Alla tua mente non importa cosa pensa il tuo cervello

Il cervello e la mente sono entrambi coinvolti nella coscienza e i termini sono spesso usati in modo intercambiabile, ma il cervello e la mente non sono la stessa cosa. Il cervello è un organo tangibile nel corpo che controlla tutte le funzioni umane vitali. Al contrario, la mente permea ogni cellula del corpo umano ^[1] e consulta con cellule non umane come i batteri intestinali, che comprendono nove decimi delle cellule del nostro corpo. ^[2] Ancora più importante, la mente ha in definitiva il dominio sul cervello. [ ^3-5]

Il cervello

Se il cervello fosse un'azienda, la sua missione sarebbe: "promuovere la massima qualità della vita individuale regolando lo stress per mantenere l'omeostasi (equilibrio)". Per ottenere ciò, il cervello riconcilia gli stimoli dei nostri cinque sensi con il nostro ambiente interno, cioè osserva il mondo esterno e risponde ad esso internamente. ^[6]

Il talamo è la camera di compensazione per tutte queste informazioni sensoriali tranne l'olfatto. Una volta che le informazioni sensoriali sono ordinate nel talamo, vengono inviate all'ippocampo e all'amigdala. L'odore, tuttavia, va direttamente all'ippocampo e all'amigdala. ^[7]

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L'ippocampo è la sede dell'apprendimento e della memoria e confronta le informazioni sensoriali provenienti dal mondo esterno con la sua percezione di come dovrebbe essere il mondo ^[8] , come un controllore di qualità controlla i prodotti per assicurarsi che soddisfino gli standard del settore. L'ippocampo segnala eventuali discrepanze o problemi (ad es. Vedo un leone alla mia porta) all'amigdala, che invia e riceve informazioni da ogni parte del cervello e del corpo. ^[9-11] Nel caso di un leone inaspettato sulla porta, le informazioni si sposterebbero nei posti necessari per prepararsi all'eventualità di uno scontro o di un volo – con il denaro intelligente che si trova su quest'ultimo.

Ormoni e neurotrasmettitori

Il sistema endocrino utilizza gli ormoni e il sistema nervoso utilizza i neurotrasmettitori per comunicare tra il corpo e il cervello. Gli ormoni sono rilasciati dalle ghiandole endocrine nel flusso sanguigno e trasportano le informazioni da e verso varie parti del corpo e comunicano con il cervello agendo sui neuroni attraverso i recettori, ^{[12-14] in} qualche modo come messaggi vocali e di testo tra i capi dipartimento e il dirigenti aziendali in una società. I neurotrasmettitori sono sostanze chimiche che consentono alle cellule nervose di comunicare tra loro e sono come e-mail dipartimentali interne. In questo caso, il dipartimento è il sistema nervoso.

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La comunicazione tra il cervello e il corpo, attraverso ormoni e neurotrasmettitori, segnala la consapevolezza interocettiva ^{[15, 16]} (come senti ciò che senti); questo determina perché fai quello che fai. È simile a come l'integrità dell'ambiente di lavoro influisce sul morale, la lealtà e l'orgoglio dei lavoratori, che a loro volta influiscono sulla lavorazione e sulla produttività.

Stress

Qualsiasi intrusione sull'omeostasi o sull'equilibrio dell'organismo è stressante. Nota: non tutto lo stress è angoscia, ma ogni angoscia è stress. Il lavoro del cervello è di regolare tutto lo stress e restituire l'equilibrio all'ambiente interno. Meccanismi protettivi, come aumenti della pressione sanguigna e livelli glicemici sierici che ci preparano all'eventualità di lotta o fuga, decostruiscono la salute quando sono abusati e si trasformano in ipertensione, malattie cardiache e diabete. ^[17-19] Questo processo è simile a guidare i freni della tua auto fino a quando le pastiglie non sono consumate fino a dove è metallo su metallo. Improvvisamente, i tuoi freni, progettati per tenerti al sicuro, diventano una responsabilità che ti mette in pericolo. L'utilizzo cronico dell'usura provoca un carico allostatico e influisce negativamente sulla qualità della vita allo stesso modo in cui attrezzature difettose e condizioni non sicure creano un ambiente di lavoro ostile.

