scelto per te stesso e, di conseguenza, potrebbero non significare anche quando li adempi. In parole povere, la vita potrebbe non essere soddisfacente come potrebbe essere se tu fossi una vita che hai scelto autenticamente per te stesso, fedele ai tuoi desideri e ai tuoi valori, piuttosto che a ciò che “sembrava giusto in quel momento”.

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Se ti senti così, hai ancora la possibilità di migliorare le cose, correggere il tuo corso e iniziare ad allineare la tua vita con quello che vuoi fare. Esamina le tue scelte precedenti – non soffermarti su di esse o crollare in ruminazione, ma accettale, cerca di determinare quali non sono state create in modo autentico e fai tutto il possibile per risolverle. Ma non puoi fare nulla finché non riesci a capire cosa vuoi fare della tua vita. . . come sempre, questa è la parte più difficile.