Se una delle risoluzioni del tuo nuovo anno è quella di essere una persona più gentile, più sensibile e consapevole dei sentimenti degli altri, leggi altri romanzi. Veramente.
Una volta che sei assorto nel mondo di All Do Light e di altri romanzi popolari di Anthony Doerr, potresti trovarti una persona più empatica. I ricercatori che studiano come la letteratura di lettura influisce su di noi hanno scoperto che, proprio come qualsiasi altra cosa, miglioriamo su un argomento più lo esercitiamo; più fiction leggiamo, più capiamo come e cosa pensa la gente (Djikic & Oatley, 2014).
Potrebbe essere che nel processo di apprezzare le vite degli altri, incorporiamo queste esperienze nella nostra personalità, risultando in un sé nuovo e riconfigurato. I lettori spesso sperimentano emozioni simili a quelle dei personaggi di fantasia, il che aumenta la nostra empatia per loro. In tal modo, "La letteratura può aiutarci a navigare nel nostro autosviluppo trascendendo il nostro sé attuale e allo stesso tempo mettendo a nostra disposizione una moltitudine di potenziali sé futuri" (Djikic & Oatley, 2014, 503). Quindi più leggiamo, più ci esponiamo ad altri modi di essere e ad altre potenziali identità.
Se ti stai chiedendo se la televisione o il film abbiano lo stesso effetto, la risposta non è chiara, se sono necessarie ulteriori ricerche. Ma la televisione e il cinema forniscono informazioni audiovisive che i romanzi no, per cui la letteratura richiede probabilmente uno sforzo cognitivo a meno che lo show televisivo o il film non siano complessi e stimolanti (e molti media contemporanei lo sono).
I romanzi offrono quindi opportunità ideali per praticare le nostre capacità di intelligenza emotiva come l'empatia, così come la consapevolezza e il monitoraggio delle nostre emozioni (Mar, Oatley, Djikic e Mullin, 2011). E ciò che leggiamo è importante, i romanzi d'amore e di suspense sembrano promuovere una maggiore sensibilità interpersonale rispetto ai romanzi di fantascienza (Fong, Mullin e Mar, 2013). Ci sono tuttavia sottili distinzioni all'interno dei generi. Come fan della finzione speculativa di Margaret Atwood, non vedo l'ora di fare ulteriori ricerche sulle differenze tra i vari generi e sotto-generi della letteratura.
Indipendentemente da ciò, la prossima volta che esegui commissioni e ti aspetti in coda, pensa di immergerti in quel romanzo che hai iniziato invece di mandare sms senza mente o in un gioco – se lo fai regolarmente, diventerai probabilmente una persona più sensibile e premurosa.
Riferimenti
Djikic, M. & Oatley, K. (2014). L'arte nella finzione: dalla comunicazione indiretta ai cambiamenti del sé. Psicologia dell'estetica, della creatività e delle arti, 8 (4), 498-505.
Fong, K., Mullin, JB, e Mar, RA (2013). Quello che leggi è importante: il ruolo del genere narrativo nel predire la sensibilità interpersonale. Psicologia dell'estetica, della creatività e delle arti, 7 (4), 370-376.
Mar, RA, Oatley, K., Djikic, M., & Mullin, J. (2011). Emozione e narrativa narrativa: influenze interattive prima, durante e dopo la lettura. Cognizione ed emozione, 25 (5), 818-833.