Mentre mi preparavo a scrivere questo articolo, il Los Angeles Times ha pubblicato un articolo sulla difficoltà che le persone incontrano quando vogliono (o hanno bisogno) di cambiare. Ricordo di aver organizzato un chirurgo toracico che mi disse che dopo un complicato e doloroso intervento al cuore molti dei suoi pazienti tornavano ai loro vecchi modi. E tu ti stai picchiando perché non riesci a organizzarti! Prendiamo la pressione, dovremmo?
Se hai le migliori intenzioni ma non riesci a apportare cambiamenti duraturi nel tuo ambiente, iniziamo con un programma in due fasi che ti garantisco di aiutarti a organizzarti. La prima cosa che voglio che tu faccia è stabilire alcune abitudini positive. Esegui queste azioni in casa e guarda mentre aumentano i tuoi progressi e la tua autostima. Infatti toccheranno le vite di tutti quelli con cui vivi. Non vuoi annunciare il tuo desiderio di organizzarti, né i nuovi passi che stai prendendo per raggiungere il successo. È più divertente guardare le reazioni degli altri! E credo che sia stato Gandhi a dire: sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.
Sono stato l'organizzatore residente per cinque anni presso iVillage. Migliaia di donne hanno seguito il mio programma online per organizzarsi. Durò sei settimane e fu offerto due volte all'anno. All'inizio ci fu una ribellione vicina. Pochi hanno visto l'efficacia di queste semplici azioni. Erano desiderosi di saltare e affrontare grandi progetti. Puoi collegare? Ma con il passare del tempo hanno visto come partner e bambini che non avevano mai alzato un dito per aiutare la casa improvvisamente. Ho sempre detto che è meglio invitare le persone ad unirsi a noi con il nostro buon esempio piuttosto che batterli in sottomissione alle nostre recriminazioni.
La chiave qui è la parola "azione". Qualunque cosa tu scelga di fare deve essere un'azione ripetibile. Se non ti piacciono i miei suggerimenti ricorda che ognuno dei miei libri da Un anno a … è pieno di idee. Se ripeti la tua scelta per 21 giorni consecutivi , diventerà un'abitudine. Abbiamo tutti delle abitudini positive meravigliose che rendono più facile la nostra vita. Ad esempio, ogni mattina ti lavi i denti, giusto? Non devi fermarti a pensarci, vero? Rasarsi, truccarsi, fare il caffè o anche cambiare un pannolino diventa automatico più li facciamo. Ti sto chiedendo di aggiungere alcune cose ai tuoi giorni che calmeranno l'ambiente, influenzeranno coloro con cui vivi o condividi lo spazio e costruisci la tua autostima. Ecco alcuni dei miei preferiti di tutti i tempi:
Offri a questi la possibilità di diventare parte della tua routine regolare. Affrontare non più di due alla volta. Più della tua vita ti reggi, meno devi pensare. Fai un tentativo, non è vero? Potrebbero esserci solo 21 giorni tra te e un ambiente più calmo. A proposito, nella prima parte, ho suggerito di aggiungere un po 'di esercizio alla routine quotidiana e un maggiore consumo di acqua. Indovina un po? Puoi anche lavorare su come rendere queste abitudini.
Ritorno all'origine …
Al di là di queste abitudini, mi piacerebbe vederti fare un po 'di diario sul passato. È qui che troverai i semi che sono fioriti nell'ambiente caotico di oggi. Dai 10 ai 20 minuti per rimuginare su queste domande. Scrivi le tue risposte nella rivista che ho suggerito il mese scorso e, naturalmente, usa la tua penna o matita preferita. Sei libero di condividere con me qui ciò che hai scoperto. Ricorda colui che ha il coraggio di fare una domanda o rivelare qualcosa di personale sta parlando a nome dei membri timidi o timorosi di un pubblico. Nessuno è solo in questo sforzo.
Queste domande riguardano la tua infanzia, ma copro tutti i tipi di blocchi e periodi di tempo in ciascuno dei miei libri. Un anno per una vita organizzata è probabilmente una scommessa sicura come un punto di partenza universale.
Queste domande hanno lo scopo di portarti nel tuo passato con occhi nuovi. Se per esempio non avevi genitori che sapevano come organizzare, chi ti avrebbe insegnato? E se tu fossi inaspettatamente vedovo o perduto un genitore, ti conviene perdonare te stesso se la depressione che ne deriva causasse un po 'di caos. Potresti voler fare questo tipo di esplorazione con un caro amico. Oltre al mio libro, voi due potreste essere in grado di trovare domande adatte alla vostra particolare situazione e aprire le porte alla comprensione. Scrutando nel passato la comprensione e il perdono e aggiungendo abitudini positive alla tua vita, pianterai saldamente i tuoi piedi sulla via della pace, dell'ordine e della creazione di un ambiente che ti nutre e ti sostiene. Spero ti renderai conto che questo è esattamente ciò che meriti.
