Cerchi l'approvazione in tutti i posti sbagliati?

Chuck è cresciuto in un ambiente familiare estremamente violento. Sua madre era l'abusante principale dei bambini. Sin dalla più tenera età, Chuck fu sottoposto a violenze estremamente violente e violente, che spesso non arrivarono a nulla. Non sapeva mai quando sarebbe arrivato il prossimo attacco e, di conseguenza, viveva in uno stato di costante ansia e paura.

Ci ha detto: "Nessuno mi ha mai toccato con gentilezza, solo con rabbia. Ero affamato di affetto fisico e amorevole attenzione. Dopo che mi ha colpito, mia madre avrebbe detto "Mi dispiace che tu mi abbia fatto fare questo a te". Quella era la sua idea di scuse. Per me, mi è sembrato solo colpa mia se fosse arrabbiata. Ma anche da bambino, mentre ero picchiato, c'era una piccola voce dentro di me che diceva: "Questo è sbagliato, non sei cattivo, non meriti questo". Da bambino, sono stato in grado di sintonizzarmi sulla mia verità interiore e di aggrapparmi a questo, anche di fronte a circostanze che mi stavano spingendo nella direzione opposta. "

"Con un grande aiuto e supporto lungo la strada, sono stato in grado di creare un'amorevole vita familiare con mia moglie e due figli. Ora ho il tipo di famiglia che sognavo di avere da bambino. È stata una strada lunga e talvolta difficile, e il dolore continua a emergere di tanto in tanto. I demoni non sono completamente scomparsi, ma ora bussano alla porta invece di abbatterli. E non devo rispondere se scelgo di non farlo! "

Il percorso da un'infanzia danneggiata a un adulto guarito è pieno di buche, mine antiuomo e ostacoli di ogni genere e camminare non è per i deboli di cuore. Forse è per questo motivo che molti scelgono di non prenderlo. Mentre a volte sembra che evitare il dolore del passato sia il passato di minor resistenza, infatti, questa strategia di solito porta a una sofferenza più prolungata che si presenta sotto forma di resistenza alla vita stessa. Negare la realtà del nostro dolore attraverso qualunque mezzo scegliamo di impiegare, porta in definitiva a una resistenza alla vita che ci lascia con un dolore molto più prolungato e molto più grande del dolore che accompagna un'accettazione della sofferenza che possiamo aver subito il nostro passato.

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Quando le persone parlano del "lavoro" necessario per guarire le nostre relazioni e le nostre vite, questo è ciò a cui si riferiscono: la volontà di accettare e sperimentare l'intera gamma e la profondità delle emozioni che da bambini non eravamo in grado tenere da soli. Guarire significa "fare tutto" e, a meno di non venire a patti con la nostra frattura, non possiamo sperimentare noi stessi come interi. Quando riguadagniamo l'esperienza della totalità diventiamo più capaci di fidarci della validità della nostra esperienza anche quando le opinioni di altri lo contraddicono. Da bambini, abbiamo bisogno della nostra connessione con il sostegno dei nostri genitori così tanto che faremo praticamente qualsiasi cosa, compresa l'invalidazione della nostra stessa verità, per prevenire il rischio di perdere il loro sostegno.

Fu la fiducia in se stesso di Chuck che gli permise di accettare la validità della sua esperienza che non era colpa sua se sua madre era abusiva. L'abilità di fidarsi della nostra stessa percezione anche quando gli altri hanno una visione contraddittoria è conosciuta come autoreferenzialità, ovvero la capacità di riferirsi e fidarsi della nostra esperienza, piuttosto che rimandare al giudizio degli altri. La fiducia in se stessi ha anche a che fare con la fiducia nella nostra capacità e impegno nel prenderci cura di noi stessi fisicamente, emotivamente e spiritualmente. Ciò significa sentirsi degni di essere trattati da noi stessi e dagli altri con gentilezza, rispetto, cura e compassione. Significa anche riconoscere e assumersi la responsabilità di soddisfare i nostri bisogni essenziali piuttosto che trascurarli o ritenere gli altri responsabili per incontrarli.

La fiducia in se stessi ha a che fare con la raccolta e l'onore della saggezza che è nata coltivata attraverso le pratiche di auto consapevolezza, auto riflessione e l'intenzione di imparare dai risultati delle nostre scelte di vita. Non significa rigettare tutte le opinioni esterne, ma implica l'apertura e la ricettività della mente di un bambino con l'intelligenza di un adulto la cui saggezza è stata approfondita attraverso le lezioni della vita di integrazione.

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Una vita che è autoreferenziale è flessibile, fluida e creativa. Il nostro senso di sicurezza deriva da un senso di affidabilità e fiducia nella nostra saggezza innata e dalla nostra capacità di approfondirlo, piuttosto che affidarci esclusivamente al contributo di altre persone e istituzioni. L'autoreferenzialità ci consente di scegliere tra una gamma più ampia di opzioni nel compiere scelte di vita senza essere obbligati ad aderire ad una particolare autorità della tradizione, o sistema di credenze. In tal modo diventiamo più capaci di soddisfare i nostri bisogni e affrontare le nostre preoccupazioni uniche con intraprendenza e creatività. Questa mentalità fornisce un potente antidoto alla tendenza allo sviluppo di "indurimento degli atteggiamenti" o sclerosi mentale. Promuove un senso di possibilità, speranza e pensiero indipendente e un modo di essere con gli altri che può essere creato per soddisfare i bisogni e le esigenze di ogni situazione specifica.

Chuck dice così: "Per me, quando sono connesso alla mia verità interiore, provo un senso di energia e di rifornimento. In questi momenti, mi sento connesso a una fonte di profonda saggezza. Quando sono fuori dall'integrità, perdo quella connessione. È come se qualcuno avesse tolto la spina. Per me è importante essere vigile e vigile in modo da poter riconoscere più facilmente i tempi e i luoghi in cui potrei disonorare la mia esperienza o disconnetterti dalla mia verità. Quando mi trovo a farlo, trovo inevitabilmente degli indicatori che mi ricordano immediatamente che sono fuori pista e so che devo apportare una correzione. I sintomi possono includere noia, letargia, apatia, pensieri depressivi, irritabilità o talvolta disagio fisico. In quei momenti in cui divento consapevole di questi sentimenti, se riesco a reindirizzare la mia attenzione sulla mia esperienza interiore, posso liberare la presa di quei pensieri e rimettermi in carreggiata. Quando non posso, ho imparato a cavarmela. È come una trance temporanea e passa sempre nel tempo. Tutto alla fine lo fa, e questo, immagino, è sia una buona notizia che una cattiva notizia! "

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