Come Lisa Lampanelli ha trovato il suo "coro"

Lisa Lampanelli mi ha detto che mentre partecipava a un seminario, il leader del workshop ha detto: "Fai una lista delle persone nel tuo" coro "…. Se non sei nella tua lista, allora stai facendo qualcosa di sbagliato.

"Devi essere davvero dalla tua parte".

Tra tutti i successi di Lampanelli – essere membro del Friar's Club, i suoi famosi arrosti della Comedy Central e le sue specialità comiche – essere dalla sua parte non è stato qualcosa che lei è stata in grado di fare. E come risultato, si è sentita sola e vuota, spesso colmando quel vuoto con il cibo.

Ma ora, con la sua nuova commedia "Stuffed" – in cui affronta i molti volti del mangiare e dei disturbi del peso – Lampanelli finalmente è stata in grado di stare dalla sua parte. E ha scoperto che se sei nella tua squadra, parte del tuo coro, puoi conquistare il sentimento da solo.

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Lampanelli è cresciuto in una famiglia affiatata che non permetteva molta libertà. "I miei genitori erano severi … Non c'era molta libertà ", ha spiegato. "Questo era anni fa, quindi c'era un telefono in casa, ed era attaccato al muro in cucina. Quindi non c'erano molti segreti che potevi avere. Non si poteva svignarsela e incontrare gli amici. "

Anche se il suo ambiente familiare a volte si è sentito restrittivo, ha anche fornito la chiara sensazione che la sua famiglia la volesse intorno e la stesse cercando. Questo ha dato a Lampanelli la libertà di sentirsi come se non fosse una cosa così brutta da solo.

"Ero a metà tra il bambino perduto e la mascotte", ha detto. "Il bambino scomparso scompare, ma puoi trovarli di sopra a leggere o disegnare o fare musica o qualcosa del genere. Ma ero anche io la mascotte – non necessariamente quella che poteva essere divertente, ma quella che poteva disinnescare la tensione in casa. Mi è sempre piaciuta la solitudine quando sapevo che non era un default.

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"E 'stata una scelta."

Allo stesso modo, Lampanelli riuscì a trovare persone a scuola che condividevano la sua strana visione del mondo. "In qualche modo ho trovato degli amici a scuola, perché anche loro erano dei bizzarri. Erano il tipo "Freaks and Geeks", "ha detto.

Ma quel bozzolo si spezzò quando Lampanelli andò al college, dove si sentiva isolata e scollegata dai suoi coetanei. "Invece di entrare in alloggi con matricole, dove siete tutti nella stessa barca, sono stato uno degli sfortunati che sono stati messi in un appartamento di quattro persone con tre anziani che non potevano essere disturbati da me", ha ricordato. "E ho dovuto fare un lavoro part-time, cosa che mi ha fatto sentire più solo, perché ero fuori dal campus."

Per la prima volta, stare da solo non era una scelta. "Non mi sentivo pronto per uscire di casa, perché non passava dalla libertà alla libertà. E io ero come, 'Oh, mio ​​Dio, non so cosa sto facendo al college', ha detto Lampanelli. "Sembrava che non ci fossero persone dalla mentalità simile dove ero … Non avevo un clan. Non avevo un coro … Non c'era una rete di sicurezza.

"Così nel momento in cui i miei genitori sono andati via, ero da solo."

Presto, Lampanelli si rivolse al cibo per riempire il vuoto. "Penso che la solitudine sia ciò che mi ha spinto al cibo … Il cibo era la rete di sicurezza di sentirsi soli. Dato che la mia famiglia non ha bevuto, e non abbiamo fatto nulla se non mangiare, perché eravamo italiani – che era la cosa celebrativa da fare – è stato allora che mi rivolgevo al cibo per farmi sentire meglio ", ha detto. "Ed è una decisione così inconscia … Non dici "mangerò perché mi fa sentire meglio".

"Vai e basta, 'OK, non ho nient'altro.'"

