Da adulto la maggior parte delle situazioni, qualunque cosa tu possa desiderare o pensare, non sono totalmente su di te. Se pensi di essere, sei destinato alla delusione.
È del tutto appropriato essere egocentrico quando sei un bambino. In effetti, sei stato progettato per essere esattamente tale per soddisfare le tue esigenze da parte dei tuoi accompagnatori. Se i tuoi bisogni sono soddisfatti in un modo "abbastanza buono", è improbabile che crescerai con una prospettiva distorta del tuo posto nella vita. Tuttavia, se sei diventato il "centro dell'universo" nella prima infanzia, ti piacerà non diventare un po 'narcisista. Intorno ai 4 o 5 anni (di solito quando si inizia la scuola o l'asilo nido) i nostri badanti adulti iniziano a introdurci al concetto di società e ai bisogni degli altri. Un bambino che perde questa importante lezione potrebbe non essere in grado di prendere in considerazione nessun altro punto di vista.
Viceversa, un bambino le cui esigenze non sono soddisfatte dagli assistenti può trasformarsi in un adulto che è molto più sensibile alle critiche e al rifiuto ed è costantemente alla ricerca di rassicurazione e di sollievo per bisogni infantili non soddisfatti. Questo è particolarmente probabile se sei il figlio di qualcuno con tratti narcisistici poiché saranno stati totalmente concentrati su se stessi durante la tua educazione.
Se sei un narcisista allora avrai bisogno di un aiuto professionale e in realtà è improbabile che lo riconoscerai da solo; dopotutto un narcisista pensa che sia normale soddisfare i propri bisogni a spese degli altri. Tuttavia, se hai tendenze narcisistiche (le persone ti faranno sapere che ti considerano egoista o auto-assorbito) puoi scegliere di cambiare. Tutte le situazioni che coinvolgono gli altri traggono vantaggio da un approccio empatico. Questo significa riconoscere che gli altri hanno bisogno, non significa necessariamente soddisfarli. Gli adulti devono assumersi la responsabilità (nel complesso) di soddisfare i propri bisogni in modi autosufficienti. Ma un riconoscimento delle posizioni o dei sentimenti degli altri può fare molto per creare un lavoro armonioso o una vita familiare.
Se sei una persona cresciuta molto utile dopo essere stata trascurata emotivamente o fisicamente, devi anche avere una prospettiva sulle situazioni. Da adulto i tuoi bisogni non verranno ignorati perché "le persone non ti piacciono" o "non ottieni mai niente che vuoi". Invece la vita andrà avanti. Ciò che intendo è che quando chiedi certe cose, forse un favore e qualcuno dice "No, non possono aiutare in questo momento o in questo momento", non è un rifiuto personale di te, ma semplicemente un'incapacità (e a volte è vero, una mancanza di desiderio) per aiutare in questo particolare momento. Sono impegnati o hanno altre richieste più pressanti sul loro tempo. È davvero importante non lasciare che i sentimenti di rifiuto dell'infanzia trascurino e trascurino la perdita nelle interazioni odierne. Più facile a dirsi che a farsi, ma la pratica rende perfetti.
Tutti gli adulti devono rendersi conto che è la loro responsabilità soddisfare i propri bisogni emotivi per la maggior parte. Ovviamente in una relazione, come partner, abbiamo obblighi verso l'altro, compresi emotivi, sessuali, monetari, fisici ecc. E dobbiamo negoziarli per adattarli alle nostre partnership uniche. Ci deve essere una buona dose di "buona volontà" e un riconoscimento dei reciproci bisogni per ogni relazione al lavoro. Ciò che davvero non vuoi sono i sentimenti dei bambini rimasti nel mix. Quindi, se sai di essere estremamente sensibile al rifiuto, assicurati di "possedere" questo sentimento e di riconoscere le situazioni in cui è "non tutto su di te". In questo modo sarai molto più felice e liberati dal tuo passato trascurato. Se continui a cercare di soddisfare i bisogni d'infanzia degli altri come adulti, fallirai ed è probabile che le amicizie e le relazioni falliranno o sentiranno lo stress. Quindi, per avere una prospettiva, riconosci quello di cui hai bisogno e poi cerca di provvedere a te stesso.
Puoi fare ciò avvisando i partner e gli amici della tua sensibilità in modo che ti lascino scendere delicatamente o spieghino cosa sta succedendo quando hanno bisogno di dire "No" a te. Puoi assicurarti di essere gentile con te stesso. Sii il tuo migliore amico; ricompensa te stesso quando fai bene e fai crescere te stesso quando la vita si sente difficile. Se hai la tendenza ad essere egocentrico piuttosto che bisognoso, assicurati di essere più sensibile ai bisogni degli altri e di spiegare quali potrebbero sembrare decisioni arbitrarie. Includere altri nel processo decisionale e ascoltare ciò che gli altri 'ti dicono su ciò di cui hanno bisogno e desiderano. Questi sono due facce della stessa medaglia e se prendi i suggerimenti rilevanti per la tua personalità otterrai una prospettiva e in tutte le situazioni, tranne le più difficili, tienilo.
