Cicli di intimità

Innamorarsi di nuovo … e ancora …

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Molti anni fa, quando ero giovane e single, osservavo malinconicamente un collega felicemente sposato che riceveva una consegna floreale da suo marito.

“Come deve essere amore e essere amato tutto il tempo?” Ho chiesto.

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” Sempre ? È una fantasia! “Disse, sorridendo. “Ci sono momenti in cui non siamo così amorevoli. Ci sono volte in cui io e mio marito ci arrabbiamo o abbiamo bisogno del nostro spazio. Ma ci ricolleghiamo sempre con amore. ”

Diversi anni dopo, alla vigilia del mio matrimonio, ricevetti una lettera dalla moglie del mio migliore amico del college. Il mio amico era – ed è – un uomo che ho sempre considerato una persona meravigliosa e amorevole. Pensavo che sua moglie doveva essere la donna più felice e più fortunata del mondo. Ma la sua lettera mi ha dato ragione. Mi ha avvertito dell’importanza di avere aspettative realistiche su mio marito e sul matrimonio. “Il matrimonio non preclude i periodi di depressione, solitudine o altre emozioni endemiche della condizione umana”, ha scritto. “Entrare nel matrimonio sapendo che questo ti dà una migliore possibilità di costruire una relazione che sia vicina e significativa”.

Le sue parole – e quelle del mio collega – hanno risuonato con me molte volte negli anni successivi, non solo attraverso il mio matrimonio di quattro decenni, ma anche nel mio lavoro con le coppie nel mio studio privato. Purtroppo, ho visto troppe coppie prendere dal panico alla prima delusione, o quei primi o ricorrenti sentimenti di distanza, e mi chiedo se questo significa che non appartengono insieme e hanno bisogno di separarsi prima piuttosto che dopo.

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Cosa puoi fare quando il tuo ardore sembra svanire? Ti ritrovi a chiedermi, mentre inizi a sentire i primi accenni di distanza tra di te, cosa è andato storto?

• Non farti prendere dal panico. Cicli di intimità – tempi di vicinanza e tempi di distanza – sono comuni e naturali in una relazione. Potresti scoprire che uno di voi ha bisogno di più tempo da solo rispetto all’altro. Ci possono essere momenti in cui le richieste di lavoro o di bambino si intromettono tra te e scuotono l’equilibrio nelle tue vite condivise. Ci possono essere momenti in cui differisci così tanto nelle opinioni, nelle visioni del mondo o negli obiettivi della vita che ti chiedi se sono possibili un compromesso e una relazione duratura.

In questi frangenti troppe coppie pensano di arrendersi. Ma con un amorevole impegno a lottare insieme attraverso momenti di difficoltà o distanza, puoi riscoprire l’amore che ti ha fatto incontrare in primo luogo. Puoi costruire la fiducia necessaria per superare quei momenti in cui non ti senti così vicino o ottimista riguardo alla tua relazione.

• Sii proattivo. Quando ti senti alla deriva, raggiungi il tuo partner. Scopri cosa lui o lei può sentire o bisogno. Ci possono essere rabbia e un problema da risolvere. Il tuo coniuge potrebbe sentirsi depresso o scoraggiato per qualcosa che ha poco a che fare con te e potrebbe aver bisogno di conforto e rassicurazione. O potrebbe essere che lui o lei ha semplicemente bisogno di uno spazio emotivo. Alcune persone hanno bisogno di più tempo da solo rispetto ad altri. Una coppia con cui ho lavorato ha scoperto che stavano combattendo combattimenti l’uno con l’altro per ottenere una certa distanza – e ha deciso di costruire una stanza di meditazione nel seminterrato, dove l’uno o l’altro potevano trascorrere del tempo da soli senza dover lottare per questo.

Quando il dolore, la rabbia o le incomprensioni alimentano un ciclo di distanze, prima puoi chiarire e discutere la situazione e fare ammenda o trovare un compromesso, meglio è.

Se è una questione di un partner che ha bisogno da solo di tempo o di tempo a parte, forse con un amico intimo, è importante capire anche questo. È sempre bene sapere cosa sta succedendo e dimostrare che ti interessi, rispettando lo spazio quando necessario e colmando la distanza tra te quando entrambi vogliono essere più vicini.

• Cerca la crescita sia come individui che come coppia. Le coppie di innamorati condividono alcune esperienze di vita cruciali e durature, ricordi e sogni. Ma la maggior parte non condivide tutti gli stessi interessi o come tutte le stesse persone allo stesso modo, o concorda su ogni problema. È importante sviluppare una vita interiore ricca e una soddisfacente combinazione di tempo e tempo separati per perseguire interessi individuali e vedere alcuni amici e familiari da soli. Nessuno può essere tutto per un altro. Perseguire i tuoi interessi, i tuoi sogni e le tue amicizie ti dà di più da parlare e condividere con il tuo partner quando torni insieme.

Mentre ogni relazione è unica come le due persone che condividono le loro vite, quelle che hanno certe qualità speciali – il rispetto reciproco e l’incoraggiamento l’uno dell’altro a crescere come individui e come parte di una coppia; tolleranza delle differenze e conforto con indipendenza, nonché intimità tra loro; l’aspettativa che l’altro sia una fonte di sostegno amorevole – ma non la felicità non-stop – attraverso tutti i tempi buoni e stimolanti; e, infine, la gioia di innamorarsi, non solo una volta, ma molte volte nel corso degli anni.