Mentre guadagnava peso, Lampanelli scoprì che la sua autostima precipitava. Piuttosto che accettare e sostenere se stessa, ha attivamente fatto vergogna e detestato se stessa e il suo corpo. Di conseguenza, non solo si sentiva terribilmente con se stessa, ma si sentiva anche paralizzata per cambiare.

"Finché non ho avuto il peso, c'era qualcosa dentro di me che diceva:" Ti odi ", spiegò. "Sei troppo depresso per il peso per lavorare davvero su questo. Per qualche ragione, ho dovuto togliere peso a questo lavoro. "

Lampanelli ha provato una serie di programmi per perdere peso, tra cui diete, Overeaters anonimi, terapia e programmi residenziali di "riabilitazione alimentare". Niente ha funzionato e si è sentita bloccata. In retrospettiva, pensa che parte del problema era che stava cercando una "bacchetta magica" che l'avrebbe aiutata a capire e risolvere i suoi problemi di alimentazione e di peso.

"Cercavo sempre il fulmine di" Perché mangio? " Non credo che ci sarà mai una risposta sul motivo per cui sono incline a mangiare ", ha detto.

Alla fine, Lampanelli decise di sottoporsi a un intervento chirurgico con la manica gastrica, in modo da poter perdere peso. "Ho continuato a farlo fino all'età di 50 anni. Ed è stato allora che ho detto:" Basta con questo ". Trentadue anni di lavoro su questioni legate all'alimentazione, sono pronto per un ripensamento, ottenere l'intervento chirurgico, perdere peso e ricominciare. "

Quando Lampanelli perse peso, si rese conto che parte del problema che aveva dovuto affrontare era che mentre lei da sola iniziava il ciclo del mangiare, la vergogna che sentiva dal cibo la spinse più lontano dal trovarsi in un luogo di accettazione di sé.

In retrospettiva, ha riconosciuto che sentiva di poter motivare se stessa per il disprezzo di se stessa "perché siamo stati cresciuti in quel modo, che ti hanno urlato di cambiare te", ha detto. "Qualcuno mi ha detto in un seminario a Kripalu, 'Nessuno ha mai fatto un cambiamento permanente dall'essere sgridato.'"

Ma capì anche che non poteva semplicemente iniziare ad amare se stessa. Prima ha dovuto iniziare accettando se stessa. "Vuoi sapere perché non ha mai funzionato per me guardarmi allo specchio e dire: 'Mi amo'? Perché non posso passare dall'odio all'amore ", ha detto. "Potrei non amare mai i miei fianchi, le cosce e le borse da sella e le mie grandi braccia o qualsiasi altra cosa … Ma puoi dire:" Oggi sono le mie braccia ".

"L'accettazione potrebbe portare ad amare un giorno".

E presto, quello che trovò Lampanelli fu che non sentirsi soli, sentirsi in relazione con se stessi e gli altri, e trovare e far parte del proprio coro era un processo. E in effetti, è il processo che riempie quel vuoto e quel vuoto che deriva dall'essere soli.

"È un lavoro quotidiano. E non finirà mai. Non si tratta, un giorno mi sono svegliato e mi sono amato. Sono anni e anni di duro lavoro, e anche quelle persone che si amano hanno un giorno di riposo ", ha spiegato.

Per Lampanelli, gran parte di quel duro lavoro inizia con l'essere OK che è sola – in particolare che non è coinvolta in una relazione romantica.

"Sono molto bravo da solo ora. Lo adoro. Ma ci sono voluti 40 anni per arrivarci. Mi sento come se la gente credesse che non sei davvero felice se dici che sei felice da solo, perché è così raro ", ha spiegato. "È così raro che le persone non cerchino l'amore." Sono abbastanza

"E se la gente non mi crede, va bene."

E essendo più a suo agio nell'essere da solo, Lampanelli si sente in grado di stare più comodamente lontano dai rapporti tossici. La mia vita è al 99 percento di gioia. Quindi perché invitare qualcuno nella mia vita a togliersi quella gioia? "Chiese.

