5 modi per migliorare immediatamente il tuo rapporto romantico

Azioni facili che potrebbero fare molto.

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Le relazioni intime sono spesso una delle parti più felici della nostra vita. Ci impediscono di affrontare giornate difficili e ci aiutano a capire cosa conta di più.

Che tu sia stato insieme per vent’anni o cinque mesi, ogni relazione può trarre beneficio da un’azione intenzionale per migliorare. Queste azioni non devono necessariamente essere stravaganti. Possono essere raggiunti in pochi minuti ogni giorno.

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Ecco cinque modi per migliorare immediatamente la tua relazione, per entrambi i tuoi benefici:

Ascolta attivamente il tuo partner.

Ascoltare attivamente è diverso dall’avere un occhio sulla tv e l’altro da tua moglie che ti racconta della sua giornata. Prendersi il tempo di comunicare in modo significativo può far sentire ogni partner più valido e più importante. Concentrati sul significato di ciò che sta dicendo il tuo partner. Rifletti e rifletti su ciò che ti hanno detto. Fai domande per capire esattamente cosa stanno ottenendo.

Il fatto che il tuo partner ti ascolti davvero, specialmente in un giorno in cui sembra che nessun altro sia obbligato a farlo, può farti sentire connesso l’un l’altro in un modo molto intimo. E questo è davvero il fondamento di ogni relazione significativa.

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Trascorri “tempo da solo” insieme.

Trascorrere del tempo da soli l’uno con l’altro, senza interruzioni o intrusioni, può davvero rafforzare la connessione di una coppia. Rimuovere le distrazioni può migliorare la qualità del tempo che trascorri insieme e darti lo spazio per impegnarti in attività che sai portare felicità, pace o eccitazione. Pianificare per tanto tempo può anche aggiungere eccitazione alla tua vita quotidiana. In attesa di una cena o di pianificare “Netflix e rilassarsi” dopo che i bambini si sono addormentati, ti offre un’esperienza condivisa da anticipare.

Riconoscere il contributo reciproco alla tua vita.

Non hai bisogno di scrivere una lettera d’amore di tre pagine per tua moglie o marito ogni settimana (anche se per alcuni potrebbe sembrare bello), ma potresti semplicemente fare un commento di passaggio a seguito di una conversazione del tipo “Grazie per aver parlato con me . Sono felice di averti confidato. ”

Potresti esprimere la tua gratitudine per la compagnia del tuo partner o riconoscere qualcosa che hanno fatto per te o la tua famiglia, anche se fosse semplice come pulire la cucina. È anche importante riconoscere il contributo del tuo partner alla tua vita a un livello più intimo, con la frequenza che sembra naturale. Pensare a come sarebbe la tua vita senza di loro, o riflettere su un grande momento che hai condiviso di recente e poi esprimerli per loro può avere un significato oltre le aspettative.

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Flirtare.

Il tocco fisico o sessuale è fantastico quando è leggero e divertente e può ricordarti la connessione intima che condividi insieme. Anche appoggiando la mano sui tuoi partner, dando loro una stretta mentre passi in bagno per prepararti al lavoro, o stringere un abbraccio un po ‘più stretto può essere eccitante e ricordare le cose fisiche che ti piacciono. Cerca di concentrarti su ciò che ti ha attratto dal tuo partner; complimentarmi con loro o ricordare loro ciò che ritieni attraente su di loro.

Impegnarsi in atti di servizio.

Fai qualcosa che sai che il tuo partner vuole che tu faccia senza che te ne ricordi. I piccoli atti possono fare molto. Non devi fare volontariato per dipingere la casa, ma forse puoi prendere i giocattoli dei bambini, fare un carico di lavanderia, o fermarti in farmacia per qualcosa che sai che il tuo partner è fuori. Coinvolgendoti in questi piccoli atti di gentilezza, fai sapere al tuo partner che non solo ti stai pensando, ma stai pensando a come renderli felici.

Dai una prova a questi cinque approcci e potresti essere sulla buona strada per una relazione più sana e felice.