Ciò che non crediamo mai alla fine di una relazione significativa – per quanto lunga sia la sua durata – è che possiamo cambiare le abitudini che abbiamo sviluppato circondando il nostro amore, desiderio o semplice concentrazione sull'altra persona. Tuttavia, possiamo superare il cuore spezzato, ed è proprio da quelle vecchie abitudini della nostra precedente relazione fallita che dobbiamo disciplinare noi stessi per rompere.
1. Metti via le fotografie. Elimina (sì, permanentemente) i messaggi amorevoli. Nessuno stalking di Facebook dell'oggetto d'amore o del suo nuovo oggetto d'amore. Metti il tuo telefono e il tuo computer su una sorta di alitatore psicologico: non scrivere a macchina o chiamare dopo le 22:00 o nei fine settimana a nessuno, se necessario.
2. Esci dall'abitudine di parlare della persona, senza menzionare The Name o i riferimenti all'ultimo film che hai visto insieme, il cantautore che amavi entrambi, o quanto ti manca nel modo in cui ha manipolato il personale del bar per darti sempre alcol in più nelle vostre bevande (che segretamente odiavi).
3. Datti un limite di tempo per piangere. Ci permettiamo di diventare quello che io chiamo "incontinente emotivo" dopo una rottura: con ciò intendo che pensiamo di esserci guadagnati il diritto di rompere o ignorare i limiti del comportamento ordinario perché siamo nel dolore. Questa è la prima idea che dobbiamo scaricare dopo che siamo stati scaricati: no, mi spiace, NON ti è permesso piangere, scattare, gemere, perdere il lavoro, ubriacarti ogni sera (o nel pomeriggio o nel primo brunch). Non per più di due settimane, comunque.
4. Superare una rottura è come riprendersi da un arto rotto: per un po ', tutti si sentono dispiaciuti per te e aprono la porta; dopo un certo punto, devi sviluppare la tua forza, altrimenti porterai sempre con te la debolezza. Sei meglio di così. Esci da casa tua e concediti uno spazio: trova nuove attività e incontra nuove persone. Certo, potresti non piacerti e potrebbe non piacerti la cosa nuova che stai provando per la prima volta (parete da arrampicata, chiunque?) Ma scalare le pareti letteralmente – quelle in una palestra o in un centro di attività – è meglio che salire quelli metaforici nella tua mente.
5. Evita di agire sulla peggiore idea di sempre: "Mi toglierò la mente dalla mia ultima relazione fallita trovando la mia prossima relazione fallita immediatamente!" Sembra anche un buon modo per aiutarti a superare un livido: iniziare una nuova , sport di contatto con tutto il corpo appena riesci a riprendere fiato e sorridere con un sorriso amaro? A volte entrare in contatto con i tuoi sentimenti quando i tuoi sentimenti sono bollenti e fumanti è come entrare in contatto con un fornello caldo e un calderone di erbe amare: forse è meglio lasciare che le cose si raffreddino.
Puoi sopravvivere alle peggiori lacerazioni dell'amore, ma solo se smetti di giocare con le ferite aperte del mal di cuore e sbuccia le vesciche emotive.
Ed ecco la parte davvero interessante: organizzare il tuo tempo in modo che tu NON stia pensando solo al romanticismo e alla felicità, creando le basi per la possibilità che tu possa conseguire entrambi. E non è quello che vuoi e meriti?
