Vuoi salvarti anni di angoscia?

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Le emozioni delle persone investite nell'irranazionalità sono dappertutto sulla mappa e sono spesso mal gestite. Come visto da un estraneo, le persone colpite mostrano spesso un miscuglio di impulsività potenzialmente distruttiva mescolata, volenti o nolenti, con emozioni e idee eccessivamente ridotte, o anche dissociate, che complicano seriamente il tentativo di raggiungere un luogo sano di salute e benessere. prendere (ciò che chiamiamo relazione sanità mentale ).

In stili di relazione impulsivi e dissociati, l'attività cerebrale "subcorticale" domina le funzioni corticali superiori ("controllo esecutivo") che non sono in grado di inibire adeguatamente le regioni cerebrali più profonde (Morien-Zamir & Robbins, 2015). Questo è comune nelle persone con dipendenze, ma è anche un aspetto del brainlock associato alle difese automatiche di irrelationship anche in situazioni che non includono disturbi dell'uso di sostanze. Tipicamente quelli colpiti soffrono di scarsa tolleranza alla frustrazione e negazione eccessiva dei sentimenti, entrambi meccanismi implicati nella gestione dei sentimenti disturbanti (Bion, 1962).

Le relazioni disordinate non sopravvivono alla transizione dalla passione del periodo della luna di miele a un impegno maturo, profondo e sostenibile che include l'assistenza reciproca e una comunicazione efficace necessarie per affrontare congiuntamente le sfide della vita.

La scarsa tolleranza alla frustrazione può essere particolarmente dannosa durante una discussione, dal momento che facilmente cede ad attacchi viziosi che possono essere considerati imperdonabili in seguito, anche se fatti una sola volta. Ma altri attacchi meno vitriolici possono essere altrettanto devastanti se vengono ripetuti più e più volte. D'altra parte, mantenere i sentimenti ben saldi su un lungo periodo può portare alla lenta morte di una relazione.

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Dominick era elettrizzato e speranzoso che la sua nuova intuizione sulla personalità della moglie Subrina sarebbe stata una svolta nel loro rapporto. La sua eccitazione, tuttavia, non prendeva in considerazione la possibilità che Subrina non solo non potesse acquistare l'intuizione di Dominick, ma che lo avrebbe trovato minaccioso e conflittuale.

Come si è scoperto, gran parte dell'eccitazione di Dominick era inconsciamente infiammata dalla prospettiva di vendicarsi contro sua moglie per la sua critica giorno dopo giorno di (sembrava a lui) tutto ciò che faceva. In passato aveva tentato di dirle quanto fosse vulnerabile e inquieto ciò che lo faceva sentire, ma la sua risposta era di dirgli di "smettere di comportarsi come una bambina". Finalmente, durante una brutta discussione, Dominick lanciò il suo nuovo ritrovato. "Intuizione" a sua moglie: "Non c'è da stupirsi che Josh (ex di Subrina) sia appena uscito un giorno. Sei totalmente bloccato ad essere "più intelligente" di chiunque altro – e non lasci che qualcuno lo dimentichi per un minuto! Sai cosa stai facendo davvero? Stai facendo in modo che tutti ti tengano lontano. Poi, quando le cose vanno male, puoi giocare innocente con la tua routine "nessuno mi dice niente". Ovviamente nessuno ti dice niente! Tutto ciò che fai è biasimarli, proprio come fai a me! Quante volte mi hai detto che quando tuo padre si è preso la briga di tornare a casa, era solo per picchiare tua madre? Bene, è proprio come mi sento: ogni volta che apri la bocca, è per mettermi giù! E se dico una parola a riguardo, tu mi dici di succhiarlo! "

Non appena si fu tolto la sua "intuizione" dal petto, Dominick poté vedere dalla faccia di Subrina che aveva aperto una porta che non si sarebbe mai chiusa. Anche mentre lo stava facendo (e come poteva sentirlo fuoriuscire dal suo controllo), sapeva che avrebbe colpito al di sotto della cintura. Ma la sua frustrazione accumulata di essere spazzato via ha vinto, e ha scaricato ogni brutta sensazione che aveva contro Subrina.

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Anche se Dominick fu in grado di esprimere sinceramente il suo dolore in seguito, il loro vecchio schema continuò: Subrina ripetutamente menzionò l'incidente fino a quando Dominick fu provocato a saltare di nuovo in aria. Nonostante questo, tuttavia, Dominick credeva ancora di essere incappato in qualcosa di importante sulla loro vita insieme. Ma ogni volta che cercava di parlarne, Subrina lo riformulava come "solo un altro esempio di come gli uomini mi tradivano sempre", garantendo così che il loro vecchio schema fosse mantenuto in vita. Nonostante la speranza di Dominick che in qualche modo le cose potessero cambiare, questo conflitto ricorrente divenne la caratteristica distintiva della loro relazione.

Sembra male, ma Dominick e Subrina hanno avuto molto da fare per loro. Anche se molte volte Subrina ha detto di non avere nulla in comune (a volte uscendo dalla porta o scappando per la strada dicendo che non sarebbe tornata) questo tipo di commenti impulsivi e comportamenti (basati su un tutto o niente prendono sul rapporto come buono o cattivo, ma non entrambi) ha dato l'impressione che non ci fosse più niente lì. Ma allo stesso tempo, questo non era chiaramente il caso.

In effetti, si sono piaciuti un bel po ', hanno condiviso la maggior parte se non tutti i loro valori fondamentali, e hanno raggiunto una quantità enorme insieme. La maggior parte del tempo, Dominick si sentiva come se stesse tenendo tutto il bene nella relazione, ricordandoli e ricordandoli, mentre il lavoro di Subrina era distruggere e negare ogni bontà. Questo diede a Dominick la possibilità di riscattarsi. Ma è venuto a costo di eruzioni di aggressione, fino a quando è stato in grado di fare il lavoro personale necessario per affrontare le parti disgregate di se stesso e iniziare a colmarle insieme con una migliore comunicazione interna. Era un posto solitario, senza molta tenerezza o affetto.

La teoria dell'irrelazione ci dice che quando guardiamo oltre la superficie, ci possono essere più là che incontrare l'occhio, le persone che vogliono essere vicine non possono riconoscere la loro paura di vicinanza l'una con l'altra, e per peggiorare le cose, non so come relazionarsi gli uni con gli altri per favorire e approfondire la vicinanza una volta che hanno scoperto cosa stanno facendo insieme e cosa hanno perso insieme. Imparare a relazionarsi in modo efficace e gestire emozioni difficili può essere una sfida e un'opportunità.

Riferimento

Bion, WR (1962) Studio del pensiero. International Journal of Psychoanalysis , 43 , 306-310.

Morien-Zamir, S., & Robbins, TW (2015). Circuiti fronto-striatali in inibizione della risposta: pertinenza alla dipendenza. Brain Research , 1628 , 117-129.

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