Una risoluzione per la connessione

Adattare la tecnologia per rafforzare le relazioni

Fonte: Roman Samborskyi / Shutterstock

Entro la terza settimana di gennaio, alcune risoluzioni fissate per il nuovo anno potrebbero essere già state messe da parte. Forse questo non sarà l’anno per meditare ogni mattina o astenersi dai carboidrati, dopo tutto. Fortunatamente, la tecnologia acquisita per gli obiettivi di fitness può essere riproposta per il lavoro relazionale che potrebbe in definitiva avere un maggiore impatto sul benessere. E se la tua risoluzione è quella di passare più tempo a connettersi con le persone e meno tempo a fissare il tuo telefono, puoi spingere la tua tecnologia ad aiutarti anche in questo. Di seguito sono riportati alcuni esempi discussi nel mio nuovo libro, Left to Our Own Devices , sui modi inaspettati in cui le persone usano la tecnologia per migliorare le loro relazioni e salute.

Quindi cosa fare con i dispositivi pensati per aiutarci a diventare i nostri sé ideali? Prendi la scala intelligente, che pretende di motivare il trend del peso o della composizione corporea e l’invio di messaggi motivazionali. Diverse persone che ho intervistato usavano le scale per qualcosa di diverso dal perseguimento della perfezione fisica. Un uomo ha ricevuto un’e-mail dalla sua bilancia che si è congratulata con lui per aver perso 15 sterline. Sapeva di non aver perso peso e dedusse, perché era solo di 15 sterline, che la sua ospite di casa, una donna che era di almeno 40 chili più leggero di lui, doveva avere un nuovo uomo nella sua vita. Stava volendo diventare migliore amico e ha visto un’opportunità in questa culatta di dati. Le mandò una email scherzosa congratulandosi con lei per la sua nuova relazione. Si prendevano in giro a vicenda sulla scala, sul mistero di chi avrebbe potuto calpestarlo e sull’idea che la perdita di peso potesse non essere una cattiva idea, precisamente la connessione giocosa e amichevole che stava cercando.

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Quando entriamo nel 2019, i titoli ci hanno spinto a ridurre il tempo di visualizzazione. Questa è la nuova risoluzione. Se il tuo obiettivo è migliorare le tue relazioni, sostengo che ha più senso concentrarsi su come usi la tecnologia piuttosto che su quanto la usi. La mia prospettiva è stata plasmata da oltre 15 anni di interviste a persone su come la tecnologia si adatta alle loro vite e sull’osservazione dei modi in cui alcuni individui migliorano le loro relazioni attraverso sottili adattamenti della tecnologia. Alcuni di questi sono cambiamenti molto semplici nell’uso di app e dispositivi comuni.

Sono rimasto impressionato da una donna che ha spremuto giochi di parole con gli amici tra riunioni di lavoro e obblighi familiari. Non stava giocando per ammazzare il tempo, ma per riportare un parente nel gruppo familiare. A causa di un’ansia sociale acuta, si era ritirato dagli eventi familiari, anche se assisteva a un raduno, raramente parlava. Nel gioco, il suo desiderio e le sue abilità per la connessione sociale erano evidenti. Ha abbinato ogni sua parola e spesso hanno avuto una dozzina o più giochi in parallelo. Ha parlato della sua abilità verbale con gli altri membri della famiglia, il che ha elevato la sua reputazione e stimolato gli altri a unirsi a lui online. È spesso il caso che i giochi possono rafforzare una connessione tra giocatori, tipicamente come sottoprodotto di un desiderio di giocare o vincere. Ma qui la vicinanza era il motivo e il gioco forniva un utile supporto sociale. Anche gli individui che lottano contro l’ansia sociale si sono ispirati alla struttura di Pokémon GO per trovare un comodo accesso alla conversazione. Per loro, i punti non sono l’obiettivo, solo un mezzo per l’interazione sociale che altrimenti è irta di difficoltà.

Possiamo imparare qualcosa da questi adattamenti. Personalizzando in modo creativo la tecnologia per i nostri obiettivi otteniamo più che la libertà dalla distrazione. Troviamo modi migliori per prenderci più cura di noi stessi e degli altri.

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Adattato da: Left to Our Own Devices: Smart Technology astuta per rivendicare le nostre relazioni, salute e attenzione di Margaret Morris, The MIT Press, 2019.