4 modi per lanciare le cose senza rimpianti

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Clutter è un coinquilino insidioso, che minaccia di conquistare il tuo spazio dagli armadi ai ripiani. Non importa quanto dici di voler eliminare il disordine, potrebbe essere impossibile inciderlo. I clienti mi contattano regolarmente chiedendo consigli e strategie per aiutarli a declinare. Se ti senti come se non riuscissi a liberartene, ecco alcuni dei miei consigli preferiti per vincere la guerra una volta per tutte:

1. Inizia con ciò che più ti infastidisce. Quando decidi di attaccare il disordine nella tua casa, non provare a fare tutto in una volta. Inizia con la pila, l'area o la stanza che ti provoca più stress, solitamente un pugno nell'occhio che devi guardare ogni giorno. Otterrai il massimo sollievo dall'esserne liberato e proverai una profonda soddisfazione per motivare ulteriori decluttering.
2. Identifica e modifica la radice della confusione. Cambiare consapevolmente l'abitudine che perpetua il problema. Ad esempio, ho accumulato il mio riciclaggio in un armadio. Dopo aver finalmente ripulito, ho iniziato a portarlo fuori ogni giorno quando ho preso il mio cane per la sua passeggiata mattutina. Ora va direttamente nel contenitore da cui la città lo raccoglie. Identifica le tue abitudini comportamentali e modificale per aiutare a prevenire il disordine.
3. Combatti per le tue superfici. Mantenere pulite le superfici e non lasciare che si formino pile. Le pile sono il nemico della sanità mentale e della chiarezza. Quando hai un oggetto in mano, salvalo immediatamente. Se devi fare una pila, categorizza per oggetti simili e conservala da qualche parte per evitare lo stress. Ho un cestino che tengo nascosto in un armadio per le ricevute da ordinare in seguito.
4. Fai un sacco di cose. "Ma cosa succede se ho bisogno di un giorno?" Questo è un ostacolo comune decluttering. Per avere chiarezza sull'opportunità o meno di tenere qualcosa, chiediti: "Se l'avessi visto in un negozio oggi, lo comprerei?" In caso contrario, sbarazzati di esso.

   L'anno scorso, uno dei miei soci del Club di un anno ha preso a calci con orgoglio 70 scatole di roba in eccesso sul marciapiede, dove sono state raccolte da un ente di beneficenza locale. Ti sfido a batterlo!

_{Dr. Susan Biali, MD è un medico, salute e ben esperto, allenatore di vita e salute, oratore professionista, ballerino di flamenco e autore. È stata descritta come esperta nel Today Show e in altri media, ed è disponibile per presentazioni chiave, workshop / ritiri, commenti sui media e coaching privato sulla vita e la salute.}

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