Di conseguenza, è stata in grado di concentrarsi su amici e familiari che la fanno sentire più connessa e meno sola. Ha anche trascorso circa sei mesi aiutando a prendersi cura del suo defunto padre quando era malato. Penso che il gioco e la cura di mio padre siano stati di grande aiuto nel riempire il buco ", ha detto.

E ha trovato di nuovo il suo coro. "Ho fatto quello che avrei voluto che l'universo mi avesse messo davanti al college, che è quello di avere la grande comunità di amici, organizzare la riunione settimanale di amici e parenti per la serata di gioco, e far crescere la mia famiglia che è fantastica tutto il tempo ", ha spiegato Lampanelli. "Quindi la solitudine è ciò che dovevo guarire."

Oltre al lavoro che ha messo nel risanare la sua solitudine, si è anche resa conto che anche con la chirurgia della manica gastrica, è in corso un lavoro che deve essere fatto per gestire il suo peso.

"Ora che ho ottenuto l'intervento chirurgico, tutto quello che posso fare è continuare a fare il lavoro emotivo per quando sono" affamato "e non fisicamente affamato. Devo chiedere, 'Davvero? Sono fisicamente affamato? Il cibo lo renderà davvero migliore? " No. Perché come dicono in AA, se bevi più di un problema, ora hai due problemi. Quindi il problema non scompare perché hai usato l'alcol o, nel mio caso, il cibo ", ha detto.

Ora che Lampanelli si sente più a suo agio con se stessa e il suo peso, è in grado di bilanciare meglio l'accettazione dei suoi passi falsi con la responsabilità di se stessa.

"A volte, come fumetti, dobbiamo chiamare cazzate su noi stessi. È quella cosa tra l'accettare chi sei e non lasciarti sfuggire ", ha spiegato. "Ho provato a mangiare sano e ho fallito. Ma dopo una settimana, devi chiamare cazzate e dire, 'OK, non lasciarti sfuggire. Perché non l'hai fatto? E devi essere vigile al riguardo. C'è una differenza tra amare te stesso fino alla morte … e considerarti responsabile.

"Chiamare cazzate, ma essere gentile con questo."

Pensa che nel tempo, la sua esperienza nel lavorare a mangiare le ha dato esperienze più positive su cui può costruire. "Hai una storia da provare, 'Oh, l'ho già fatto prima', ha detto Lampanelli. "Potrei non farlo ogni volta. Ma ricordo quella volta. Quindi, ora c'è speranza. "

E con "Stuffed", Lampanelli spera di condividere la sua esperienza in modo che gli altri non si sentano così soli e isolati quando lottano con problemi di alimentazione e di peso.

Vuole aiutare gli altri con disturbi alimentari a pensare, 'Io non sono strano. Non sono l'unico che va al frigorifero e mangia tutto in casa o anche solo un po 'troppo "per sentirsi solo.

Mentre questo gioco ha aiutato Lampanelli a sentirsi meno solo e meno vuoto, riempire il vuoto di una persona è un processo continuo. "Non è interessante che il vuoto dentro debba sempre essere riempito? Penso che il gioco abbia aiutato molto a riempire il buco. Ma cosa fai quando finisce? Una parte di me si chiede, dopo che questa commedia è finita, con che cosa riuscirò a riempire il buco? "Disse. "Spero che il buco sia più piccolo. Spero si stia riducendo. Sta diminuendo mentre sto invecchiando. "

E lei è fiduciosa. "C'è una battuta nel dramma in cui dico" Non sarò mai fissato ". È un processo Ma diventa sempre meglio. Ci lavorerò fino a quando ne avrò 80. E non mi interessa. Sono in un posto migliore quest'anno rispetto a quello dell'anno scorso.

"E sono stato in un bel posto l'anno scorso."

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Questo articolo è apparso originariamente su The Huffington Post il 7 ottobre.

Michael Friedman, Ph.D., è uno psicologo clinico a Manhattan e membro del comitato consultivo medico di EHE International. Segui Dr. Friedman onTwitter @DrMikeFriedman e EHE @EHEintl.