4 fonti inaspettate di soddisfazione sessuale

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La soddisfazione sessuale promuove la soddisfazione della relazione, così come la felicità della vita, ed è vitale per il mantenimento di relazioni intime romantiche (Fisher et al., 2015; Heiman et al., 2011). Ma una vita sessuale soddisfacente riguarda più della semplice frequenza dei rapporti o del raggiungimento dell'orgasmo. Altre qualità sorprendenti possono migliorare la nostra soddisfazione sessuale:

Qual'è il tuo numero?

Si potrebbe supporre intuitivamente che le persone con più partner sessuali avrebbero anche una vita sessuale più soddisfacente. Tuttavia, per le coppie romantiche a lungo termine (soprattutto i partner maschili), avere avuto più partner sessuali durante la vita è associato a una minore soddisfazione sessuale (Fisher et al., 2015; Heiman et al., 2011). Passare da partner a partner può essere motivato dalla ricerca di un'esperienza sessuale più soddisfacente o, in alternativa, avere più partner può elevare le proprie aspettative per un incontro soddisfacente (Heiman et al., 2011). Un altro risultato sorprendente di questi ricercatori: le coppie in relazioni più lunghe riportano più soddisfazione sessuale rispetto alle coppie in relazioni più brevi (Fisher et al., 2015; Heiman et al., 2011). Questi risultati possono indicare che la soddisfazione sessuale cresce man mano che le relazioni si approfondiscono, o semplicemente che le coppie sessualmente soddisfatte hanno maggiori probabilità di avere relazioni più lunghe rispetto alle coppie insoddisfatte.

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Alcuni possono supporre che la soddisfazione sessuale sia un fenomeno individuale e che se un partner raggiunge l'orgasmo, quell'individuo sarà soddisfatto. Tuttavia, la ricerca rivela prove del contrario: quando ci preoccupiamo di più dell'esperienza sessuale del nostro partner, segnaliamo anche più soddisfazione sessuale (Heiman et al., 2011). Inoltre, quando i nostri partner sono felici fuori dalla camera da letto, sperimentiamo anche una maggiore soddisfazione in camera da letto (Fisher et al., 2015). Gli individui che descrivono le proprie esperienze sessualmente soddisfacenti tendono a dire che il piacere reciproco è essenziale per i propri sentimenti di realizzazione (Pascoal et al., 2014). Baci e coccole non sessuali frequenti possono anche suscitare un accresciuto contento sessuale (Heiman et al., 2011).

Il nevrotico non è erotico

I ricercatori hanno scoperto collegamenti tra le caratteristiche della personalità delle coppie e la loro soddisfazione sessuale. Quando entrambi i membri di una coppia sono inferiori nel tratto di nevroticismo, i partner provano una maggiore soddisfazione sessuale (Meltzer e McNulty, 2016). Curiosamente, i mariti che sono più bassi e le mogli che sono più in alto, l'apertura a nuove esperienze riportano anche più soddisfazione sessuale, anche se gli effetti legati al nevroticismo sono più forti degli effetti legati all'apertura.

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Data l'associazione tra nevroticismo e stili di attaccamento ansioso (Crawford et al., 2007), non sorprende che individui con stili di attaccamento più ansiosi (così come individui con partner con stili di attaccamento più evitanti) riportino una riduzione della soddisfazione sessuale (Butzer e Campbell , 2008). Questi autori suggeriscono che le persone ansiosamente attaccate possono essere preoccupate di essere respinte dai loro partner, o possono anche trascurare le loro stesse esigenze sessuali per compiacere i loro partner, mentre le persone con partner evitanti possono risentirsi della distanza emotiva imposta dai loro partner. Al contrario, le persone con stili di attaccamento sicuri sperimentano una maggiore soddisfazione sessuale nelle loro relazioni (Butzer and Campbell, 2008).

Il tuo partner è un femminista?

Forse l'associazione più sorprendente con la soddisfazione sessuale che ho trovato in questa ricerca è l'associazione tra un partner femminista e la soddisfazione sessuale. La ricerca intrigante (Rudman e Phelan, 2007) mostra che sia gli uomini che le donne che hanno partner femministi riferiscono un aumento della soddisfazione sessuale e relazioni più stabili. Sebbene gli autori non speculassero su cosa potrebbe guidare questa associazione, forse i partner femministi sono più a loro agio con la comunicazione sessuale, o si preoccupano maggiormente delle esperienze sessuali dei loro partner.

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Porzioni di questo post sono state tratte da The Social Psychology of Attraction e Romantic Relationships.
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^{Copyright 2015 Madeleine A. Fugère.}