Come una rottura può saltare la tua carriera

Fonte: Andrew Campbell, Aegon International Tennis Eastbourne, giugno 2013

La dominazione del golf professionistico di Rory McIlroy è continuata domenica con un'altra vittoria al Wells Fargo Championship a Charlotte, nel North Carolina.

A cosa deve il suo recente successo McIlroy?

Una rottura, forse.

McIlroy è stato praticamente inarrestabile da quando ha cancellato il suo impegno molto pubblicizzato con la tennista Caroline Wozniacki lo scorso maggio.

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Considera la sequenza di eventi. Prima della scissione di McIlroy con Wozniacki, non aveva vinto un torneo di golf in quasi due anni. La sua classifica mondiale del golf era scivolata dal primo all'undicesimo.

Poi, il 21 maggio 2014, McIlroy ha deciso di mettere i freni al matrimonio, affermando, "Gli inviti di nozze rilasciati durante il fine settimana mi hanno fatto capire che non ero pronto per tutto quel matrimonio."

Quasi immediatamente, la sua esibizione sul campo da golf migliorò. Quattro giorni dopo l'annuncio di McIlroy, ha vinto il campionato BMW. Poi ha vinto di nuovo … e ancora … e ancora. La sua ultima vittoria al Wells Fargo Championship di domenica è un incredibile tratto di golf di McIlroy, in cui il 26enne ha vinto cinque tornei in meno di un anno, inclusi due importanti campionati.

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E Caroline Wozniacki ha avuto un successo simile. Lei ha già vinto due volte dalla scissione. È stata seconda classificata agli US Open del 2014 e ha riacquistato la sua top-5 nella classifica mondiale del tennis.

Perché? Sì, entrambi gli atleti hanno ora più tempo per concentrarsi su allenamento, preparazione e competizione. Ma la vera ragione del loro recente successo potrebbe essere radicata più nella psicologia che nella gestione del tempo.

McIlroy ha dichiarato apertamente di essere in un "posto molto migliore" mentalmente dalla sua separazione con Wozniacki. E lo stesso sembra vero per Wozniacki.

In effetti, la ricerca psicologica suggerisce che una lavagna mentale pulita è essenziale per le massime prestazioni. Aggiungere il bagaglio di coppia e le prestazioni inevitabilmente ne soffrono.

Considera uno studio del 2012 di Michael Slepian e colleghi. Nel loro esperimento, hanno cercato di capire in che modo le difficoltà delle relazioni delle persone potrebbero influenzare altre aree della loro vita. I ricercatori hanno chiesto a un gruppo di persone che stavano attualmente sperimentando problemi relazionali di rispondere a una serie di domande. Per prima cosa chiesero alle persone di riferire quanto i loro problemi relazionali li riguardassero a livello personale. Quindi, i ricercatori hanno chiesto alle stesse persone di riferire quanto impegno ci sarebbe voluto per svolgere una serie di faccende quotidiane, come camminare il cane, aiutare qualcuno a muoversi e trasportare generi alimentari al piano di sopra.

È interessante notare che hanno scoperto che più persone sono state colpite dai loro problemi di relazione, più fisicamente fisicamente hanno percepito le faccende quotidiane di essere. In altre parole, il bagaglio delle relazioni può essere manifestato in un modo molto reale, non solo come un "peso sulle spalle" metaforico, ma come un carico fisico definito e quantificabile.

Spargere il peso, a quanto pare, può avere benefici immediati sulla tua carriera. Chiedi a Rory e Caroline.

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Riferimenti:
Slepian, ML, Masicampo, EJ, Toosi, NR, e Ambady, N. (2012). I fardelli fisici della segretezza. Journal of Experimental Psychology: General, 141 (4), 619.