Tutti si sentono flagellati dopo il tradimento. Nel tentativo di superare il dolore e l’umiliazione e riacquistare il loro equilibrio, la gente ha bisogno di rivedere gli eventi, e spesso include parlare di quello che è successo, a volte di chiunque ascolti.
Parlare della persona che ti ha ferito può essere allettante. A volte, tuttavia, mentre ciò può far sentire meglio qualcuno al momento, può causare problemi maggiori e ritardare il viaggio verso la pace e la felicità personale.
Parlare di The Other Woman (o Man) può sembrare un’occasione per mettere le cose in chiaro raccontando la tua versione della storia, e può sembrare un modo per contrattaccare. contro essere stato offeso. Non è sempre utile e può solo ingrandire la negatività. Come trovare un equilibrio? In realtà tutto si riduce a ciò che dici e a chi lo dici.
Il posto ovvio per sfogare tale rabbia e frustrazione è per gli amici e la famiglia, dal momento che sono le persone che ti conoscono e ti sostengono. Potrebbero incoraggiarti chiedendoti di dire loro cosa è successo, o potrebbero essere più provocanti lanciando un missile e parlando male del tuo ex-partner, gettando così i log sul fuoco già fiammeggiante.
Anche con la famiglia e gli amici, bisogna stare attenti a ciò che è condiviso … Mentre la reazione iniziale al tradimento potrebbe essere il desiderio di porre fine alla relazione completamente, a volte l’inganno può effettivamente aiutare le persone a rivalutare e revisionare la loro relazione per renderla più forte e più resiliente di prima. Ci sono abbastanza volte in cui le persone tornano insieme. Se infatti tu e il tuo ex riconciliate un giorno, non volete che i vostri amici e familiari si siano rivolti così completamente contro il vostro partner e diventate così alienati da rendere difficile il ricollegamento.
Inoltre, c’è sempre la questione delle persone che hai condiviso mentre eri insieme. E se, durante la tua relazione, tuo cugino diventasse un buon amico del tuo coniuge, o la moglie del tuo migliore amico del college ora è la migliore amica della tua? Queste sono connessioni difficili da interrompere e parlare male di un partner può mettere molte persone che ami in una posizione molto difficile. Potresti sentire il bisogno di mobilitare il maggior numero possibile di persone nel tuo campo, ma tracciare queste linee non solo può essere molto divisivo, rischia di ingigantire le tue perdite. Altri potrebbero sentirsi obbligati a scegliere i lati e potrebbe non essere il tuo.
Essere in grado di sfogare e parlare male del coniuge che tradisce può essere una reazione iniziale, ma non dovrebbe essere una successiva. Per andare oltre l’assassinio dei personaggi, inizia a spostare l’attenzione sull’impatto del tradimento su di te e su come lo stai affrontando. Per iniziare la vera guarigione, devi essere in contatto con tutti i tuoi sentimenti, non solo con la tua rabbia. Alla fine hai bisogno di meno rabbia e più autocoscienza.
Come discuto nel mio libro Come potresti farmi questo ?: Imparare a fidarsi Dopo il tradimento , devi sapere quanto hai contribuito agli sviluppi impegnandoti in una cieca fiducia. Eri troppo fiducioso? C’erano segni che tu ignoravi o che non riuscivi a vedere completamente in quel momento?
È il riflesso e la comprensione che ne ricaverai da ciò che ti permetterà di imparare a fidarti del tuo giudizio, in modo da sentirti meglio equipaggiato per proteggerti dal tradimento futuro. Ti allontani dal ruolo di vittima, passa all’andare avanti e lontano dalla ricaduta del tradimento.
Essere ingannati è devastante al meglio. Se non viene affrontato, il colpo può farti sentire a lungo a disagio e può farti deragliare dal vivere la tua vita migliore. Per questo motivo, considera l’auto-riflessione sulla scia del tradimento della tua assicurazione sanitaria emotiva. Ti aiuterà ad andare avanti con la tua vita.