Gli ormoni sono vitali per il cervello per la protezione e l'adattamento. Sfortunatamente, gli ormoni dello stress e dello stress, ad esempio il cortisolo, possono alterare importanti funzioni cerebrali come l'apprendimento. Pertanto, lo stress grave e prolungato può essere dannoso per il cervello, in quanto un anello di appropriazione dei dipendenti ben organizzato o un malversatore può rappresentare un guadagno per un'azienda.

La mente

Come ha detto Candace Pert, il tuo corpo è il tuo subconscio, cioè lo stato di legame dei neuropeptidi con i recettori sulla superficie delle cellule, i successivi processi intracellulari, l'invio di sostanze informative, nel contesto della natura e del nutrimento. ^[6] Per immaginare l'influenza della mente sul cervello, i quadri si riuniscono in una sala del consiglio per dirigere la strategia aziendale e determinare la politica aziendale. I membri del consiglio di amministrazione rappresentano vari dati demografici e programmi (sistemi di credenze, influenze sociali, processi mentali, istruzione, intelligenza innata, influenze del microbioma sull'umore e informazioni su tutti gli aspetti dell'azienda, ecc.) ^[20]

Comprehensively, i membri del consiglio di amministrazione variabili individuali, in tandem con le dinamiche del gruppo determinano l'efficacia della scheda. Ad esempio, i batteri intestinali rilasciando metaboliti nel flusso sanguigno e influenzano l'ormone e i neurotrasmettitori e, infine, l'umore e le emozioni. ^[21-26] Umore ed emozione cambiano di tutto, dalla prospettiva alla presentazione. Metaforicamente, ogni variabile imprevedibile imprevista che le persone nella sala del consiglio portano sul tavolo individualmente e collettivamente è la mente in coorte con l'influenza del microbioma. Il modo in cui quelle variabili, interazioni e distrazioni influenzano il loro lavoro è come la mente influisce sull'efficacia del cervello. Se la segnalazione di sostanze informative è compromessa nel corpo, il cervello ne risente. ^[27-31] Quindi, in sintesi, la tua mente è la somma della saggezza dei tuoi neuropeptidi e di altre sostanze informative, sotto il consiglio dei tuoi batteri intestinali (che è come il tuo google personale).

Il cervello occupato, consolida, semplifica e anticipa. ^{[32, 33]} Ciò promuove l'efficienza, ma a rischio di vulnerabilità. Ad esempio, il tuo cervello interpreterà i muscoli che usi per sorridere come un segno di felicità, anche se sei triste. Quindi, puoi ingannare il cervello facendoti pensare che sei felice mettendo una matita in bocca e mordendoti sopra, perché usi gli stessi muscoli. Allo stesso modo, i livelli di cortisolo che si abituano lentamente vengono interpretati erroneamente come la presenza continua di minaccia, anche se la minaccia non esiste. Questo è problematico per il cervello, che non si è evoluto molto, non è problematico per la mente, che cambia costantemente. [1]

La notizia ancora migliore è che puoi promuovere l'evoluzione della tua mente con la meditazione, lo yoga e un'alimentazione sana ^[34-42] . A sua volta, ciò avrà effetti positivi sulla funzione del cervello e del corpo perché la mente è la gestione aziendale e il cervello e il corpo sono organizzati. In un mondo perfetto, gestione e lavoro condividono gli stessi obiettivi, comunicano bene e si completano a vicenda. In un individuo sano, la mente, il cervello e il corpo interagiscono per migliorare la funzionalità negli individui. Rimane favoloso e fenomenale.

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Riferimenti

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