Un motivo nascosto per cui alcuni rimangono in relazioni infelici

Un nuovo studio suggerisce come l’altra persona si senta a proprio agio nelle decisioni stay-or-go.

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L’elenco dei potenziali motivi per cui uomini e donne rimangono in relazioni infelici è lungo. Le sfide finanziarie e avere figli sono ragioni frequenti, ma decine di uomini e donne rimangono in relazioni infelici per altri motivi. Una nuova ricerca (Joel, Impett, Spielmann e Macdonald, 2018) suggerisce che alcuni possono rimanere in relazioni infelici non a causa dei loro sentimenti, ma a causa dei sentimenti del loro partner. In altre parole, potresti voler lasciare la relazione, ma pensi e ti preoccupi di come lasciare che la relazione influenzi negativamente il tuo partner e rimanere come risultato.

La nuova ricerca supporta ciò che ho visto aneddoticamente tra molti clienti nel corso degli anni. Un fattore che sembra essere al lavoro per alcuni che sono infelici nella loro relazione è la colpa, un’emozione che implica sentirsi responsabili o contriti per un reato percepito (ad esempio, porre fine alla relazione quando l’altra persona vuole stare insieme). Non molto tempo fa, un cliente femminile nella mia pratica ha manifestato ciò che la nuova ricerca ha trovato. Ha mostrato segni visibili di angoscia nel mio ufficio mentre parlava di come temesse che il suo fidanzato di lunga data non fosse all’altezza della rottura, apparendo preoccupata e irrequieta nervosamente al suo posto. La mia cliente ha continuato a parlare di come lo scenario peggiore potesse coinvolgere il suo fidanzato che affondava nella depressione, o forse addirittura si comportava in comportamenti di autolesionismo. Soprattutto, però, lo immaginava seduto da solo nel suo appartamento dopo la rottura, sentendosi perso e solo.

Alcuni potrebbero obiettare che questa apparente motivazione a rimanere (colpa) riflette in realtà una motivazione più profonda e apparentemente incosciente – la codipendenza o l’evitamento del mio cliente di voler essere sola se stessa – e che questi pensieri e sentimenti vengono sublimati in sentimenti di colpevolezza che si concentrano sul fidanzato sentimenti. Nel complesso, è probabile che entrambe le motivazioni siano nel mix. Gli individui che sono scomodi essere single – perché si sentono soli o soli in uno scenario del genere – probabilmente gravitano verso gli altri per le relazioni che si sentono allo stesso modo. Il pensiero va così: questa persona avrà meno probabilità di lasciarmi se anche loro si sentiranno a disagio di essere soli; questa persona che ha problemi emotivi avrà bisogno di me più di qualcuno che è più sano, quindi saranno meno propensi a lasciarmi. Quando guardi più da vicino il senso di colpa che può motivare alcuni a rimanere in relazioni infelici, potrebbe essere meno vero altruista, meno focalizzato sui sentimenti e sui bisogni emotivi del partner, di quanto non appaia prima; può effettivamente riflettere le proprie ansie inconsce riguardo all’essere soli.

Tuttavia, la considerazione del fattore di colpa da sola è preziosa. Un fattore da considerare per gli uomini e le donne che rimangono in relazioni infelici per questo motivo (sentirsi male in merito a come una rottura influirebbe sul partner) si riferisce alla fonte della propensione al senso di colpa all’inizio. Molti uomini e donne che lottano con sentimenti di colpa nei rapporti sono stati addestrati dai genitori all’inizio della loro vita per sentirsi così colpevoli. Alcuni genitori vedono la rabbia o altri sentimenti negativi nei loro figli, ei genitori insegnano ai loro figli che tali sentimenti sono cattivi o egoisti. Altri genitori che allevano bambini colpevoli di sensi di colpa hanno bisogni emotivi non soddisfatti significativi e addestrano i loro figli a concentrarsi sui sentimenti e sui bisogni dei genitori, tradendo l’ordine naturale in cui il genitore dovrebbe proteggere e allevare il bambino, dando priorità ai sentimenti del bambino e bisogni.

Se sei una persona che rimane in relazioni romantiche infelici, fai un inventario onesto delle motivazioni emotive che potrebbero farti rimanere. Chiediti che storia hai con il sentimento di colpevolezza e considera anche i tuoi possibili sentimenti conflittuali sull’essere necessari a qualcuno che ha problemi emotivi o la tua possibile ansia di essere single o da solo.

Riferimenti

Samantha Joel, Emily A. Impett, Stephanie S. Spielmann, Geoff MacDonald. Quanto sono interdipendenti le decisioni di soggiorno / partenza? Rimanendo nella relazione per il partner romantico .. Journal of Personality and Social Psychology, 2018; 115 (5): 805 DOI: 10.1037 / pspi0000139

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