Come scusarsi con una donna
Sebbene questo blog sia essenzialmente dedicato al tema del divorzio, di tanto in tanto parlerò di alcuni aspetti del matrimonio che portano al divorzio e suggerire modi per ridurre il danno. Avendo mediato le dispute domestiche per trent'anni, mi viene in mente che uomini e donne considerano le scuse da prospettive molto diverse. E per quanto semplice possa sembrare, questi diversi punti di vista delle scuse sono la fonte di danni estesi a molti matrimoni. In breve, la maggior parte degli uomini non sa come scusarsi. Nelle relazioni intime un'efficace scusa può guarire rapidamente una lesione involontaria. Allo stesso modo, una scusa inefficace o l'insuccesso completo di una scusa può causare una lesione involontaria da esperire come una grave ferita alla relazione.
Per le donne, scusarsi è un modo per riconnettersi con qualcuno i cui sentimenti ti hanno ferito, per quanto inavvertitamente. Quando una donna riceve un feedback sul fatto che qualcosa che ha fatto o che non ha fatto ha lasciato un altro sentimento offeso o ferito, di solito è pronta a scusarsi. Si evita una violazione della relazione e il rapporto continua indisturbato. Né la donna che offre né la donna che riceve le scuse la considerano insolita, ma la considerano piuttosto un aspetto abituale delle relazioni.
Le scuse per gli uomini sono molto diverse. Gli uomini tendono a vedere le scuse come umilianti e come perdere la faccia. Gli studiosi della comunicazione di genere hanno osservato che per gli uomini la comunicazione verbale è legata alla preoccupazione per il modo in cui il loro stato è percepito dagli altri. Gli uomini sono più consapevoli dell'impatto di ciò che dicono su come gli altri percepiscono la loro posizione di potere o mancanza di potere. Quindi, per un uomo riconoscere che ha fatto qualcosa di sbagliato spesso significa che si sente sminuito agli occhi di coloro che ascoltano le scuse. Così una donna si scusa per mantenere relazioni sane e non sente alcun senso di perdita. Ma un uomo si scusa e prova un senso di perdita se non di umiliazione. Il risultato di questa differenza è che gli uomini sono riluttanti a scusarsi e in molti casi, non sanno come creare scuse sincere.
È questa mancanza di conoscenza che cerco di affrontare qui. La maggior parte delle donne delle coppie che vedo per la mediazione di divorzio si lamentano del fatto che i loro matrimoni soffrono di una mancanza terminale di intimità. Riferiscono che i loro mariti non sono in grado o non sono disposti a rispondere ai sentimenti delle loro mogli e la tendenza del marito a mettere le spalle al muro quando viene presentata una lamentela lascia la moglie sconvolta e alienata. Sembra che nella maggior parte dei matrimoni moderni sia la donna ad essere arrabbiata con il suo compagno più spesso del contrario. Le donne esprimono rabbia per i peccati commessi dal marito e peccati di omissione. E il più comune peccato di omissione è la sua incapacità di scusarsi quando ha offeso. Quindi ecco un breve tutorial per gli uomini su come scusarsi.
INDICAZIONI PER GLI UOMINI:
ELEMENTI NECESSARI DI UN'APOLOGIA
Ci sono sei elementi di una giusta scusa. Se non vuoi perdere tempo devi includere tutti e sei:
1. Riconoscere l'atto sbagliato
Devi iniziare dicendo "Ho sbagliato e mi dispiace". Non ci sono sostituti per questa ammissione. Se dici qualcosa di stupido come "Mi dispiace che tu pensi che ho sbagliato", potresti anche risparmiarti e non preoccuparti. Non c'è modo di aggirarlo. Avevi torto, quindi ti dichiari colpevole e vai avanti.
2. Riconoscere che hai ferito i suoi sentimenti.
Comprendi che il tuo atto illecito ha danneggiato i suoi sentimenti e l'ha fatta sentire scollegata da te. Non è possibile riconnettersi senza prestare attenzione al pezzo di sentimenti. Quindi tu dici "Ho sbagliato e mi dispiace di aver ferito i tuoi sentimenti" Ancora una volta, non puoi lamentarti e dire "Mi dispiace che i tuoi sentimenti siano feriti" Devi collegare il tuo atto illecito ai suoi sentimenti feriti .
3. Esprimi il tuo rimorso
Un'espressione di rimorso e rimpianto è il modo in cui dimostrate la vostra capacità di provare una risposta appropriata ai suoi sentimenti feriti. Quindi tu dici: "Ho sbagliato e mi dispiace di aver ferito i tuoi sentimenti e mi sento terribile di aver fatto qualcosa che ti ha ferito". (Aiuterà qui se in effetti hai un rimorso)
4. Dichiara la tua intenzione di non ripetere
Questo può essere difficile in particolare se sei un recidivo, ma è un'espressione del tuo riconoscimento del tuo bisogno di riformare. "So che a volte sono insensibile a ciò di cui hai bisogno, ma farò del mio meglio per non farlo di nuovo." Se sorridi in questo frangente, dovrai tornare indietro e ricominciare tutto da capo.
5. Offrire di fare ammenda
Se non sai cosa potrebbe aiutarti a chiederle. "Cosa posso fare per farti perdonare?" Il particolare atto di contrizione può essere negoziato, ma l'importante è esprimere la tua volontà di fare qualcosa a titolo di compensazione. Ovviamente, una volta che ti impegni a fare qualcosa, devi farlo per non rendere inutile l'intero sforzo.
6. Cerca il perdono
Il perdonare è un atto che libera il perditore dall'ira, perciò cercare il perdono non è così egoistico come si potrebbe pensare. Un semplice "mi perdonerai?" Di solito è sufficiente, ma se vuoi evitare di apparire presuntuoso, o se il tuo reato è particolarmente odioso, potresti prima chiedere "puoi perdonarmi?"
Man mano che migliorerai, ti sentirai più a tuo agio nel creare la tua sequenza di elementi e aggiungere quegli abbellimenti che segnano le tue scuse con il tuo marchio di individualità. Padroneggia questa semplice abilità e troverai la tua vita domestica sempre più pacifica.
