5 modelli di disturbo compulsivo all’acquisto

Come sai di avere una dipendenza da shopping?

Il comportamento compulsivo si riferisce alla ripetizione continua di un comportamento nonostante le conseguenze avverse. Le compulsioni sono alimentate dalle ossessioni (ad es. Pensieri intrusivi di contaminazione). Compulsive Buying Disorder (CBD) caratterizzato da un’eccessiva preoccupazione o da un cattivo controllo degli impulsi con lo shopping e da conseguenze negative, come conflitti coniugali e problemi finanziari.

Si può dire che circa il 6% della popolazione statunitense abbia comportamenti compulsivi di acquisto, con l’80% degli acquirenti compulsivi che sono donne. Molte donne sono state socializzate sin dalla tenera età per fare shopping con le loro madri e amici (Workman & Paper, 2010). Tuttavia, è probabile che il comportamento di acquisto compulsivo aumenti per gli uomini con l’evoluzione del commercio digitale. Ora è molto più facile e veloce trovare quello che stai cercando.

Il Compulsive Buying Disorder (CBD) è simile alla dipendenza comportamentale, come il binge eating e il gioco d’azzardo (Lawrence et al., 2014). La spesa compulsiva frequentemente co-si verifica con altre malattie mentali come depressione, ansia e disturbi alimentari. A differenza di altre dipendenze, che prendono piede negli anni dell’adolescenza, le dipendenze da spesa si sviluppano soprattutto negli anni ’30 quando le persone raggiungono l’indipendenza finanziaria.

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CBD non è elencato come una dipendenza. Tuttavia, il disturbo sembra condividere alcune caratteristiche comuni nei disturbi da dipendenza (Black, 2012).

1. Acquisto di impulsi. Gli acquirenti compulsivi spesso acquistano cose d’impulso di cui possono fare a meno. E spesso cercano di nascondere le loro abitudini di shopping. Trascorrere senza una riflessione adeguata può comportare la presenza di molti articoli non aperti (scatole di scarpe o vestiti) nel loro armadio mentre continuano il ciclo di acquisto. Gli acquirenti compulsivi possono trasformarsi in accaparratori più tardi nella vita dopo che i loro prodotti si sono accumulati nel tempo (Mueller, 2007).

2. Acquirenti alti. Gli acquirenti compulsivi provano un senso di eccitazione quando comprano. L’esperienza euforica (sentirsi felice o potente) non deriva dal possedere qualcosa ma dall’atto di acquistarlo. Questa ondata di eccitazione viene spesso vissuta quando vedono un oggetto desiderabile e considerano l’acquisto. E questa eccitazione può creare dipendenza.

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3. Shopping per smorzare le emozioni spiacevoli. Lo shopping compulsivo è un tentativo di riempire un vuoto emotivo, come la solitudine, la mancanza di controllo o la mancanza di autostima. Spesso, uno stato d’animo negativo, come una discussione o una frustrazione, scatena la voglia di fare acquisti. Tuttavia, la diminuzione delle emozioni negative è temporanea ed è sostituita da un aumento di ansia o senso di colpa (Donnelly et al., 2016).

4. Senso di colpa e rimorso. Gli acquisti sono seguiti da sentimenti di rimorso. Si sentono colpevoli e irresponsabili per gli acquisti che percepiscono come indulgere. Il risultato potrebbe essere un circolo vizioso, cioè, la sensazione negativa alimenta un’altra “correzione”, acquistando qualcos’altro.

5. Il dolore del pagamento. Pagare in contanti è più doloroso che pagare con le carte di credito (Ariely e Kreisler, 2017). La principale forza psicologica delle carte di credito è che separano il piacere di acquistare dal dolore del pagamento. Le carte di credito ci inducono a pensare agli aspetti positivi di un acquisto. In effetti, la CBD è prevalente solo nei paesi sviluppati dove esiste un sistema di credito e una cultura del consumatore.

Come frenare la voglia di spendere? Il primo passo più efficace nel trattamento è identificare perché e come inizialmente il tuo acquisto è diventato un problema. Una strategia utile è quella di tenere traccia dei trigger (emozioni negative come conflitti familiari, ansia o solitudine). E bisogna ricordare che i beni e i servizi materiali aggiuntivi offrono inizialmente un piacere in più, ma di solito è temporaneo. Il piacere in più svanisce. È anche utile sottolineare l’importanza di gestire le carte di credito o di eliminare le carte di credito. È noto che l’uso del contante tende a ridurre le spese eccessive.

Riferimenti

Ariely D. e Kreisler J. (2017). Dollari e senso. NY: HarperCollins Publisher

Black DW, Shaw M, McCormick B, Bayless JD, Allen J. (2012) Performance neuropsicologica, impulsività, sintomi di ADHD e ricerca di novità nel disturbo d’acquisto compulsivo. Resistenza psichiatrica 200 (2): 581-587.

Donnelly et al. (2016) Acquisto di sentimenti negativi e ottusi: fuga materialistica dal sé

Lawrence LM, Ciorciari J, Kyrios M. (2014). Processi cognitivi associati a comportamenti compulsivi di acquisto e relativa coerenza EEG. Psichiatria Res Neuroimaging; 221 (1): 97-103.

Mueller A, Mueller U, Albert P, et al. (2007). Accaparramento in un campione d’acquisto compulsivo. J Behav Ther Exp Psych; 45 (11): 2754-63.

Workman, L., & Paper, D. (2010). Acquisto compulsivo: un quadro teorico. The Journal of Business Enquiry, 9, 89-126.