Sebbene non vi siano prove di ricerca a sostegno della lettura della mente attraverso la percezione sensoriale extra (ESP), ci sono individui che sono estremamente abili nel leggere il linguaggio del corpo altrui e fanno ipotesi plausibili su ciò che pensano o sentono. Lo psicologo William Ickes lo chiama "lettura della mente quotidiana", e ci sono prove che possiamo sviluppare le nostre abilità percettive e migliorare la lettura dei sentimenti e dei pensieri di altre persone. Ecco come:
Abilità di decodifica non verbale. Gran parte della nostra capacità di attingere ai sentimenti e alle emozioni degli altri avviene attraverso le differenze individuali nella "lettura" delle espressioni emotive non verbali degli altri, in particolare attraverso le espressioni facciali e il tono della voce. Per darti un'idea di ciò che un decodificatore non verbale esperto può fare, guarda un professionista "mindreader" o "mentalista" sul posto di lavoro. Il "mentalista" sembra avere una sorta di ESP, ma in realtà sta leggendo i segnali non verbali dei membri del pubblico. Il mentore dice: "Qualcuno qui ha recentemente sperimentato la perdita di un membro della famiglia", e poi cerca reazioni sottili. Azzerando la persona che reagisce, il mentalista sonda in giro e cerca reazioni. Non è ESP, è un'abilità di decodifica non verbale altamente sviluppata.
Il modo per migliorare la capacità di decodificare segnali non verbali è attraverso una pratica sistematica. Ecco una guida per migliorare l'abilità di decodifica non verbale.
Considera il contesto. Non è sufficiente essere un buon decodificatore di segnali non verbali, ma per essere veramente un lettore di mentalità quotidiano è necessario considerare il contesto. Gli stessi comportamenti non verbali in contesti diversi significano cose diverse. Immagina moglie e marito in una discussione di gruppo. Noti che la moglie stringe delicatamente la mano del marito. Se si verifica durante una pausa in una conversazione, probabilmente è un segno di affetto. Se succede dopo che qualcun altro ha detto qualcosa di provocatorio, potrebbe significare "prestare attenzione" o "ricordare quello che ti ho detto?" Se si verifica dopo che il marito ha detto qualcosa, potrebbe significare "stai zitto!". Contesto conta.
Strategie di individuazione degli inganni. Uno potrebbe essere motivato a diventare un mentore quotidiano per poter dire se gli altri mentono o dicono la verità. Mi dispiace dirvi che la ricerca dimostra che semplicemente non siamo molto bravi nel rilevare l'inganno. Ci sono alcuni individui rari, tuttavia, che hanno un'eccezionale capacità di scoprire bugie. Gli psicologi Paul Ekman e Maureen O'Sullivan hanno etichettato questi "maghi" per la menzogna. Come lo fanno? I maghi cercano incongruenze nel comportamento non verbale, o tra ciò che una persona sta dicendo e come lo stanno dicendo. Analizzano anche il contesto. È importante sottolineare che non cadono in preda a scorciatoie mentali quando si tratta di mentire, come credere che un bugiardo non vada a contatto con gli occhi, o guardi in una certa direzione mentendo. (La ricerca mostra in realtà che i bugiardi si impegnano in un contatto visivo maggiore rispetto ai truth-tellers. I bravi bugiardi sanno tutto sulle scorciatoie mentali che le persone sono inclini a).
Ecco un post precedente che potrebbe aiutarti a migliorare il rilevamento della bugia.
Quindi, come si diventa un miglior mindreader di tutti i giorni?
Primo. Ottenere motivati. Non è facile essere un buon decodificatore non verbale, quindi devi avere la dedizione per farlo.
Secondo, pratica. Leggere il linguaggio del corpo e i segnali contestuali richiede molta pratica. È importante sottolineare che devi esercitarti in un modo che ti permetta di valutare la tua precisione. In altre parole, se non conosci la "verità", non puoi imparare a diventare più preciso.
Terzo. Non prendere scorciatoie mentali. Non dare per scontato che un determinato indizio non verbale significhi sempre la stessa cosa. Non cadere preda di stereotipi sulle persone e sul loro linguaggio del corpo. Ad esempio, diversi studi suggeriscono che l'inganno è meglio individuato concentrandosi sulle parole del bugiardo, piuttosto che sul linguaggio del corpo. In altre parole, la menzogna è plausibile? I segnali verbali e non verbali sono coerenti?
Riferimenti
Ekman, Paul (2009). Telling Lies (edizione riveduta). NY: Norton.
Ickes, William (2003). Everyday Mindreading. Libri di Prometeo.
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