Disturbo da deficit di attenzione e iperattività uccide la motivazione. Alcuni pensano addirittura che l'ADHD influenzi tanto la motivazione quanto l'attenzione. Sebbene i farmaci siano spesso necessari, concentrandoci troppo sugli aspetti biologici del disturbo, temo che a volte trascuriamo il suo effetto psicologico. Questo non accade più con la motivazione, che è uno dei motivi per cui ho scritto Non è pigro: dare potere a tuo figlio di credere in se stesso.
L'ADHD è come una grande lente d'ingrandimento che rende più ampio ogni problema di motivazione. Il primo problema è il bisogno di indipendenza di un adolescente. Un adolescente vuole decisamente prendere le sue decisioni, ma quello che non ti dirà è che vuole anche restare un bambino piccolo così da poter continuare a dipendere da te. Quando sta litigando per ottenere un coprifuoco successivo, tuo figlio sta affermando l'indipendenza. Tuttavia, quando non si riprende da solo, dimentica di portare il suo libro di storia a scuola, o si comporta come un bambino di due anni, sta recitando la dipendenza.
Quindi, come ADHD ingrandisce questo problema? La maggior parte dei genitori di bambini con ADHD fa di più per loro figlio rispetto ai genitori di bambini che non hanno il disturbo. Questo coinvolgimento aggiunto era una buona cosa quando era più giovane. Lo hai tenuto organizzato e concentrato, tuttavia, proprio quando la scuola diventa più impegnativa (cambiare classe, tenere le cose negli armadietti, materiale più duro) scioperi della pubertà! L'adolescente ADHD rifiuta spesso i suoi genitori di aiutare ancora più violentemente dei suoi amici non ADHD. Questo perché l'intervento dei genitori diventa una minaccia ancora più grande per la sua crescente indipendenza e la necessità di separarsi da te. Questo è il motivo per cui gli adolescenti con ADHD possono essere anche più oppositivi e provocatori rispetto ai loro coetanei.
C'è un altro problema che distrugge il ragazzo adolescente con ADHD. A differenza delle ragazze, ragazzi e uomini devono dimostrare la loro mascolinità; non alle ragazze, ma a vicenda. Lo fanno essendo competenti, responsabili e sempre sapendo cosa fare. Quindi, per un ragazzo che ha problemi a fare scuola perché è disattento o disorganizzato, l'ADHD può presentare una minaccia indiretta alla sua mascolinità. Razionalizzerà che la scuola non ha molta importanza, perché preferirebbe compromettere i suoi voti piuttosto che la sua autostima come uomo fiducioso e capace.
Quindi se l'ADHD può uccidere la motivazione, come possiamo rianimarlo? La chiave per aiutare un ragazzo con ADHD a sviluppare la motivazione interna per riuscire può essere riassunta dalle Tre C: Competenza, Controllo e Connessione. In questo post ci concentreremo sui primi due:
Per essere auto-motivato a fare qualsiasi cosa, una persona deve sentirsi al contempo competente. Devono anche sentirsi in controllo di come lo fanno e del risultato. L'auto-motivazione si basa su un senso di autonomia, che significa fare delle scelte e affrontare le conseguenze di quelle scelte. L'autonomia è ciò che gli adolescenti vogliono, anche se non sono sempre contenti della parte della responsabilità.
Per affrontare questi problemi i genitori devono rallentare gradualmente. Il modo migliore per farlo è seguire la massima 'less is more.' Se prendi meno responsabilità per il tuo adolescente, alla fine si riprenderà. Ricorda che ci vorrà del tempo. Ma tuo figlio non deve crescere tutto in una volta. Né ha bisogno di una media 4.0 per entrare in un college che è una buona misura. Tuttavia, più lo lasci prendere la responsabilità per il suo io del liceo, più alte sono le probabilità che il suo stesso college vedrà la laurea.
Ecco alcuni suggerimenti per contribuire a rendere questa transizione:
Fornire struttura senza controllo : i bambini hanno bisogno di una struttura sotto forma di limiti, dentro e fuori la scuola. Tuttavia, dire a tuo figlio che deve essere a casa per 11 è diverso da quello che spiega come lo fa. Lo stesso vale per i voti. Imposta un'aspettativa minima per i voti (che non è mai etero A non importa quanto intelligente sia tuo figlio). Chiedigli se questo è ragionevole, e poi fagli capire come arrivarci. Controlla ogni tre settimane circa, ma non tutte le sere. Se non è sulla strada giusta, potrebbe essere necessario aggiungere più struttura (limitare il tempo a giocare ai videogiochi, mettere il telefono in cucina durante le ore di lezione, frenare la sua vita sociale) fino a quando i suoi voti migliorano. L'idea è "sembra che tu non stia spendendo abbastanza tempo nel tuo lavoro, quindi dobbiamo limitare le tue altre attività".
Usa impalcature . L'impalcatura combina la progressione dello sviluppo infantile. Le abilità e le abilità non emergono da un giorno all'altro, emergono progressivamente. L'impalcatura è ciò che accade quando un genitore o un insegnante aiuta un bambino a padroneggiare un'abilità o abilità che il bambino è quasi in grado di fare. È molto diverso rispetto alla genitorialità. L'impalcatura supporta le funzioni esecutive di tuo figlio: la genitorialità ne prende il controllo. Ad esempio, tuo figlio potrebbe aver bisogno che tu inserisca importanti date di scadenza in un calendario, ma poi può guardare lui stesso il calendario e tenere traccia di ciò che sta arrivando
. Smetti di fare troppo: fai una lista di tutte le cose che fai per tuo figlio in una settimana. Pensa alle cose che può realmente fare per se stesso, quasi per se stesso, e non può farlo. Ricorda che c'è una differenza tra non può e non vorrà. Elimina molte delle cose che sai che può fare da solo, pensando a quali delle conseguenze sono accettabili. Se può chiamare l'ortodontista per programmare un controllo e non lo fa, dargli un po 'di tempo prima di saltare. Ma non tormentare. Se qualcosa di troppo complicato, come applicare al college tutto da solo, rompere le cose nei passaggi che può fare. Questo è il modo in cui il tuo impalcatura si assume la responsabilità. E presta molta attenzione a tutte le faccende che fai per lui che può fare per se stesso.
Non essere un supereroe: liberare tuo figlio da ogni problema gli toglie l'opportunità di apprendere le abilità di cui avrà bisogno per funzionare da solo. Gli dà anche il messaggio che lui non è competente e che non può esistere senza di te. Pensa a tre canestri: situazioni di cui ha decisamente bisogno per intervenire perché le conseguenze sono troppo grandi (un problema di salute, un insegnante che non è solo duro, ma distruttivo, una scadenza per un'attività a lungo termine, come un'intera stagione sportiva), situazioni in cui potrebbe aver bisogno del tuo aiuto, ma può fare molto da solo (applicare al college, insegnargli a difendere con un insegnante difficile, ricordandogli una volta una scadenza imminente) e cose che può fare tutto da solo (i suoi compiti, ricordando le sue attrezzature sportive, lavare i piatti …)
Sto facendo un webinar su questo argomento per Additude Magazine. Spero che tu possa sintonizzarti martedì 14 novembre alle 13:00. In caso contrario, sarà disponibile per lo streaming dopo la data di trasmissione.
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