I bambini di tutte le età stanno pianificando modi per celebrare e onorare le loro mamme anche quest'anno in occasione della festa della mamma, mentre le madri attendono con anticipazione i fiori, le telefonate, i regali e le carte che mostrano loro amore, rispetto e apprezzamento. È una vacanza commovente e profondamente personale, in quanto ogni bambino cerca di far conoscere la propria mamma e di percepire quanto sia speciale.
Tuttavia, le tensioni possono anche accumularsi intorno a questo giorno – le tensioni che sorgono perché le famiglie non sono sempre in perfetta armonia e le relazioni tra genitori e figli adulti sono tese. Quest'anno, perché non fare uno sforzo in più per assicurare che la festa della mamma sia speciale per te e per i tuoi figli adulti?
Non:
• Rovinalo avendo troppe aspettative. I tuoi figli adulti hanno una vita propria, spesso piena di vincoli temporali e responsabilità con i propri figli. Non sanno specificamente cosa ti farebbe sentire amato e rispettato in questo particolare giorno. Quindi piuttosto che aspettarsi che incontrino uno standard che hai creato per loro, lascia andare e lascia che ti sorprendano con il loro modo di onorarti.
• Fai sentire i tuoi figli colpevoli dicendo cose come "Quando avrò dei nipoti?" O "Perché non mi visiti più spesso?" Una volta ho avuto un cliente di terapia la cui madre le aveva ordinato di apparire per le vacanze. La mia cliente assisteva malvolentieri, ma i sentimenti che provava di essere costretti a stare con sua madre permearono l'atmosfera e portarono a spiacevolezze piuttosto che a festeggiamenti. Il senso di colpa produce raramente sentimenti di calore e tenerezza e può far sì che i tuoi figli preferiscano stare lontano da te.
• Fai sentire i tuoi figli adulti obbligati a te. Se giochi il martire e ti aspetti che ti facciano il fulvo, potresti rimanere deluso. Trattenendo le tue esigenze sottili ma manipolative, dà loro l'opportunità di donarti sinceramente – per la bontà del loro cuore, con amore sincero e premuroso.
• Criticare, giudicare o dare lezioni ai tuoi figli. Non hanno bisogno di sentire come dovrebbero crescere i loro figli o che stanno facendo cattive scelte di carriera, spendendo troppi soldi o guadagnando troppo peso. Lanciare commenti spensierati o critici nel bel mezzo di una festa di famiglia trasformerà l'intera atmosfera.
Piuttosto che sedersi e dipendere dai tuoi figli per completare la giornata, prenditi cura di te stesso. Espandi la tua visione della festa della mamma riconoscendo la tua appartenenza al più grande club privato del mondo: la maternità. Mettiti in contatto con il vero significato della festa della mamma includendo le madri ovunque nella celebrazione.
Ecco alcuni suggerimenti per renderlo un grande giorno di amore e apprezzamento, non solo per te ma anche per gli altri.
Fare:
• Prenditi un momento per accarezzarti sulla schiena. Non esiste una mamma perfetta, ma se hai amato e sostenuto i tuoi figli, rispettati e trattati per loro, allora meriti di festeggiare te stesso. Essere una mamma è il lavoro più difficile che tu abbia mai, quindi concediti il merito di aver fatto un buon lavoro.
• Fai un passo indietro e guarda la tua relazione con i tuoi figli. Anche quando sono adulti, è un buon momento per fare degli obiettivi per un cambiamento positivo. Non ho mai conosciuto un bambino, a qualsiasi età, che non volesse avere una buona relazione con un genitore. Quindi oggi è un buon giorno per iniziare a riparare, rinnovare e migliorare i tuoi rapporti e renderli il meglio che possono essere.
• Prendi il telefono e chiama i tuoi bambini. Ringraziali per avervi dato l'opportunità per l'esperienza arricchente, appagante e che cambia la vita di essere la loro mamma. I tuoi figli ti hanno dato una miriade di possibilità di imparare, crescere ed espandere la tua visione del mondo. Di 'loro quanto lo apprezzi.
• Fai della festa della mamma la giornata per affermare i tuoi figli adulti (e anche i tuoi suoceri) ancora una volta. Dì loro quanto sei orgoglioso di chi sono diventati, quanto li apprezzi e quale tesoro sono per te. Chiedete loro di se stessi e mostrate quanto siete interessati ai dettagli della loro vita.
• Pensa a tua madre o a qualcun altro che è stato un genitore ispiratore. Condividi con i tuoi figli le sue bellissime caratteristiche. Adoro le tue storie e l'eredità che ti ha lasciato a te e al mondo.
• Entra in contatto con i tuoi nipoti e fai sapere loro quanto contribuiscono alla tua vita. Pianifica modi per diventare una nonna migliore e più intimamente coinvolta con loro.
• Se sei abbastanza fortunato da avere con te i tuoi figli adulti, siediti e divertiti. Conta le tue benedizioni perché così tante madri non avranno quella gioia speciale quest'anno.
Questa è la tua giornata. Soprattutto, pianificane uno splendido – con il tuo coniuge o con gli amici – facendo le tue attività preferite. Se ti manca la chiamata anticipata della mamma dai tuoi figli, puoi richiamarli più tardi. Saranno felici sapendo di avere una vita ricca e piena di te.
Per ulteriori informazioni sulla genitorialità, si prega di consultare il mio libro, "Parenting è uno sport di contatto: 8 modi per rimanere in contatto con i tuoi figli per la vita."
Questo articolo è stato originariamente pubblicato su Care2.com.
