Tieni un cuore contento? Lavoro a questo.

Fonte: Robert Huffstutter, Flickr

"Oggi, per la misericordia di Dio, ho 29 anni, sono in ottima salute e mi piace vivere e avere una proprietà; e se ho un cuore da accontentare, penso di potermi considerare un uomo felice come qualsiasi altro al mondo, per il quale Dio sia lodato. Quindi alle preghiere e al letto. "

-Diario di Samuel Pepys, febbraio 1662

Adoro questo passaggio e ha ispirato le risoluzioni per il mese di novembre in The Happiness Project. Ho deciso di "mantenere un cuore contento", perché ho capito che non importa cosa sta succedendo nella mia vita, sarò felice solo se "avrò un cuore per essere contento".

Uno dei miei difetti più frequenti è l'irritabilità – fastidio e lamentele su piccoli inconvenienti o piccoli errori o sviste da parte di altri.

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Puoi sentire Elizabeth e me parlare di questo problema sul podcast, episodio 20 … quando menziona un momento in cui mi sono lamentato con mio marito delle cipolle che ha messo nella frittata. Mi sono lamentato, ma poi alla fine mi sono ricordato di tenere un cuore contento, e mi sono scusato per le mie carie.

Uno dei miei obiettivi principali è ricordare quanto sono felice già. Ti affanni?

Anche …

Fonte: Gretchen Rubin

Ho menzionato il podcast e, al momento, stiamo facendo un drive Make a Friend Happier . Per un nuovo podcast, è importante diffondere la parola e le persone sono più propense a provare il podcast se qualcuno di cui si fida lo consiglia. Se sei un fan, ci aiuta davvero se parli agli altri del podcast, e poi mostra loro come iscriversi! È super facile, una volta che sai come, ma può essere sconcertante farlo per la prima volta. Facili istruzioni qui

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Tag: contentezza, diario, gratitudine, citazione, citazione

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