Nella prima parte di questa serie, mi sono concentrato sull'importanza di ricontrollare le basi e ho descritto i primi 10 dei miei migliori 30 consigli per il trattamento.
Nella parte 2, discuto degli approcci avanzati per ottimizzare il supporto ormonale e nutrizionale – assicurandomi anche che le basi siano trattate – e vi do i miei prossimi 10 suggerimenti per il trattamento!
Parte 2: ricontrollare le basi – e quindi aggiungere terapie avanzate
Come nella puntata della scorsa settimana, ho messo un asterisco (*) accanto a trattamenti che sono di auto-cura / non prescrizione. Gli altri trattamenti richiedono che tu lavori con il tuo dottore. Inoltre, come ho fatto nella Parte 1, ho elencato i trattamenti che richiedono un esame del sangue alla fine dell'articolo (un sommario conveniente nel caso in cui si desideri fare tutti questi test contemporaneamente).
Supporto ormonale
(Continuando con la numerazione dei "30 suggerimenti migliori" alle 11, dato che i numeri 1-10 sono nella parte 1 …)
11. Considera una prova di ormone tiroideo T3 ad alte dosi.
Se non è stato provato, prendere in considerazione una prova di ormone tiroideo T3 ad alte dosi. Molte persone con fibromialgia sono resistenti all'ormone tiroideo – è come se il loro corpo fosse "sordo" e avesse difficoltà a "sentire" l'ormone – e hanno bisogno di alti livelli per raggiungere la normale funzione.
* 12. Ottimizza la tua surrenale, Cortef, DHEA-S.
Il tuo funzionamento surrenale è ottimizzato? Probabilmente no, se si hanno uno o più sintomi di funzionamento surrenale subottimale, che includono bassa pressione sanguigna, affaticamento post-sforzo, o diventare molto irritabili se affamati. È possibile ottimizzare la funzione surrenale con una miscela di erbe surrenali, l'ormone surrenale Cortef (da 5 a 15 mg al giorno con prescrizione medica) e DHEA (se il DHEA-S è subottimale). Dovresti anche bere più acqua e consumare più sale (a meno che tu non abbia ipertensione o insufficienza cardiaca).
* 13. Stimolare la produzione di ormoni con Pregnenolone.
Il pregnenolone è l '"ormone madre" – la principale materia prima che il corpo utilizza per produrre altri ormoni, come cortisolo, DHEA, estrogeni, progesterone e testosterone. Abbiamo trovato che pregnenolone è spesso basso in CFS e fibromialgia. Fai controllare il tuo livello e considera se non è ottimale.
14. Considerare le iniezioni di ormone della crescita.
L'IgF è un marcatore biochimico per l'ormone della crescita (GH) – e vediamo la deficienza di GH più e più volte nella fibromialgia. Se i tuoi livelli di IgF sono subottimali, prendi in considerazione le iniezioni di GH. (Questi sono costosi, quindi questa non è una scelta precoce per il trattamento.) In uno studio recente, la dose era di 0,006 mg / kg / die di GH, aggiustata in base ai livelli di IgF. Buone notizie: esercizio, sesso e sonno aumentano anche GH. (Per ulteriori informazioni sulla fibromialgia e l'ormone della crescita, vedere il trattamento con ormone della crescita utile nella fibromialgia).
15. L'ossitocina può produrre benefici rapidi in alcuni casi.
L'ossitocina è un importante neurotrasmettitore ipotalamico, che ha dimostrato di essere a basso contenuto di FMS. Ho il sospetto che una carenza sia presente in quelli con pallore e estremità fredde. La dose tipica (somministrata per iniezione intramuscolare) è di 10 unità (aggiungere lidocaina 0,2 cc senza epinefrina per ridurre al minimo la puntura). Se aiuterà, i benefici inizieranno tra 45 e 60 minuti e saranno chiari. Se l'iniezione funziona, puoi provare uno spray sublinguale (sotto la lingua) o nasale, prodotto da una farmacia di compounding, per vedere se c'è un beneficio simile – ma queste forme sono meno efficaci e più costose delle iniezioni. Le iniezioni possono essere utilizzate quotidianamente o quotidianamente secondo necessità.
16. Nelle donne, cerca la PCOS (sindrome dell'ovaio policistico).
Il dieci per cento delle donne americane ha una PCOS – una condizione caratterizzata da alti livelli ematici di testosterone e DHEA associati all'insulino resistenza (problemi di zucchero nel sangue). I sintomi possono includere acne, aumento dei peli facciali, periodi irregolari e infertilità. Se questi sintomi sono presenti insieme ad un livello elevato di testosterone e DHEA e un livello di insulina a digiuno superiore a 10, è possibile che il PCOS abbia attivato la CFS / FMS. Il trattamento consiste di:
Assicurati che le tue basi siano coperte da una buona polvere multivitaminica – raccomando il sistema di rivitalizzazione energetica della terapia enzimatica – (1 / 2-1 misurini al giorno) più ribosio 5 gm 2-3 volte al giorno. Raccomando anche zinco (solfato o picolinato) 25 mg al giorno per 3-6 mesi per tutti con CFS / FMS. Dopo 3-6 mesi, lo zinco da una buona polvere vitaminica dovrebbe essere sufficiente per mantenere i livelli di zinco.
* 17. Prendi questi supplementi aggiuntivi per i primi 3-6 mesi.
Da 3 a 6 mesi, aggiungere:
* 18. Controlla le allergie alimentari.
Le allergie alimentari possono aggravare gravemente la CFS / FMS. Per vedere se le allergie alimentari stanno giocando un ruolo, andare su una dieta di eliminazione dell'alimento multiplo. Una tecnica meravigliosa per trattare le allergie alimentari è una forma di agopuntura appositamente modificata, chiamata NAET. Inoltre, molte allergie alimentari si calmano dopo aver fornito supporto adrenale e trattare la Candida.
19. Assunzione di IV nutrizionali ad alta potenza.
Questi sono chiamati Standard IV presso i Centri Fibromialgia e Fatica (che usano una speciale formula avanzata) e Myers Cocktails in pratica olistica. Vi consiglio di prendere un set di 6. Potete trovare la ricetta per Myers Cocktails al supporto nutrizionale IV (endovenoso) e ottenere più supporto.
20. Prendi il ferro.
Il ferro è fondamentale per la funzione tiroidea, contribuendo a convertire T4 in T3 attivo. Aiuta anche a produrre dopamina, un neurotrasmettitore chiave. E aiuta a sistemare la sindrome delle gambe senza riposo. Quindi assicurati che le tue riserve di ferro siano ottimizzate. Controlla il livello di ferritina del sangue (un biomarcatore di ferro immagazzinato). Se il livello è inferiore a 60, dovresti prendere 29 mg al giorno di ferro, più 100 mg di vitamina C (che aiuta l'assorbimento). Importante: il cosiddetto intervallo "normale" per ferritina "adeguata" è qualsiasi cosa al di sopra dei 12, il che è francamente insano.
Riepilogo delle analisi del sangue
Ci sono un certo numero di esami del sangue usati nei trattamenti discussi in questa serie in tre parti. Sono riassunti qui sotto per la vostra convenienza:
