Dopo una rottura, ci può essere l'orribile stadio iniziale da incubo. Pensieri come "Non posso credere che questo stia accadendo!", "Dovrei chiamare?" E "Mi chiedo chi è con ora …" iniziano a imperversare nella tua testa. Straordinario, questo shock può andare via. La domanda rimane cosa dovrei fare ora che la relazione è finita? Elaborare la perdita o iniziare a uscire presto?
È normale e spesso necessario lavorare attraverso la perdita di una relazione significativa. Alcuni offrono persino una formula, che per ogni anno in cui sei coinvolto, non dovresti uscire per un mese. Ad esempio, se sei uscito con qualcuno per due anni, dopo la rottura, non dovresti uscire con qualcuno per due mesi.
Molti possono sentirsi come colpiti da un camion quando una relazione finisce. Mancano e desiderano il calore, l'amore e come sono le cose. Le canzoni, che ricordano loro l'amore passato, possono intromettersi e disturbare la giornata. Le persone che assomigliano a lui, le auto che assomigliano alle sue, o che guidano in luoghi passati in cui sei andato in coppia, possono rinfrescare i ricordi che desideri svanire. Nessuna nuova persona può sembrare paragonabile e nulla può sembrare altrettanto significativo.
È come se una parte di te fosse morta.
Quando una relazione finisce, puoi diventare più consapevole di ciò che può essere fatto o imparare cosa evitare la prossima volta. Non è solo vantaggioso imparare dal passato, è assolutamente cruciale. In quale altro modo puoi iniziare a identificare ciò che ti soddisfa in una relazione se non hai una gamma di esperienze.
Ricorda, tutti noi siamo imperfetti. Dobbiamo imparare come abbiamo contribuito ai nostri problemi di relazione. Fermati e medita su ciò che hai fatto per causare la tua perdita. Dopo aver attraversato un po 'di dolore e crescita, puoi sentirti più pronto a iniziare un incontro significativo.
Dai un'occhiata all'esperienza di Terry, per esempio.
È stato traumatico per Terry dopo che Anna, che aveva visto per tre anni, improvvisamente interruppe la relazione. Senza preavviso, lei gli aveva detto che era finita perché non sentiva più il modo in cui voleva su di lui. Ha descritto come ha sempre voluto essere "innamorata" di qualcuno, e sperava di trovare una persona che potesse sentire in questo modo per sempre. Anche se le piaceva e amava Terry, Anna insisteva nel dire che non era "innamorata" di lui e voleva iniziare a vedere altre persone.
Si sentiva sconvolto, come se stesse attraversando un incubo. Non aveva idea che qualcosa non andasse tra loro. Ha pianto e ha continuato a desiderare che sarebbe tornata. Dopo alcuni tentativi iniziali di chiamare o scrivere, presto si rese conto che aveva inteso quello che aveva detto e stava andando per la sua strada.
Si sentiva estremamente depresso e descriveva quante volte al mattino si svegliava e piangeva. La sua commovente descrizione di come sarebbe stato seduto al tavolo della colazione e scoppiare in lacrime è rimasto un ricordo indelebile. Riferiva di sentirsi risentito ogni volta che vedeva altre coppie che si godevano l'un l'altro; avrebbe pensato alla sua solitudine e si sarebbe riempito di rimpianti e delusioni. Non sentiva di essere pronto per una relazione superficiale.
Lentamente, iniziò a guardare se stesso e le sue interazioni con Anna. Invece di ripetere gli stessi errori ciecamente iniziando ad uscire subito con qualcuno, ha iniziato a rendersi conto che non poteva scartare ciò che voleva e che non era in grado di fornirgliela; non era in grado di essere la persona con cui sarebbe stata "innamorata" per il resto della sua vita.
Si è anche reso conto di cosa lo ha soddisfatto in una relazione. Non era stato disposto a scendere a compromessi. Ad esempio, a lui piaceva guardare la televisione e passare il tempo libero davanti al tubo, quando Anna voleva fare altre cose. Se dovesse fare in modo che una futura relazione lavorasse, decise che avrebbe dovuto essere meno controllato, più compromettente e flessibile.
Non passò molto tempo prima che Terry iniziasse a godersi la libertà di essere solo. Ha iniziato a fare più di quello che voleva senza preoccuparsi del fatto che i piani degli altri si adattassero al suo. Se ha avuto l'impulso di fare qualcosa, lo ha fatto, indipendentemente dal fatto che gli altri fossero in grado di unirsi a lui.
Invece di trascorrere lunghi periodi di tempo in attesa che altri lo chiamassero, o sperando che altri lo includessero nei loro piani, iniziò le attività. Iniziò a contattare più persone e, quando uscì, non fu coinvolto in una sola donna. Ha iniziato a formare reti di amicizie con uomini e donne e il suo bisogno di avere una persona speciale con cui potrebbe relazionarsi diminuita. È diventato più felice con se stesso.
Dopo un po ', ha espresso come si sentiva più pronto per una buona relazione perché ora poteva essere meno dipendente dal suo nuovo partner. Ha anche capito che non si aspetterebbe tanto nella sua prossima relazione. Si era preso il tempo per prendere coscienza di ciò che voleva e aveva imparato a essere in grado di nutrirsi e mantenersi.
La pazienza e le scoperte di Terry rappresentano un esempio importante di ciò che molte persone devono fare, ma non si lasciano sperimentare. Richiedeva meno di un'altra persona e, quindi, era in grado di mantenere una relazione migliore. I suoi potenziali partner non dovrebbero fornire tanto per soddisfarlo.
Come puoi vedere con la storia di Terry, la perdita può fornire un momento di sofferenza e ricerca dell'anima. Per molti, si spera, può presentare un'opportunità da sviluppare. La sofferenza può fornire un canale migliore per avvicinarsi al Potere Superiore in quanto capiscono che ciò che sta accadendo non è solo un incidente casuale, ma può avere un significato più profondo.
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