Chiunque trascorre il tempo con i bambini ADHD conosce l'eccessivo parlare, l'impulsività e le forti espressioni emotive così caratteristiche di questi giovani. Anche se sappiamo che l'ADHD deriva da un funzionamento meno efficace dei meccanismi cerebrali, i genitori a volte trovano difficile gestire questi comportamenti.
Nelle famiglie, l'ADHD si traduce in un'esperienza di vita diversa per i membri. I genitori spesso si ritrovano a ripetere le indicazioni o a fare richieste più volte. Nel corso di mesi o anni, i genitori tendono a diventare meno pazienti e più autoritari, usando "conseguenze" come minacce per ottenere la conformità. Spesso i genitori diventano impazienti e irritabili. Alla fine, i genitori prestano molta attenzione ai comportamenti dell'ADHD ma quasi nessuna attenzione ai comportamenti buoni .
I genitori alla fine, senza rendersene conto, investono grandi quantità di tempo allevando un bambino ADHD. E la conseguenza non voluta è meno attenzione agli altri bambini in famiglia. Il fratello o sorella non ADHD diventa come un fantasma, per un po '.
I fratelli spettrali alla fine costringono i genitori a prestare attenzione a loro. Spesso iniziano a recitare nella famiglia intorno ai 4 o 5 anni, poiché si rendono conto che mamma e papà notano comportamenti scorretti. I fratelli competono per l'attenzione imitando molti dei comportamenti ADHD che vedono. I genitori, molte volte, si ritrovano sfiniti dal colpo da uno a due dell'ADHD e dalla rivalità fraterna.
Ecco cinque modi per invertire il ciclo senza chiamare Ghostbusters:
1. Vedere opportunità, non inconvenienti : purtroppo, i genitori di bambini con ADHD pensano idee come "Eccoci di nuovo, non posso gestirlo". Questa prima idea spesso causa una genitorialità non sana. Prendi in considerazione la possibilità di ricontestualizzare ogni problema comportamentale come un'opportunità per insegnare nuove abilità che calmino la situazione. I genitori apprendono meglio queste nuove idee quando si esercitano a ripensare a tutte le possibilità che ottengono.
2. Parole per sentimenti : i bambini spesso agiscono per primi e parlano più tardi. I fratelli spettrali imparano che recitare, non parlare, attirare l'attenzione. Ma i genitori possono usare esplosioni emotive per insegnare le parole (non recitare) per esprimere i sentimenti – aiutare i bambini a elaborare i sentimenti piuttosto che a metterli in pratica. Se vedi il tuo figlio fantasma materializzarsi attraverso i comportamenti recitazione, cerca di capire le emozioni sottostanti e dare le parole per esprimere quei sentimenti. Quando funziona, anche tu sarai ricompensato, mentre presti attenzione positiva alle parole sentimentali e ti connetti ai tuoi figli a un livello più profondo.
3. Vedi che il bambino spettrale sta bene : gli psicologi hanno capito da tempo che agiscono le funzioni per attirare l'attenzione. L'ADHD spesso spinge i genitori a prestare attenzione all'impulsività, notando a malapena altri bambini ben educati. Prova qualcosa di diverso: prendi il tuo piccolo Casper buono. Quando i genitori lodano il buon comportamento, i bambini riducono la necessità di recarsi all'attenzione.
4. Reindirizzamento immediato : nella cultura di oggi, il reindirizzamento spesso significa distrazione. Ma, il vero reindirizzamento insegna ai bambini a usare comportamenti più appropriati. Quando il bambino fantasma si comporta, i genitori insegnano in modo efficace un comportamento diverso spostandosi immediatamente al livello degli occhi del bambino e stabilendo un contatto visivo. Il reindirizzamento si verifica quando i genitori usano le parole per dare al bambino un modo diverso di reagire piuttosto che i cattivi comportamenti. Ad esempio, il colpire può essere sostituito con: "Se sei arrabbiato, dì a tuo fratello che non ti piace quello che ha fatto e poi vieni a cercarmi." I genitori troveranno il reindirizzamento più efficace quando lo fanno immediatamente, quindi l'apprendimento si verifica nella situazione stessa che ha causato la recitazione.
5. Attenzione spaccata mirata : nel mondo di oggi, i genitori hanno a malapena abbastanza tempo per prestare attenzione a qualsiasi cosa per molto tempo. Ma quando hai un bambino con ADHD, gli altri tuoi figli ne beneficiano quando dividi la tua attenzione tra tutti i bambini. Ma devi farlo apposta. Se necessario, prova a impostare un timer sul tuo telefono per avvisarti quando spostare l'attenzione. Scoprirai che la tua abilità nel dividere l'attenzione migliora man mano che ti alleni, anche se all'inizio sembra artificiale.
Come un vero e proprio fantasma buster, i genitori possono trasformare il loro malizioso bambino spettrale in un ragazzo o una ragazza ben educati usando semplici strategie. Certo, le strategie sono facili da capire, ma farne parte della tua vita richiede molto lavoro. Se ti dedichi all'utilizzo di strategie genitoriali efficaci, diventano una seconda natura.
