Per rendere il mio caso, sto usando una dipendenza al fumo in modo illustrativo. Eppure il mio ragionamento si applica a tutte le dipendenze, incluse dipendenze da videogiochi, sesso, relazioni, shopping e dipendenza dal comfort.
Ci sono problemi con le affermazioni che un individuo non ha potere o controllo di fronte a una dipendenza da fumo e ha un irresistibile impulso a fumare quando dice che desidera smettere:
1. È un pensiero circolare. Quando i fumatori credono che il loro impulso a fumare sia irresistibile, non tentano di resistere al loro impulso. Poi vedono di non aver esercitato il controllo come conferma di non averne, quindi usando il loro fallimento come “prova” l’impulso è irresistibile.
2. Diventa una profezia che si autoavvera. A causa del loro pensiero circolare, continuano a fumare come se fossero impotenti.
3. Le persone smettono regolarmente Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, dal 2002 il numero di ex fumatori statunitensi ha superato il numero di fumatori correnti.
5. Il fumo coinvolge questa complessa catena di comportamenti: determinare il tipo di business che trasporta sigarette, localizzare un negozio che li vende, tracciare un percorso verso il negozio, guidare o camminare verso il negozio, ottenere denaro per acquistare le sigarette, effettuare la transazione , aprendo il pacchetto di sigarette, rimuovendo la sigaretta, accendendo, inspirando. Mentre smettere di fumare significa non fare nulla.
4. Le sigarette sono oggetti inanimati. Non hanno alcuna volontà o potere proprio per costringere una persona a fumare. Gli unici comportamenti umani irresistibili non coinvolgono il tabacco: sbattere le palpebre, starnutire, convulsamente, addormentarsi, contrazioni e altri. Si può resistere anche alla forte voglia di mangiare di un affamato. Nel 1981 Bobby Sands, un attaccante della fame dell’IRA, morì di fame per fame in carcere dopo aver scelto di rifiutare il cibo per 66 giorni come parte di una protesta politica. Certamente, quindi, una persona che prova l’impulso o la brama di fumare può resistere.
6. Fumare sigarette è una scelta anche nei casi in cui un individuo richiede la normale assunzione di nicotina per qualche motivo. Può essere ottenuto da cerotti alla nicotina, gomma alla nicotina, spray alla nicotina, inalatori di nicotina e e-sigarette.
